rezultaty

Dieta redukcyjna plus odpowiednia ilosc aerobow powinny dac bardzo dobre rezultaty...i nie potrzeba wydawac kasy na karnityne czy fatburnery, ktore sa dosyc slabymi srodkami do spalenia tluszczu... PS Amino anabol to sa wlasnie aminokwasy rozgalezione (BCAA)

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Ale jaka jakos,efekty i rezultaty? lepszy tesc Rotexa czy PMP bo mam do wybory te dwa rodzaje?

ja polecam gainer treca :) W miare przystepna cena i dobre rezultaty w polaczeniu z odpowiednia dietka

konkurencje silowe prowadzil Karol Małecki..... wyciskanie ciezaru na sztandze rownego masie wlasnego ciala-wygral zawodnik wynikiem 29 powtorzen(waga 75 kg) kolejne miejsca to rezultaty 23 powtorzenia(dwoch uczestnikow),22 powtorzenia. Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-12 19:30:02

[...] osoba, ktora lubi pomagac, i cieszy sie nie tylko ze swoich ale takze sukcesow innych. Mam nadzieje, ze czas i lata jakie spedzilem na silowni pomagaja Wam osiagac lepsze rezultaty. Badzmy dumni, ze jestesmy ALternatywni, czerpmy satysfakcje z treningow, posilkow i ogolnie zycia:) Pozdro all! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-17 [...]

mozesz też mono połaczyć z jabłczanem, jesteś zadowolony z tego jabłczanu, bo jak nie a np na mono lepsze miałeś rezultaty to na mono się przerzuć, każdy moze inaczej odczuwać inne formy kreatyny. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-04 23:10:45

[...] itd. az w koncu doszlo do silowni i tam do wyboru podali 2 drogi: 1wsza- normalne cwiczenie na silce albo jak nie ma sie czasu to isc do gabinetu na cos w stylu abgimnica (tez jakies prady, cuda itd) tylko ze w profesionalnym studiu i uwaga - "mozna po tym osiagnac bardzo dobre rezultaty, nie potrzebna jest silownia" co wy na to ?

No zestawik całkiem spoko tylko rozpisz się co jak bierzesz sam się zastanwiam na wzięciem i czy odczuwasz jakieś rezultaty ?? po braniu i jak długo to już bierzesdz ??

Chciałem jeszcze dodać że mam hantle 10kg i drążek i to wszystko niestety. I mam taką prośbe czy ktoś by mi jakiś plan ćwiczeń napisać i plan na zdobycie masy, bo ja znaleść nie moge. Bardzo bym prosił. I ostatni moje pytanie: Czy to wogóle będzie miało jakieś rezultaty? ` Pozdrawiam, Frotto

Ale jest ona trochę droga :D i odpowiedz mi czy przez dwa miesiace moga pojawic sie duze przyrosty ( bo zadziwiaja mnie filmiki np. rezultaty po 4 miesiacach)

wiec jak rezultaty?jakies foto?jestem ciekawy czy forma wrocila

Redukcje rozpoczyna się od przemyślenia dlaczego się tyje. Eliminowania tych czynników i wprowadzania nowych. Dieta jest najważniejsza, by uzyskać pozytywne rezultaty. Poprawna dieta. Ty nie masz pojęcia jak organizm funkcjonuje, nawet nie sięgnąłeś po teksty by tę wiedzę uzupełnić. Jedzenie jednego posiłku nic Ci nie da. Dodatki do diety to też [...]

Rób kolego na Mase Ciwiczenia a bedziesz widział rezultaty ja nie mam za specjalnej diety a jakos mi idzie a robie ciwiczenia na mase ale jednak z takim wzrostem to zacznij jesc cos pozywnego i duzo..

moze nic szczegolnego ale rezultaty juz widac i mi bardzo idzie:) dzieki wielkie ze mi powiedziales ze metka ma duzo tluszczu. A jakbym wlasna metke zrobil tzn zmielil mieso surowe to by bylo malo tluszczu np z cielenciny albo z indyka?

Jak najbardziej. Dieta to podstawa sukcesu, a odżywki to nie wszystko. Ułóż jakiś konkretny plan żywieniowy, daj do oceny i zobacz jakie będą rezultaty jego stosowania.

[...] w co watpie jak teraz kuracje walniesz to urosniesz tak samo jakbys cwiczyl na sucho. A jak walniesz kuracyjke za jakis dluzszy czas to sie wtedy dopiero zdiziwsz jakei mozna rezultaty osiagnac i bdziesz wiedzial od czego rosniesz czy od koksu czy od cwiczenia i dobrej diety. Cwicz ostro duzo jedz, jakies odzywwki se kup ewentualnie. POWODZENIA!

DIETA „9 KG MASY MIĘSNIOWEJ W 21 DNI„ 3 CM W 30 DNI W BICEPSIE DIETA „STRONG MAN” WSZECHSTRONNY PORADNIK DLA ĆWICZĄCYCH W DOMU NISKIM, NAKŁADEM KOSZTÓW TAkie rezultaty i to wszystko w domku! Nie wiem jak wy ale ja zamawiam i to za jedyne 4.99zl!

[...] a także jemy to jeszcze we wtorek . Po przestrzeganiu każdego punktu diety , i po ciężkich siłowych ćwiczeniach po 2 tyg. lub po miesiącu powinniśmy odnieść oczekiwane rezultaty. Wielkość masy mięśniowej jest ściśle uwarunkowana z tym ile razy w tyg. ćwiczymy . Rozpiska ćwiczeń . Ćwiczymy : - 1 raz w tygodniu . W ten dzień jemy [...]

wlasnie o regeneracji, moze to tez bylo nie do konca bo ciagle te 12 dni cwiczylem na drazkach. Co waszym zdaniem jest lepiej? drazki czy silownia? i co daje lepsze rezultaty? Zmieniony przez - andzej002 w dniu 2016-04-23 13:07:06