1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie sprawdzałem -biceps:-klatka:-udo:-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie licze węgli dokładnie jem ich na pewno 400 minimalnie dziennie do tego sporo tłuszczy i około 120-140g białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia pełne wyposażenie 4 razy w tygodniu [...]
[...] jest jak „multiwitamina”, która dostarcza nam wielu wartościowych składników odżywczych i mineralnych. Bogaty jest w witaminy : A Poprawia wzrok .Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.Działa przeciwnowotworowo. D Zapobiega krzywicy i osteoporozie.Zwiększa odporność.Korzystnie wpływa na układ nerwowy mięśni i układ krążenia. E [...]
[...] stawów, kości i wiązadeł do przenoszenia dodatkowego obciążenia, z drugiej – przystosowanie układu sercowo-naczyniowego do wysiłku beztlenowego. Kondycja to: aktualny stan fizjologiczny organizmu podlegający zmianom pod wpływem czynników środowiska zewnętrznego. Wynika ona ze stanu odżywienia i wytrenowania organizmu, a także z zabiegów [...]
Jak dla mnie podstawa to zaprzestanie treningów zbyt wiele schorzeń kręgosłupa ma podobne symptomy zeby je bagatelizowac .Jeśli ból nie jest spowodowany bólem mięsni stan moze sie zdecydowanie pogorszyć co moze miec przykre konsekwencje jednak decyzja co zrobisz nie nalezy do mnie Wszystko zalezy od Ciebie pozdro
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sen jest podstawą naszego życia. Bez spania niestety organizm nasz nie jest w stanie funkcjonować, co przeanalizowane zostało już w wielu badaniach naukowych. Jako sen określić można stan czynnościowy OUT, czyli ośrodkowego układu nerwowego. Pojawia się on i przemija cyklicznie w rytmie dobowym. [...]
Witam Może zacznijmy od tego czym jest colostrum. Preparat ten zawiera ok 30% aktywnych igG (IMMUNOGLUBULIN G). Środek ten według producenta ma poprawić wydajnośc i ogólny stan zdrowia. Colostrum z perspektywy działania prozdrowotnego poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest to korzystne dla sportowców, ponieważ zwiększamy ochronę [...]
[...] https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_SLEEPROSE-opis41084.html https://i.imgur.com/JJuz0OT.jpg Wieloskładnikowy produkt ułatwiający zasypianie i wprowadzający nasz organizm w stan fazy głębokiej snu. Do tego dzięki zastosowaniu w składzie mieszanki AOL (arginina-ornityna-lizyna) produkt ten stymuluje również produkcję hormonu wzrostu. Dzięki temu [...]
[...] HPTA. Było to głupie i lekkomyślne posunięcie z mojej strony. Obecnie nie odczuwam popędu seksualnego, a mój poziom libido jest bardzo niski. Bardzo chciałbym zmienić ten stan. Wiem, że odblokowanie powinno się przeprowadzać bezpośrednio po cyklu. Mój błąd wynikał z czystej niewiedzy. Wierzę, że można to jeszcze zmienić. Proszę o rzetelną i [...]
Dołączam wybraną treść ulotki Co to jest lek Heparegen i w jakim celu sie go stosuje: Heparegen tabletki zawiera jako substancje czynną kwas tiazolidynokarboksylowy.Ulega on w wątrobie przemianie do postaci aktywnej,ktora zawiera wolną grupę -SH, niezbędną do tworzenia połączeń tiolowych w procesach metabolicznych w wątrobie, zwłaszcza w [...]
moja dermatolog powiedziala, ze to jest bzdura. Tradzik wynika z zachwianej rownowagi hormonalnej, jakim wiec cudem palenie moze miec jakikolwiek wplyw na nasilenie tradziku? oczywiscie, papierosy maja generalnie zly wplyw na stan skory ale pierwsze slysze zeby nasilalo tradzik, ja u siebie niczego takiego nie zaobserwowalem, a popalam czasami.
[...] ze sztangą na barkach lub trzymaną z przodu 4x 8-6 • Prostowanie nóg w siadzie 3x 12-10 • Uginanie nóg w leżeniu 3x 12-10 • Przysiady wykroczne 3x 10-8 • Wspięcia na palce w staniu (z podkładką) 3x 12-8 • Wspięcia na palce w siadzie ze sztangą 3x 12-8 • Odwrotne wspięcia w staniu (na piętach) 3x 12-8 Piątek BARKI + BICEPS • Wyciskanie sztangi z [...]
Skręt jądra jest poważnym stanem, którego skutkiem może być nawet utrata jądra. Dlatego też powinniśmy co jakiś czas badać się manualnie, czy nie doszło do tego typu problemu. W sytuacji, gdy podejrzewamy wystąpienie skrętu jądra, zdecydowanie powinniśmy udać się do lekarza rodzinnego, a ten z kolei skieruje nas do specjalisty. Jeżeli występujący [...]
[...] Czas jaki należy odczekać po posiłku zanim podejmiemy aktywność fizyczną jest kwestią indywidualną. Zależy od tego co zjedliśmy i ile, jaki rodzaj aktywności nas czeka, stan zdrowia układu pokarmowego i naszych własnych przyzwyczajeń. Podczas treningu po zbyt obfitym posiłku będziemy się czuli ociężali niezależnie od tego czy będzie to [...]
[...] ……………………………………………………………………….. (numer PESEL) Ja niżej podpisany oświadczam, że przystępując do zawodów w wyciskaniu wielokrotnym sztangi ,biorę pełną odpowiedzialność za stan swojego zdrowia. Stwierdzam własnoręcznym podpisem ze nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportów siłowych. Nie będę wnosić żadnych roszczeń [...]
[...] że palący cygara nie zaciągają się dymem tytoniowym nie oznacza, że są one "zdrowszą" alternatywą. Używający cygar zwykle palą je dłużej - nawet do godziny, co stanowi ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej takie samo jak w przypadku wypalania jednej paczki papierosów dziennie. Rzeczywista różnica między paleniem cygar i [...]
Pracuję w centrum stomatologicznym i dobrze Ci radzę nie wybieraj się w momencie,gdy występują u Ciebie objawy przeziębienia bądź grypy do stomatologa. Po pierwsze i tak Cię nie przyjmie(przynajmniej profesjonalista) bo będzie się bał o swoje zdrowie, po drugie możesz tylko pogorszyć swój stan.
Gojenie się ran to złożony proces, który angażuje komórki skóry, krew, układ odpornościowy oraz szereg krążących w organizmie substancji. W miejscu uszkodzenia skóry tworzy się skrzep, który skleja brzegi rany i zapobiega nadmiernemu krwawieniu. Następnie zachodzi etap oczyszczania rany z bakterii i uszkodzonych tkanek. Gdy uda się opanować [...]
