sok

9.04.2014 AKTYWNOŚĆ: TBC - kręgosłup nie bolał PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, sok z buraka, marchwi i jabłka WARZYWA: cebula, pomidor, oliwki czarne, seler naciowy SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12f3a6365c884d4cb1446e51857daded.JPG

[...] się do zielonego koktajlu -a jednak. I wcale nie było złe. Mixer dał radę i pięknie rozczłonkował: jabłuszko, kiwi, pomarańcz, ogórka, świeżą miętę, seler naciowy, imbir i sok z cytryny. Wyszły 2 kielichy i tak się opiłam jak Kabo suplementów:) Jutro spróbuję bardziej alternatywnie - z surowym szpinakiem:) [...]

Kasza jaglana 30g, jagody 100g i jeszcze puszczają sok - stąd i dominacja! 30g kaszy i to Cię syci? Skyru nie widać!!

Panowie dd unigen ? mam troche tego .. jak oceniacie ten sok ?

sily mam az za duzo.raz tak pchalem ze wyebalo pompke z igly a sok poyebal mnie i pol pokoju teraz nabijam igle młotkiem

sok z trawy pro zdrowotnie czemu nie, mozna spróbować Chociaż testowałam na sobie i żadnych efektów nie widziałam,staram sie zawsz eobserwowac czy wydane pieniadze vel włożona praca, sie zwraca w postaci poprawy parametrów skory, włosów itd ... ale jak już z wydziwaczeń na prawdę lepiej rano kombuche domowej roboty sie napić niz wynalazki dla [...]

Jesli sie nie myle to Twoj sok to czysty cukier, to juz chyba lepiej zakupic jakies carbo i mieszac je z izolatem w stosunku 1:2 (izolat-carbo) ok 30-45min po przelknieciu kretki

kiedyś zrobiłam kilka okrążeń wokół punktu krwiodawstwa żeby je trochę rozhulać %-) Martucca zaleca w dniu donacji kawał woła, najlepiej tatarek z żółtkiem i sok z własnoręcznie wyciskanej pomarańczy do tego. Wątróbka też jak najbardziej :-)) Też idę w tym tygodniu :-D

[...] boga, są tylko jego marzeniami człowieka o nieśmiertelności, wszech mocy - czyż jako dzieci nie marzymy by być tak silnym jak Superman, albo by mieć czarodziejski ołówek, sok z gumijagód i móc pokonywać wszelkie zło? Być może to są też źródła wszelkiej religij - irracjonalne pragnienia, marzenia, fantazje, z tym, że dzieci wyrastają z tego... [...]

DZIEŃ 58 tydzień 8 TRENING jogging 40 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu PYTANIA siema, wiem, że to nie forum ginekologiczne %-) ale może możecie mi pomóc - dokąd zaczęłam ćwiczyć poprzednio okres spóźnił mi się chyba 11 dni, teraz już ponad 3 tygodnie... jaka może być przyczyna? [...]

[...] znowu, zobaczymy, jak to będzie. Dzisiaj akurat z moją fizjo gadałam i ugadałam się z nią na poniedziałek, powiedziała, że spojrzy na to. MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642f010a068c4a7ebcdfc962aeb22b1b.png Zmieniony przez - orvokki w dniu 2014-03-07 18:35:58

[...] godzinie sucha z siłki wyszłam. Na siłowych robię klatkę, barki i plecy, planki i pompki. MISKI suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99a14b91fb6e4d7798f98ec59c6618b0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1f4c555ba6e409999d7517882383aeb.png [...]

DZIEŃ 66 tydzień 9 TRENING cardio - rowerek + szybki marsz MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73fe91a3a2884c199c71875cd455aa84.png

[...] nawaletekstu doszukałem się przepisu! łopatkę wieprzową i pakę chińskiej mieszanki warzywnej. Wieprzowinę podsmażyłem na smalcu, wrzuciłem do gotujących się warzyw, dolałem soku pomidorowego i wsypałem wszystkie przyprawy jakie miałem. Najwięcej chyba było chili (wnoszę po smaku). Wyszła petarda. Gulasz jak marzenie. Zostało jeszcze 1,5 litra. [...]

[...] zgodnie z planem Potem (za ok. 45min.) bo zapomniałem całkowicie: 1x Venom 2x NO (nitric oxide - 2 kolejne przed treningiem) 6g leucyny (fuuuuu - niedobra - musze dodawac sok i tak ledwo ledwo przechodzi - dziwny posmak i tak zostaje w gebie) Za ok.45 min posiłek przedtreningowy - mleko + płatki (rózne) + banan + baton Zmieniony przez - [...]

[...] : - Wszelakiego rodzaju mięsa, wyodrębniając : wieprzowine oraz bekon. - Warzywa wszelakiego rodzaju oprócz : sałate, kalafior. - Owoce : głównie śliwki, jabłka, czareśnie i soki z nimi powiązane odliczając sok jabłkowy, z powodu braku odnalezienia tego soku bez dodatku cukru ;). - Kasze gryczane / jęczmienne, ryż do pewnego stopnia. - Masło, [...]

dzięki sok nie wchodzi juz niestety

Indywidualna mega tolerancja na dawki i gen. To te dwa czynniki odróżniają zawodnika od ludzi bijących sok "rekreacyjnie". oczywiście do tego dochodzi siano, praca i rodzina. schemat jest z forum GH15 gdzie często piszą pro. Chodzi mi o sam schemat bicia nie o dawki ale nie powiem kusi. na dzień dzisiejszy myśle tak że dawki z tekstu polecą na [...]

Jak dla mnie dobrze teraz jest bo tamte pozostałe działy nie mają zbyt wiele ruchu a SFD chciało skrócić stronę główną bo była zbyt długa. Inne działy też zostały połączone. sok .,. za robotę .. i realizacje mych pomysłów :-}

tylko ze w zeszlym roku on startowal duzo razy i forme mial caly rok, teraz caly rok mial zeby sie przygotowac, jak na moje to moze bedzie w 5, ale jak wolf sie przygotuje, moze waren cos uciula to rhoden poza top5 bedzie, chyba ze ron mu sok z gumijagod przygotuje przed wyjsciem na scene :-)