suwnica

Mam pytanie czy produkujecie sprzet lub macie zamiar z gryfami fi50?? Np wasza suwnica smitha jest idealna gdyby nie szerokosc gryfu:/Czy macie cos na fi50 jesli tak to co??Dzieki za odpowiedz

Witam, czy ktoś wie gdzie w łodzi, zgierzu jest suwnica smitha ?? Potrzebna mi jest do przysiadów, z tego względu że nie ma mnie kto asekurować.

Plecy, biceps - podciąganie sztangi w opadzie tułowia Klatka, triceps, barki - wyciskanie sztangielek leżąc/wyciskanie na ławce płaskiej Czworogłowe uda - przysiady, suwnica Reszte partii mięśniowych wiem jak zrobić. Czy takie ćwiczenia wystarczą?

Witam, ide dzisiaj na trening po dluzszej przerwie, czy każde cw moge wykonać w jednej serii zeby przypomniec sobie jak to bylo? Np Przysiad 1s Suwnica 1s Mc 1s Wioslowanie 1s Itd. Wszyskie cwiczenia jakie znam na dana partie

Witam Panowie chciałbym się zapytać czy ktoś może korzystał z tej suwnicy Marbo MP-u015?Oczywiście to jest ten starszy typ co był na łożyskach liniowych.Jak się spisywała ta suwnica? Czy warto ja kupić? bo mam taka na oku.

Mogli byscie mi podsunac jakis dobr i skuteszny plan na mase 3 dni w tygodniu. Mam 17 lat i waże 75kg.Nie mam dostepu do profesjonalnycj maszyn takich jak brama suwnica itp.

Witam Jak w temacie - zakupię: - suwnica na nogi - maszyna na łydki ze stosem, stojąc - rowerek treningowy - orbitrek Wszystko oczywiście musi być sprawne.

Witam czy jest jakas roznica pomiedzy suwnica, gdzie lezymy i wypychamy ciezar nogami w gore, a taka gdzie siedzimy i ciezar wypychamy w lini prostej? Mam na silowni obie i nie wiem na ktorej lepiej cwiczyc

witam. ile wazy ten gryf z tymi zaczepaki i telskopami? http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-smitha-suwnica-u003.html

Czy takie superserie mają sens: Przysiad przedni + rdl Wykroki + wspiecia Suwnica + zgiecia stopy

Witam czy jest w ofercie suwnica ktora ma max 190cm wysokosci poniewaz mam niska piwnice.

kupie suwnice na nogi do 2-2,5k i wyciag do1,5 ;) Jesli ktos ma jaka oferte prosze pisac na priv ;) suwnica i wycag moga byc ze stosem lub bez, nr 517893228

Szukam uźywany lub tani dobry suwnica do nóg (Hackenschmidt) Jeanne Poznan [email protected] tel. 508 636 962

witam jak w tytule http://allegro.pl/suwnica-smitha-marbo-sport-ms-u003-tanio-i1533671388.html pozdrawiam

Kelton suwnica do domowej siłowni HM2 ma ktoś do sprzedania używana ?

kupie jak wyzej suwnica obciazenie fi 50 itp. moje gg 4579867

[...] No znudziły mi się te bułgary już no . Ile można %-) 2. HT z gumą 10+iso/20/10+iso/20 60+20s/50/70+18s/50 60+20s/50/60+20s/50 60+20s/50/60+20s/50 50kg Fajnie. 3. Czwórki suwnica (suwnica 75kg) + 10x70kg/10x120kg/10x140kg/10x160kg/8x180kg wykroki 3x20 suwnica 10/10/10/10/8/20 suwnica 75kg + 40/80/130/160/180/80 wykroki 3x15x15kg Pompa weszła, [...]

[...] 25 corebag 15kg x 25/25/25/25 corebag 15kg x 25/25/25/25 5. Przysiad z wyskokiem - 4x 25 25/25/25/25 25/25/25/25 6. Wyciskanie sztangi nogami na maszynie Smith’a - 4x 25 x suwnica : 120kg x 25/25 100kg x 25/25 7. RDL- 4x 25 uginanie siedząc: 25kg x 25/25/22 20kgx25 uginanie lezac 22,5kg x 25/25/23 20kg x 25 8. Kick backs na wyciągu - 4x 25 [...]

Albo suwnica 10 kg 8-)

[...] / 65kg / 70kg / 60kg / 70kg / 80kg 50kg / 60kg / 70kg / 55kg / 65kg / 77,5kg 50kg / 60kg / 65kg / 60kg / 67,5kg / 75kg x4 45kg / 55kg / 62,5kg / 52,5kg / 60kg / 70kg 2. suwnica 5x5 clusters ---> suwnica byla zepsuta, zrobilam bulgary 10x6kg / 8x6kg / 8x6kg 240kg / 260kg / 260kg / 260kg / 260kg 245kg / 245kg / 245kg / 245kg / 245kg 230kg/ [...]