[...] Lewa (ta, która zawsze wypadała) zachowuje się "normalnie" jak po wypadnięciu. Boli i mam ograniczone pole ruchów (boję sie przekroczyć granicę), ale znam już ten stan. Po przeczytaniu tego forum jestem już prawie pewien, że mam nawykowe zwichnięcie lewego barku. Chciałem się jeszcze jednak z Wami skonsultować i spytać o radę w sprawie [...]
[...] ruchu, nawet głową, bolało jak jasna cholera. Prześwietlenie nie wykazało żadnych zmian w barku, lekarz obejrzał bark, kazał ręką nieco pomachać i zdiagnozował stan postłuczeniowy, czy jakoś tak. Przepisał Traumon i na wszelki wypadek skierował do chirurga. Cztery dni później, kiedy stanąłem w drzwiach poleconego lekarza, bark bolał [...]
[...] oto jego wyniki: Obecnie dolegliwości bólowe barku oraz ograniczenie odwodzenia do 140 stopni. Staw Barkowo-obojczykowy bez zmian pourazowych. W zakresie stożka rotatorów - stan po uszkodzeniu I/II stopnia ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego i tworząca się tam blizna. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego jest widoczna w rowku międzyguzkowym [...]
Witaj Manthor ;) Oczywiście, odpowiem na Twoje pytania na tyle ile będę w stanie :) 1. Czy rehabilitację należy zacząć od razu po zdjęciu gipsu, czy odczekać? Rehabilitację należy rozpocząć od razu po zdjęciu gipsu. Na początku delikatne ruchy, aby rozruszać staw, później można pobawić się z oporowymi z np. taśmą Thera-Band, można takową zakupić [...]
[...] czynność? Czy we wgłębienie Hill-Sachsa przykotwili ci ścięgno? Jeśli tak to ta dziura w głowie kości ktora kiedyś powodowała niestabilność została załatana. Pewnie zależy jakiego typu miałeś zwichnięcia i w którym miejscu się ona znajdowała, bo teraz to na pewno nie jest tam wszystko sztywne i jak nowe. Podobno na taki stan trzeba czekać 5 lat.
[...] sportow i wroce do pracy w biurze to mysle ze wraz z uplywem lat zapomne o operacji tak jak moja koleżanka po artroskopii kolana. Mija ja wiem z 15 lat a ona mi mowi kurcze ja tez mialam artroskopie ale juz nie pamietam tak dawno to bylo. A Ty robilas jakies dodatkowe badania zeby sprawdzic co jest przyczyną bolu? Moze to jakis stan zapalny?
[...] Wszystko wymieszałam i mam kilka pudełek tej mieszanki. Do tego pije nafte i zdrwowo sie odzywiam. Czasem jeszcze wypije jakas herbatke owocowa z imbirem lub dosypie kurkumy. Spróbuj jak nic nie pomaga to moze to pomoze. Jedna rada jak dawno sie nie oczyszczalas to mozesz odczuwac wzmozone pocenie, stan podgoraczkowy, czy tez czeste wyproznianie
[...] lub proponował gips... kilka dni temu byłam w warszawie u doktora L.Junga, który wykrył u mnie właśnie chondromalacja rzepki w obu kolanach. na dodatek w lewym mam stan zapalny od kilku tygodni i praktyczny zanik błony maziowej. W przeciwieństwie do kolana prawego, w którym tej błony jest za dużo. Dostałam leki o nazwie arthryl i [...]
[...] pomocy u specjalisty a nie na forum sportowym. Tylko lekarz może zalecić konkretną drogę rehabilitacyjną. Nie działaj na własną rękę i nie szukaj porad w internecie, bo Twój stan może się pogorszyć. Chondromalacja rzepki to degeneracja chrzęstnej powierzchni stawowej rzepki. W przypadku leczenia najczęściej stosujemy artroskopie kolana. Zacznijmy [...]
Tak jak pisalem wrzucam ankiete. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 52 (niedlugo koniec labedzia ;) -talia: 78 (jestem zadowolony, ze udaje mi sie to utrzymac!) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat (z czego 2,5 regularnych treningow, a 2 z nastawieniem na wziecie udzialu w zawodach) 6. DIETA: -białko: 3.25g [...]
Jak bedziesz stosowala weglowodany to nie bedziesz mogla wejsc w stan ketozy, wiec ogranicz tylko ich spozycie do min i skup sie na warzywach. Potrzebujesz przeciez energi przy tereningu.Najlepiej by bylo jak bys zrezygnowala z produktow mlecznych z powodu cukrow, zastap je sojowymi(tofu, mleko sojowe) oczywisci bialka z jajek(5-6 min). Pij [...]
Jak bedziesz stosowala weglowodany to nie bedziesz mogla wejsc w stan ketozy, wiec ogranicz tylko ich spozycie do min i skup sie na warzywach. JESLI POTRZEBUJESZ WEJSC W KETOZE (A PRZEZ KILKA DNI BY SIE PRZYDALO) TO STARAJ SIE ZJESC NIE WIECEJ NIZ 20-30 WW (AKTYWNYCH= WW - BLONNIK - TO TROCHE ZWIEKSZA LIMIT DZIENNIE JAK WYZEJ SKUP SIE NA [...]
tak jak Herman napisał - jestem po operacji łokcia tenisisty - nie wiem w jakim stanie jest stan zapalny łokcia ale dece możesz dać delikatnie ale teraz najlepiej dla ciebie bedzie jak dasz fizjoterapie ( fala uderzeniowa, krioterapia, laser, elektrodzwieki ) jak to nie pomorze to tylko operacjia - zdrowia
[...] się w 6tyg :) a bałem się, że będzie to dłużej trwało :D IWETT6 Nie ma się czego wstydzić. Zespolenie płytką wg mnie jest najbardziej przyjemne :) chociaż u mnie wdał się stan zapalny a co za tym idzie - lała się ropa. Dlatego miałem wyciąganą blachę. Plusem tego jest to, że przez tydzień chodziłem w ortezie a potem na bandażu. Nie tak jak mój [...]
[...] słów. 26 maja miałem operacje. Po operacji non stop dożylnie leki przeciw bólowe. Nie wytrzymywałem. Po tygodniu ból ustąpił. Ale o ruszani ręką mogłem zapomnieć. Dodatkowo stan zapalny kości. Ropienie z rany. Półtora miesiąca minęło i wyciągnięto mi tą blachę a miałem ją mieć do świąt. Kolejny tydzień zgrozy i bólu. Dodatkowo odłamy jeszcze nie [...]
[...] o jakieś informacje czy jest szansa że ciało w jakiś sposób dostosuje się do nowych warunków, czy zawsze będę odczuwał ten obojczyk? niestety nie sposób tego stwierdzić bez przeprowadzenia badania klinicznego, masz osoby Cie prowadzące lekarz, rehabilitant , masażysta znają bezpośrednio Twój stan pracują z Tobą i ich musisz pytać o te kwestie :-)
No wczoraj mówili w tv że wszystkie poradnie będą dzwonić do pacjentów i konsultowac ich stan... i dziś zadzwonili do mnie z Akademi Medycznej w Gdańsku że w związku z epidemia nie mam przyjeżdżać tylko lekarz będzie do mnie dzwonił....próbowałem prywatnie i też nic wszyscy lekarze zawiesili działalność do końca marca...
[...] trening będzie wskazany, Można zacząć właśnie od ćwiczeń delikatnych, takich nawet rehabilitacyjnych i stopniowo wdrażać się do normalnego treningu np. na początek z wykorzystaniem wyciągu górnego lub podciągać się w warunkach domowych z pomocą gumy. Te mięśnie moim zdaniem trzeba wzmacniać - bo przedłużając taki stan jak teraz prosisz się o [...]
Zwichnięty bark
