[...] oraz jakie śmiecie wpadły .. Warzyw nie wliczam w ogóle, aczkolwiek wchodzą ogórki konserwowe, a wiem, że nie powinno się jeść konserwowych rzeczy (parę sztuk, zazwyczaj małe 4-5). Jeżeli piję w ciągu dnia sok, wliczam go do bilansu ? Zazwyczaj sobie go z wodą rozcieńczam, bo tak moje kubki smakowe się zwaliły, że sok jest dla mnie za słodki.
Jak to "co jest w soku"? Nie wiecie z czego składa się sok? Skład: sok pomarańczowy, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja wzbogacająca: witamina C, substancje słodzące: E 952 i E 954 Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-12-27 21:34:31
[...] - 19 powtorzenie 200kg+sztanga! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7447d38ebab642498a6206e0ba019311.jpg tak btw. grings u mnie kupuje bialka jaj w kartonikach - takich jak masz sok np pomaranczowy, ale np. Gluchy tutaj na forum pisal ze bialka bez obrobki termicznej nie sa w ogole przyswajane przez organizm, mozesz rozwinac? widzialem np jak [...]
[...] (zostal z wczoraj jeszcze ale od dzisiaj juz nie tykam!) -kotlet z piersi kurczaka ze slodkimi ziemniakami i salatka z odrobina sosu cezar i kielkami, swiezo przecisniety sok marchwiowo-pomaranczowo-jablkowo-imbirowo-limonkowo-szpinakowo-jarmuzowy -swiezo przecisniety sok [...]
bardzo ciekawe teraz napewno wyeliminuje całkowiecie gazowane napoje ze swojej diety jestem uzależniony od wieczornych sesji z pepsi przerzuce sie na sok grejfrutowy - to chyba najlepsze co moge zrobic
DZIEŃ 59 tydzień 8 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dc4e9ab98c64951a2b219ada378ef9f.jpg MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8297c8b7faec46688c1f9eb440bc905a.png DZIEŃ 60 tydzień 8 TRENING basen PYTANIA Od miesiąca nikt się nie odzywał, ale mam nadzieję, że [...]
[...] u mnie to wygląda tak : ok. 7 00 - posiłek 1 : zwykle 150gr chleba + 200 gr twarogu albo sera żółtego w szkole ok 10 00 -12 00 posiłek 2 : znowu chleb + żółty ser, jakiś sok owocowy ok. 0,4 l bądź też czekolada do 100gr po treningu : posiłek 3 : zwykle ok.200 gr ziemniaków lub ryżu + chude mięso w różnych ilościach, posiłek 4 : 150 gr płatków [...]
Ja tio po wudce to zawsze zygam jak wypije większą ilość. Ale po browarach tio jeszcze nigdy nie zygałem mój rekord tio 13 w 2h potym poszłem szpać na troszki ale nie zygałem "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
To jest dobry plan na mase: klata: 15-25kg 12-30kg 10-35kg 8-40kg To nie jest tak ze 40 to maximum tylko ja cwicze w domu i nie mam więcej To jest dobre na mase?? "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
patriot obiecałes soga za karzdy głos na ciebie a ja juz kawałek temu oddałem głos na ciebie a soga nie ma ;-( "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
Siema Wszystkim Mam pytanko dla inteligentnych: Po co niektórzy zakałdają takie pasy na brzuch jak cwiczą ?? "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
SIEMKA WSZYSTKIM Nie było mnie troszki czasu ale widze ze nie załujecie klawiatur tyle już tu stron kiedy ja to przeczytam?? musze nadrobić zaległości. dj.666 widze ze ludzie ci sogów nie zalują "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
Kumplowi spadło 40kg na nos jak wyciskał i miał złamany ja to nie wiem ja mozna 40kg wypuscić "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
Kileri sok pomarańczowy, hmm on chyba nie ma za wiele glutaminy, bo to o nią przedewszystkim chodzi. Pij winogronowy, bo wiem, że napewno ma dużo glutaminki Ekipa masz lepszego tripa od bica. Proponuje mocniejszy trening na bica jak już będziesz mógł ćwiczyć. 35kg na bica 18 razy to nieźle ja robie środkową serie tym 10 razy. Hooligans regenerka [...]
Siemanko. Czy to prawda ze jak sie pije sok cytrynowy to sie likwiduje tłuszczyk ktos sie juz pytał na ten temat tez jestem Ciekaw bo pije codziennie ? Napiszcie co daje picie tego kwasnego napoju ? Pozdro SuperSajak. Nara. Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!