sok

[...] z kurczaka,warzywa,oliwa obiad(predtreningowy) kasza jeczmienna,tunczyk w sosoie wlasnym,warzywa,oliwa mozesz bezposrednio po treningu wszamac sobie banana/winogron/jakis sok potreningowy ryz bialy,piers z kurczaka kolacja twarog,warzywa,oliwa co do gramatury sam musisz dobrac ten link pomoze sciag tez dziennik vitalmaxa jest w podwieszonych [...]

czyli po poprawkach sniadanie platki owsiane/musli mleko/kakao jajecznica/jajka owoce 2 sniadanie chleb pelnoziarnisty ser oliwa z oliwek jogurt owoce/warzywa Obiad ryz bialy/czasem jakas zupa oliwa z oliwek mieso warzywa Po Treninhu tu nie wiem????????? jakis owoc sok Kolacja Twarog warzywa oliwa z oliwek

Najlepszego bro.......dałbym SOK'u ale już dostałeś ostatnio

generalnie to tak jak chlopaki - 25mg az takiej roznicy nie robi ale jak bardzo chcesz wbijac 75 to nabralbym caly sok a to co zostanie zostawil do nastepnego strzalu oczywiscie zabezpieczona strzykawka wedruje do lodowki

coleman czy ruhl maja tyle miejsca ze moga w wiekszosc miesni wbijac sok

Gym przestan, wiem ze niedziele i nastroj koscielny dopada, ale koles liczy sok w ml, a nie w mg - to mowi wszystko

najpierw kupujesz sok a potem myślisz nad rozpiską? nierozsądnie

przebiłem czy wbiłem w nia sok?

jak bys w nia sok wbil to bys to wiedzial

[...] leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, buraki, dynia, szpinak, kabaczek, zielony groszek, fasolka szparagowa, zielona sałata, [...]

sok z grejpfrutow zwieksza przyswajalnosc wina oral

Dolmio wygolada nastepujaco: Pmidory 68%, pomidorowe puree 14%, pieczarki 9%, cebula, cukier, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sol, bazylia, czosnek, olej slonecznikowy, ziola, pietruszka, przyprawy. w 100g 203kj/48kcal biablko 1.5g ww 7,6 w tym cukry 5,7 tluszcz 1,3 w tym kwasy tluszczowe 0,2g blonnik 1,1g sod 0,4g tlusszczu to chyba duzo nie ma, [...]

dobra jest sposob :d albo mieszac to z czyms innym albo.. Szklanka soku/wody nabieramy sok do tego troche bialka i polykamy kur.. nawet jakos wchodzi

Najpierw to proponowałbym zacząć chodzić na siłownię i odpowiednie się odżywiać. Bez tego nawet sok z gumijagód ci nie pomoże

[...] oczywiście zamień na pełne ziarno z Lubelli, albo durum. Organizm nie potrzebuje energii na noc w postaci węglowodanów, co nie oznacza, żeby niwelować ww do zera. Ten sok pomarańczowy sobie daruj/zapewne kupny, tona cukrów. Twoja dieta na tle witamin i minerałów jest uboga, dodaj owoce, warzywa mogą znajdować się w każdym posiłku. Masz [...]

I z samego rana (sok+creatyna+glukoza) II zaraz po treningu --------II--------- bez fazy nasycania Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

ee zapros mnie na dobry sok Bubell tak, ale pierwszy cykl byl z 50 mety i to bez diety no wiec nie liczy sie a ten jest moim drugim cyklem w sumie to pierwszym bo w nim dopialem wszystko na ostatni guzik diete trening regeneracje etc poza tym zaczynalem od 27 w lapie :) Zmieniony przez - btr w dniu 2006-07-16 11:24:49

Ok dzieki wszystkim! Nowy sok juz zamówiony, tylko i wyłącznie przez niego wystąpił stan zapalny, wszystkie inne rzeczy robione sa książkowo wiec nie ma mowy o żadnej pomyłce czy tez braku higieny, Jeszcze raz wielkie dzieki;) Pozdrawiam ;)

Ja nie wiem bo ja od początku mialem gorzką kreatyne i tak nawet mi w sklepie mowili ze dlatego musze pic słodki sok winogoronowyhttp://www.sfd.pl/buziaki/7.gifspecjalisci

Lokurva . Wtłaczając sok z tą samą predkością wtłoczysz go tyle samo w jednostce czasu (inaczej nie dało by się z tą samą prędkością nie ?) tyle że z większej igły pod mniejszym ciśnieniem a to spowoduje mniej mikrouszkodzeń. Czyli im większa igła (oczywiśnie w granicach rozsądku ) tym lepiej. Inaczej - lepiej bić 0,8 niż 0,5. Pomyśl nad tym [...]