stan

Witam, Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img835/4196/ks1j.jpg http://imageshack.us/a/img845/8382/btjr.jpg (Białe kontury dodałem, bo zdjęcie robione z lampą i cień dodał mi drugich pleców.) Wiek: 23 Waga: 90kg Wzrost: 185 Staż treningowy: ~1 miesiąc Obwód pasa(wysokość pępka): 102cm Obwód klatki piersiowej: 102cm [...]

[...] biegiem na 500m 13,5km/h i tak samo kończę. Trening wiem, że szalony, ale siła i kondycja skacze nieziemsko, do redukcji także wspaniały. Jako, że mojej produkcji, postanowiłem mu nadać nazwę: Turboserie :D Tak jak pisałem, napiszcie czym może się skończyć, jeśli znacie złe strony takiego treningu oraz dajcie mi pomysły na jakieś ćw [...]

Witam :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK:17 lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

Witam. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Wycinke rozpoczalem 27 kwietnia 2008 roku. Redukcja ma potrwac mniej wiecej do 31 sierpnia 2008 roku. Ponizej przedstawiam zdjecia : z 27.04.2008 : a tu z 21.06.2008 : Tak to wyglada po 2 miesiacach. Ponizej zamieszcze diete, miala byc niskoweglowodanowa ale zaczynam bcy zmeczony, slaby (jestem na [...]

1. Motocykl CZ CROSS 125 (516) - http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83517186 2. Joy-stik do kompa LOGITECH WingMan Attack stan bdb. prawie wogóle nieużywany + oryg. karton i instrukcja http://img.shopping.com/cctool/PrdImg/images/pr/177X150/00/01/35/b9/e6/20298214.JPG 3. Bagażnik smochodowy na 2 rowery 4. Gramofon SONY stan bdb. [...]

Witam, Bardzo proszę o pomoc w dobraniu dla mnie zapotrzebowania na BTW oraz rozkład w ciągu dnia. Najwięcej jest tematów na redukcję a ja chcę przybrać 3-4 kg mięśni. Od roku co 3-4 miesiące robię badanie składu ciała i cały czas było ok. czyli troszkę traciłam tłuszczu, troszkę mięśni przybierało. Było to ślimacze tempo ale mi w zupełności [...]

[...] do sprzedania: - PSX wersja developerska kolor niebieski wersja PAL, konsola fabrycznie nie ma blokady więc każdy rodzaj pirata działa. Konsola używana tylko pare razy więc stan techniczny jak NOWY!!! - GameCube, konsola razem z padem zasilaczem oraz kartą pamięci do tego 30 gier!!! - Ps2 Slim wersja pink z wgranym FMCB możliwość grania na [...]

[...] Orange 17.03.2011r. Stan techniczny 100% sprawny. Stan wizualny telefonu oceniam na bardzo dobry- W telefonie wgrany jest najnowszy ROM, co drastycznie zwiększa wykorzystanie możliwości tego smartphona. Telefon poprzez ROOT’a ma dostęp do plików systemowych. . . . Więcej na aukcji: [...]

[...] ok. 800 ckal. Będę bardzo zadowolony jeżeli osiągnę poziom 78 kg do kwietnia 2015, więc ok. 1,5 kg utraty wagi na miesiąc. CEL ZWIĄZANY Z DIETĄ Prócz celów treningowych postanowiłem dokonać zmiany diety, która polegać ma głównie na ograniczeniu tłuszczy zwierzęcych, nabiału i produktów zawierających gluten. Z dwoma pierwszymi założeniami nie [...]

[...] dzień diety. http://img823.imageshack.us/img823/2684/dieta201301231.png Uploaded with ImageShack.us Trening: Dzień 1: barki -wyciskanie sztangi przodem/wyciskanie hantli (standardowe)-3-4 serie, 10-12powtórzeń -unoszenie hantli bokiem-3-4 serie, 10-12 powtórzeń -unoszenie hantli sposobem młotkowym siedząc-3 serie, 10-12 powtórzeń -unoszenie [...]

Witam, do sprzedania mam nokie E51 z simlockiem na Orange. Stan tak jak widać na zdjęciach. Stan techniczny 10000% sprawna. Akcesoria,papiery,faktura,gwarancja itd wszystko jest. Cena 400zl Możliwość wystawienia na allegro. Pozdrawiam serdecznie http://img15.imageshack.us/my.php?image=allegro037.jpg [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tabakook PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 168 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity ponad 4 z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65,1 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD RAMIENIA: 34,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD [...]

Witam! Przez maj i czerwiec mam zamiar przeprowadzić lekką redukcję. Do spalenia mam ok 3 kg fatu, jakieś 3 cm w pasie zgubić. Mój główny cel to odkryć mięśnie brzucha przykryte cienką wartwą tłuszczu (ostatnie moje fotki w podpisie, co prawda od tego czasu minęło pół roku i podrosłem 8 kg, ale nie mam nowszych). Mój obecny %bf to ok. ~12, [...]

Mam do sprzedania iphone 3g 16gb Jego stan wizualny można określić na dobry z plusem - widoczne są drobne ryski na wyświetlaczu jak i zarówno na obudowie. Stan techniczny jest bardzo dobry - iPhone działa jak powinien - Wi-Fi, aparat, bateria, software jak i reszta są sprawne w 100 %. Telefon nie posiada sim locka (działa w każdej sieci). W [...]

NICK: PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43-44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: w tym momencie na masie 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

[...] Jest to dieta dla DT jak zmieniać ją w DNT ?? 2. Jak mogę najskuteczniej obronić się przed spalaniem mięśni podczas ćwiczeń aerobowych ?? 3. Czy mogę dodać TSE, gdyż mam na stanie w domu?? Jeżli tak to ile i kiedy?? No myślę, że narazie to byłoby na tyle!! Mam nadzieje, że znajdzie się ktoś kto pomoże :) POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

Witam.Do sprzedania jest telefon k550i stan dobry(z tym ze srodkowy przycisk troche zdarty gdyz telefon byl uzytkowany przez dziewczyne).Zostalo jeszcze kolo roku gwarancji.Cena 200zl na poczatek.Jak ktos da wiecej to sie nie obraze.bez simlocka -ladowarka -sluchawki -pudlo z gwwara Zdjecia dla zainteresowanych Sprzedam tazke sony ercicson [...]

Witam, Historia jakich wiele, grubas chce się odtłuszczyć. ;-]. Nie zależy mi absolutnie na gubieniu kg, nie mam celu typu "chcę ważyć tyle do lata" itd. Jedyne na czym mi zależy przemega, to utrata centymetrów w obwodach, poprawa kondycji i jakości ciała . NIGDY nie ćwiczyłam, nawet w szkole, mimo, że było to X lat temu nie uczestniczyłam na [...]

[...] mogę jeść tego codziennie, więc na co mógłbym to zamienić aby utrzymać liczbę kalorii? Jako załączniki wrzucam inne obiady, które sobie rozpisałem, ale żadnym nie jestem w stanie się zbliżyć do tylu kalorii co w tym z plackami. Czy musiałbym zwiększyć ilość mięsa i ryżu/kaszy? Powiem szczerze że nie wiem czy będę w stanie tyle zjeść, a nawet [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 9aligator9 PŁEĆ:m WIEK: 18 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]