sok

micha osobno ,ale na sam sok aż tyle na 2 cyklon?he he puścicie mnie z torbami

znacie jakieś cykle tak za 300 stówki na sam sok?odblok i dieta i suple osobno

1) tak 2) ile chcesz 3) woda/sok, w sumie woda najlepsza

cukrzy wiesz jaki kwasny jest taki sok przepuszczony przez sokownik bez zadnego cukru az morde wykrzywia. Mimo wszystko wole "swojski" od kupnego

eldo.. jezeli dopiero po 3tyg takie objawy to raczej nie od srodka tylko jakies choroobsko Cie dopada.. rosolki + czosnek + cytryny + polopirynka i daj sobie luzu na kilka dni.. sok wbijaj dalej, jak sie lepiej poczujesz startuj na silke a jak jest zle to idz do medyka niech zbada gardlo i pluca

no jest dobra ale coś lepiej odżywczego. może jakiś sok pomidorowy mleko czy coś. no nie wiem.

jeśli ćwiczysz dość intensywnie to możesz zażucić jakies isotonic dinki mleko zależy, niektórzy odradzają niektórzy piją i nic im nie jest mozesz wyciskać sok ze świeżych owoców na pewno to będzie dobre

Dobre na pobudzenie jest sok z buraków ;)

mj_outlaw - jeszcze w ramach uzupełnienia: w kontekście denaturowanych / niedenaturowanych frakcji białka chodzi o aktywność biologiczną poszczególnych frakcji raczej niż o przyswajalność a jeśli chodzi o tanie źródła probiotyków - to kiszona kapusta / sok z kiszonej kapusty, ogórki kiszone, niektóre przetwory mleczne

a ten sok to nie widziałem z kąd to rumun czy jakiś pakistan ?

ciekawe ile zaplacil za sok...

proporcje b/t/w są w miarę ok, ale 6 godzin przerwy pomiędzy śniadaniem a 2 posilkiem to zdecydowanie za dużo. Poza tym wymienił bym na twoim miejscu płatki na osiane. A ten sok pomarańczowy to sam wyciskasz ?

no sok winogronowy jest spoko, sam popijalem sokiem ale dodawalem jeszcze lyzke stolowa glukozy spozywczej :> bylo to slodkie ale bylem pewien ze zapewniam odpowiedni transport. Jesli zjesz cos tlustego to odczekaj minimum godzine, bo tluszcz uposledza wchlanianie kreatyny i pojdzie wszystko do kibla, ja bede teraz bral kreatyne na czczo rano [...]

W zeszłym roku dostałam mix bez kartonów i sok był bardzo dobry.Dzisiaj również bez,tym razem t400,lecz dopiero będzie w użyciu za kilka dni.Kasple są bez napisu flip off. Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-01-18 19:37:54

piszac prosciej-wypic natychmiast to wymieszaniu z ciecza(woda,sok).

z tą przerwą to powaga czy kpisz ? teraz lece odblok po propie i vinie i od razu po wrzucam cos a ze mam w szafie sama mete i ph to wrzuce ktores z tych na 4 tyg dopki nie bedzie na sok

1 kukurydziane zamien na owsiane 2. dodaj warzywko 3.zerknij by ten sok byl bez dodatku cukru 4.j/w 5 dorzuc warzywko na sniadanie wiecej biala by sie przydalo, z puli dziennej, czyli zabierz z jakiegos posilku na rzecz sniadania by wyrownac zbilansowanie

[...] Sniadanie 2: 3kanapki z szynka(20g),serem(15g) i maslem(15g) oraz jablko i banan Obiad Kotlet schabowy albo mielony lub jakas zupa Przed treningiem: makaron-100g pomidor -50g ogorek-150g chleb pełnoziarnisty(3kromki) TRENING Po treningu: bialko z mlekiem(250ml) makaron -100g miód 20g sok 250ml Kolacja 2jajka serek 150g mleko -250ml i jak teraz

4-5 l wody dziennie sok z zorawiny sobie dolewaj ginjal taki srodek dokup I powinno wszystko byc ok w teorii...

[...] dziennie i zaspakajam zapotrzbowanie na weglowodany, bialka i tluszcze. Jesli nie bcaa to jaki z tanszych srodkow moge stosowac? glukoza(lub inne weglowodany proste, np. sok winogronowy, dekstroza), to jest oczywista sprawa do brania krety, wiec o niej nie wspominalem. A co myslicie o dibencozide i muss-l-blast, slyszalem ze to tez sa niezle [...]