astral40 pijąc sok owocowy uzupelniałeś glikogen a katabolizm był hamowany na jakiś czas badania wykazały że najlepsze efekty uzyskuje się pijąc mieszanke ww z białkiem o ile dobrze pamiętam pozdr
Czyli sok normalnie przejdzie przez tako igłę i będzie mniej dokuczliwa. Musiałem dać odpocząć nogą a jak zeszła opuchlizna to jak je napnę to czuje straszne mrowienie jak po beta alaninie tylko ze w środku mięśnia może to zrosty od dużej igły?
[...] wody, a co do "naturalnego" ćwiczenia jesli je zaprzestaniesz i nie bedizesz trzymał diety to spadki i tak beda podobne, z kolei o koksie tez tutaj dużo nie wicie bo jak sie zrobi przemyslany cykl z odblokiem porzadnym to tez spadki nie sa takie duże(nie żebym polecał komus sok bo to rzeczywiscie do najzdrowszych zabaw nie nalezy)
aktualnie jest mniej o centymetr czyli 44.5 zostalo mi 3 tyg cyklu masowego wiec po 3 tygodniach zarzuce normalne foty w miedzyczasie moze cos cykne na silowni... poza tym jw - sok nigdy nie bity i poki co nie w planach.
[...] z oliwek 30g Bialko:29,3 Tluszcze:33,03 Wegle:47,7 Kcal: 576,7 Posilek po treningu: Tu w celu uzupelnienia wegli,ktorych troche brakuje-cukry proste po treningu,czyli np.sok winogronowy( moze byc??) Ser twarogowy chudy 50g Makaron bez jajeczny 50g Oliwa z oliwek 5g Bialko:14,9 g Tluszcze: 6,03g Wegle:41g Kcal:277,45 Kolacja: [...]
Ceo: znaczy czy wyczailem ze to nieprawdziwe foto czy jak?? ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
po co od razu jechać, Igorus spoko gość ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
[...] czy fabryka. Jeżeli ktoś się decyduje na jego spożywanie to zarówno kupne (o czystym składzie) jak i mielone w domu będzie miało identyczny wpływ na organizm. Jak wyciśniesz w domu sok - to jesz żywność przetworzoną, jak upieczesz chleb - również. Łatwiej jest znaleźć czas na trening, gdy możesz go nieco ukraść - nie stojąc przy blenderze :P
Ja na początku łamałem od siebie ale potem w filmiku zobaczyłem, że właśnie trzeba do siebie. https://youtu.be/3o-_E26rmWA Czy ktoś próbował odwrócić przełamaną ampułkę do góry nogami? Niby sok ma nie wypłynąć i można tak łatwo wszystko nabrać, zamiast wybierać z dna. Raz użyłem 0.6 zamiast 0.7 i wkurzało mnie, że ciężej idzie.
Xorton nie rób śmietnika z tematu jak sie łamie ampy i nabiera sok bo to już przesada a jak sie nudzisz to idź na silke poćwiczyć bo pewnie Ci sie to przyda
[...] i wtedy biore b complex; przed snem asparaginian, ZMB6 i ashwagandhe; w ciagu dnia pije jeszcze 1,5l Muszynianki (staram sie wypijac 3l wody)i wcinam kiszonki albo pije sok z kiszonej kapusty, zeby dostarczac naturalne probiotyki i staram sie codziennie pic rosol 2-3szklanki.robilam komplet badan przed dieta i po niej, wszystko jest w [...]
No ok to probuje I POSIłEK: Mleko 0,5%- 250g 2 cale jajka kurze na twardo- 200g maslo roslinne kubkowe- 10g chleb mazowiecki 2 kromki- 100g II POSIłEK: Bulka grahamka-80g sok marchewkowy- 250g jablko-100g III POSILEK: Zupa jarzynowa- 300g Ryż brązowy- 200g piers z kurczaka- 350g surowka z kapusty bialej- 200g IV POSILEK: Tunczyk w oleju-200g [...]
[...] funduszów nie moge zrealizowac tego cyklu, ktory polecił mi e0r choc zapewne bylby swietny. Wole aby bylo mnie stac w trakcie cyklu na diete najwyzszej jakosci, niz miec sok a jesc jakies smieci. Ostatecznie będe jechał: 1-5 Meta 25mg/ed 1-10 Oma 500mg/e7d 8-13 Wino 30mg/ed A jak uważacie... czy lepsze jako zapobiegacz rozwojowi [...]