sok

Przy nadciśnieniu można stosować sok z buraka: http://potreningu.pl/articles/4985/co-brac-na-pompe-miesniowa-cz--ii/page/1 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-10 16:01:52

Rano mam coś takiego banan, 50g płatków owsianych zmiksowanych w młynku do kawy na proszek, 8-10 białek 2-3żółtka (chyba, że niemam to wtedy 40-50 g OVoPolu) sok malinowy i mleko zeby takie geste nie bylo. Pycha i nie czuc wogole smaku (o ile to wogole mozna nazwac smakiem) ovopolu tMQ Overclockers.pl

nie musi być żaden sok może być zwykła woda

Gdzie kupić sok winogronowy? Ponieważ w sklepie dostępne są tylko napoje winogronowe (hortex). Chyba, że ten napój też będzie dobry.

ta deca indyjska to tzw. sok z dupy w srodku tam

Bierz rzeczywiście 10g (w dwóch dawkach po 5g). Sok jest ok, ale ja osobiście preferuję proszek do ust i popijam.

Może czujesz nerki. Walisz sok, zwiększyłeś pewnie ilość dostarczanych kalorii, witamin i minarałów, a to wszytko obciąża nerki. Stawiam j.w. + to, ze wody pijesz tyle ile piłeś czyli mało.

jezeli odrazu po treningu to odradzam ta odzywke. Odrazu polecam 50g ww (carbo, glukoza, sok pomaranczowy) Ta odzywke najlepiej pic miedzy posilkami :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

sok + woda w proporcji pol na pol = dobry izotonik.Pozdro! 654 tank hunter batalion

kreatyna to kreatyna nie ma roznicy czy jest ona w tabletach czy w proszku a sok jak najbardziej winogronowy , do popijania kreatyny unikaj sokow cytrusowych Pozdro

[...] byłoby przesadą) 2. kreatynę polecam brać z przynajmniej krótką fazą nasycenia (za 4 dni) po 25 gramów kreatyny a póżniej już po 10 gramów dziennie. Kreatynę bierzesz w porcjach po 5 gram +25 gram glukozy/lub sok winogronowy. Pamiętaj o odstępach godzinnych przed i po kreatynie, od kolejnych posiłków. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Tu na forum to co drugi kumpel i znajomy,miał cięte dupsko i stany zapalne. Dobry sok, Nie mogą sobie pozwolić na wypuszczenie syfu.Dużo pasjonatów robi na tym formę

[...] A 30-40MIN PO TREINGU GŁÓWNY POSIŁEK CZYLI RYŻ Z PIERSIĄ KURCZAKA ORAZ WARZYWKA i drugie pytanie: czy tym posiłkiem po treningu moze być jabłko lub jogurt + sok owocowy (np Kubuś ??) /// NIE i trecie pytanie: czy bieganie po schodach jest jakimś cwiczeniem ?? :D:D (moze aerobowym ?)/// CWICZENIE AEROBOWE TO DUŻY WYSIŁEK [...]

15:00 - Posiłek nr 4 - 1199kcal 1199kcal, 105g białko, 30g tłuszcze, 125g węglowodany Kurczak pierś - 340g - 377kcal, 71g białko, 10g tłuszcze, 0g węglowodany Ryż biały - 120g - 413kcal, 8g białko, 1g tłuszcze, 92g węglowodany Makrela wędzona - 125g - 276kcal, 26g białko, 19g tłuszcze, 0g węglowodany Sok bananowy - 250g - 133kcal, [...]

[...] Jednak to sa wyniki sprzed roku. Teraz cwicze zupelnie innym programem, ktory konsultowalem i dopasowywalem do siebie wraz z kilkoma kolesiami, ktorzy startuja w zawodach. Zdaje sobie sprawe, ze moje wyniki nie sa zachwycajace jak na 8 lat cwiczenia ale staram sie powoli cos zmienic - zaczalem od diety, treningu, no i teraz po roku mam sok.

ja robię tak, jak czuję. Piję tyle ile chcę, a nie tyle iel mi ktos powie u mnie max. to 3l.I uważam, że starczy to w zupełności. Bo przecież oprócz wody jeszcze są inne płyny (kawa, herbata). A z HP będziesz zadowolony. Tylko dobrze jedz btw: odpuść sobie ten sok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-04 20:26:23

a tak powiedzcie mi czy jak sie już wstrzykuje ten sok to czuć jakies pieczenie? bo tak sie zastanawiam a tak serio to sie nie boje :D <sra w gacie>

dziwna sprawa, brałem wlasnie swoje ampy do reki i u mnie nic takiego sie nie dzieje. sok jest bardzo gesty

no to chleb i sok odrzucony, dodane orzechy do serka. I to codziennie szamać, bo ryby to chyba 2-3 razy na tydzień..?

I wiesz, chyba najlepszym wyjściem będzie omijać tą druga aspiracje tylko no dręczy mnie to dlaczego tak się dzieje... i Czy sok poleciał tam gdzie miał polecieć. Bo jednak krew skądś się tam bierze po drugiej aspiracji nie jest to duża ilość ale jednak krew to krew.