smalec

czesc smalec daj linka do zdjec tej niuni co masz w avarcie

ja tam się wegli na noc nie obawiam i tak się nic nie odłoży w smalec%-)

Smalec ma duzo %-) czasem lubię i smalczyku zjeść%-)dziś przed treningiem poszły placki ziemniaczane z mlekiem i łapki spuchły i kable powychodził aż miło więc dieta widać dobra jest8-)

Smalec ma duzo %-) czasem lubię i smalczyku zjeść%-)dziś przed treningiem poszły placki ziemniaczane z mlekiem i łapki spuchły i kable powychodził aż miło więc dieta widać dobra jest8-) po tluszczach jest kozak pompa, po jajkach z majonezem rozrywa, serio mowie

no, ja sie chyba ogranicze do 150g - 200g dziennie bo mimo ze smalec cały wywalam to jednak zawsze jest troche tego :)

siema smalec ma zakwasy na pośladkach

zima jest, także jest czas, żeby wytopić smalec jak napisałem wyżej dominao - a Ty jak tam z formą stoisz?

SMalec po awatarze widze ze sie podciagnales

na czym najlepiej smazyc rano jajecznice? : -smalec -oliwa -masło ktora opcja najlepsza i najzdrowiej Mi wyjdzie , oraz nie zaszkodzi zbednym tluszczem? (ktorego nie potrzebuje) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-27 19:06:13

Najlepiej na teflonie bez tłuszczu lub PAM'ie. A z tego co podałeś to smalec. POzdr.

[...] sie uzależnisz. 2.Po treningu nie spożywasz tłuszczu,bo spowalnia wchłanianie.Dopraw tego kurczaka curry,do folii i też będzie soczysty. 3.Smażysz jedynie na tł. nasyconych np.smalec albo na oliwie,ale z wytłoków z oliwek. A i tak najlepiej na teflonie. P.S. Jeśli pomoglem to przyznaj SOG-a Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-11-12 16:07:14

smalec, olej kokosowy, pam masło, oliwa - krótkotrwale

na tłuszczach stałych najlepiej olej kokosowy, smalec albo teflon PAM

[...] jeszcze trochę w domu i za max 2 miechy idę na crossfit do klubu, minimum, 4 dni chce ćwiczyć. i pytanie jest takie: jak będę topił tłuszcz z obecnych 80kg i około 20bf chce zejść z bf do ok 14% to mięsień też będzie leciał? czy tylko smalec? poleci wtedy jakieś 5kg czy więcej? warezz Ty jesteś na wiecznej redukcji to pewnie się orientujesz %-)

Smalec dobre te listy hehehe

Dj Smalec patrzy na bilbordy a ręką bije rekordy

JESZCZE COŚ WYMYŚLĘ: Jordan, brat Salety owija w UK palety. Pepsko, jara trawę, ale obiecuje poprawę. murzynowie zawsze się pocą i pachną słoniami jestem chory psychicznie, wbijam ome blyskawicznie Chudzina pozuje na plakatach walki z anoreksją Dj Smalec patrzy na bilbordy a ręką bije rekordy Kwiatula-Prawiczek, na wakacjach w Tajlandii LUB [...]

O ****, moje zdjęcie wstawił. Smalec, niezłe najszersze. W ogóle to siema betony . Iizik, na bombie jestem za***iście spokojny, w ogóle się przez sterydy uspokoiłem. Jestem znośny, tylko po prostu mam wy***ane na coraz większą ilość rzeczy, ot cały sekret.

na rowerze kurva jeździłem mówiłem Ci a Ty mieszasz kolanem zupę nara ćpunie a żeby smalec popalić to DIETA kurva! co to za poyebane przekonania że prop/wino za ciebie schudnie ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-09 19:25:44

A mój organizm żądał chleba ze smalcem Nawet dostał A koleżanka jak o tym usłyszała to się mnie dopytywała skąd wzięłam smalec... niskotłuszczowy