[...] posmarować musiał i zapewne wygra 8-) W ogóle co oni przed tymi zawodami biorą. Każdego kogo się patrzy 2 tygodnie i napompowani mocno i niższy poziom tk. tłuszczowej. Chyba muszą w dużych ilościach ten sok pomarańczowy pić o którym Kai w tv wspominał. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1146680_672788459415798_1841091743_n.jpg
[...] śladowe ilości. Dzisiaj na obiad wpadło o to takie danie. Mięso mielone: udziec indyka 250 gram, makaron ryżowy 50g czosnek sos sojowy jasny pasta awokado: Awokado 50g sok z cytryny czosnek czarnuszka sól, pieprz i warzywa 200g krótko podsmażone na 10g oleju kokosowego. Rozkład makro B57/T37/W55 750kcal [...]
Witam mam pytanko czy na redukcji po treningu(siłka, bieganie) można zamiast 50 gram carbo, wypić sok z wyciśniętego 2,5 grapefruita. Bo jak wiadomo(tak mi sie przynajmniej zdaje) grapefruit ma właściwości spalające tłuszcz a po treningu mogło by to spotęgować
[...] oliwy chleb pumpernikiel lub razowy żytni 150 gr 12 00 isolate z treca 30 gr 12 45 kawa bez cukru z dwóch parzone(siekiera musi być) 13 trening siłka lub bieganie ok 14 sok z 3 grapefruitów 14 30 isolate 30 gram 16 00 i tu uczta dnia gotowana pierś z kurczaka lub pieczona rybka 50 gram kaszy lub brązowy ryż sałatka grecka własnej roboty(1 [...]
Mam pytanie, jesli pije wode co dziennie np 4litry, to czy moge do niej dodac "sok do wody" taki syrop paola ew cos innego zeby smak byl? cytryne + cukier no nie wiem ;]
jaki sok najlepiej do obiadu czy do stosowania w diecie tylko nie warzywny boo nie zdzierże:) prosił bym o firme za szybką pomoc z góry dziękuje i pozdrawiam:)
[...] jest mowa?? opieczona kromka chleba sałata z olejem i cytryną jak dużo należy dać tego oleju i jaki to olej powinien być?? dowolny, najlepszy lniany należy wycisnąć sok z całej cytryny?? trochę jednego i drugiego 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować kompot ) nie bardzo wiem jak mam [...]
[...] moj drugi dzien, jest mi ciezko:)) Motywacje podnosi pamiec o poprzednich efektach diety... wczoraj spotkalam sie ze znajomymi - 5 godzin patrzenia sie na paluszki, ciastka, sok pomaranczowy:((( Wytrzymalam:) Nigdy nie stosowalam tej diety dluzej niz 8 dni... nie chcialam spalic juz ani grama wiecej... (boze, gdzie moje biodra!! ;) )... bedzie [...]
[...] mnóstwo pytań. będę wdzięczna za rozjaśnienie mi w głowie. otóż zdecydowałam się na dietę kopenhaską ale sałata w ogóle mi nie wchodzi. nawet jednego listka zjeść nie mogę i sok z cytryny nie wiele pomaga:( czy mogę zastąpić to chociażby ogórkiem? co do szpinaku to niestety jestem na niego uczulona i zastąpiłam go brokułami. podobno można ale [...]
Gwiazdor, nie pogada z gosciem };-) __________________________________________________ Mięso z udek kurczaka zamarynowane w: - musztarda bawarska - sok wyciśnięty z cytryny - dwa drobno skrojone ząbki czosnku - chili - papryka słodka - pieprz ziołowy - sól Do tego makaron ryżowy, szczypiorek, kapusta kiszona i wiśniowy kolagen trec'a [...]
Fighter, dziękuję:-) Ruda, za rzadko wchodziłaś%-) Było mi to już potrzebne. Lady, bo owoce puściły sok i zabarwiły wszystko, zapewniam, że owsianka też była bardzo dobra:-D Wklejam jeszcze świeżutkie pomiary z rana, zaczęłam właśnie znikać chyba%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e887104c6f04e8790f738b3b66779a6.gif Zmieniony przez - Saida w dniu [...]