rezultaty

tak, przecież miałeś już ułożona dietę potrzymaj trochę patrz na rezultaty i wtedy zmieniaj Zmieniony przez - pawelson w dniu 2013-04-29 13:32:28

[...] lecieli imprezy i kalorie leciały na grubo. Bez kitu najlepsza rada olej to! Śledź sobie na tyle ile możesz spożywane kalorie i przestrzegaj tego pułapu to da ci najlepsze rezultaty. Zresztą te wszystkie keto sreto albo post jak w tym przypadku opiera się na tym samym- restrykcja kalori I albo robisz to świadomie ważąc żarcie i klepiąc w Apke [...]

[...] i 30 min przed posiłkiem zachowując ok. 7 godzinny odstęp między porcjami. -1 porcja jeden raz dziennie najlepiej ok. 30 min przed treningiem. Przy stosowaniu 1 porcji dobre rezultaty uzyskuje się łącząc preparat z innymi formami kreatyny(TCM- 3-5g/porcję, monohydrat 3-5 g/porcję), które w zależności od pory treningu można zastosować rano lub [...]

im wczesniej to przyjmiesz do wiadomosci tym szybciej zobaczysz rezultaty :)

[...] pod uwage ze na silce sie raczej nikt nie opier... heh 20 kg to fajnie... wlasnie zalozylem taki temat z ciekawosci bo robie teraz cykl mono +CP duzy +amino i cos marne mam rezultaty.. tzn mono mialem tylko okolo 250 g i wlasnie mi sie juz skonczylo.... CP mam jeszcze gdzies z polowe a amino tez sie powoli konczy i jestem w lekkim szoku hehe ze [...]

Uważajcie z tym Venomem. Jest to naprawdę środek mocny, który przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Jak żółtodziub chciałem szybko spalić wagę na lato więc sam go kupiłem. Rezultaty były świetne. Przy codziennych interwałach zrzuciłem w miesiąc 8 kg. Ale trzeba pamiętać o kilku rzeczach: Nie brać od razu nie wiadomo ile. [...]

[...] chodziłoby o jego uzupelnienie w diecie. A w przypadku stacków czy monohydratu nie ma takiego dużego znaczenia i w odpowiedziach podaje się produkty które przynoszą jak najwieksze rezultaty. Skończyłem i niema takiego pisania dziękuję. :D Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-25 10:35:18 Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-25 10:37:40

[...] trzeba się odblokowywać po 50 tab.? Ja bym sie odblokowywał chociaż pewnie niektórzy powiedza że nie warto bo sie nie zablkoujesz ... -czy w drugim cyklu mety bedą leprze rezultaty? Jezeli pierwszy bedzie lajtowy a drugi potezniejszy to chyba logiczne ze beda lepsze efekty -jaką przerwe zrobić pomiędzy dwoma cyklami? to zalezy od dlugosci [...]

norma/shering pozniej cido/iran znajomy skonczyl cykl na galenice i mowi ze cos lipny ten test. slabe rezultaty cos niepoklepalo a i wszamal do tego 600scana

bardzo mi sie podoba taki zestaw dokup sobie do tego hca jak masz jeszcze kase i ciekawe jake bedziesz mial rezultaty w polonczeniu z tym wszystkim i z bcaa jak skonczysz napisz jaki miales efekt po tym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana [...]

witamina c jest dobra, szczególnie ta z pożywienia ale jeżeli bierzesz ją z celu obniżenia kortyzolu to nie ma to sensu bo nie ma chyba dowodów żeby suplementacja witaminą c dawała jakieś dobre rezultaty w poprawie siły i zwiększeniu masy mięśniowej względem osób nie suplementujących tej substancji

[...] robi z maxymalnym obciązeniem czyli wyciskanie sztangi za karku a reszta ciwiczeni robi tylko po to by czuc barki. moim zdaniem plan jest dobry ja takiego uzywałem i widziałem rezultaty moze tylko cos żle wykonujesz albo nie masz predyspozycji do barków i będziesz musiał włozyc więcej pracy w nie np 2 razy w tyg z zmienym planem treningowym.

[...] a praca fizyczna to wysiłek na niskich obrotach, przecież nie nosi się worków po 100 kg, co najwyżej 50 kg. Nawet jeżeli na początku dane przeciążenia będą dawały rezultaty to po kilku miesiącach przyzwyczaisz się do tego wysiłku. Praca fizyczna napewno buduje wytrzymałość ale głównie będzie przeszkadzała ze względu na spowolnienie [...]

Jedno co bez ankiety i opisu treningu mogę napisać - to bezsensem jest zmienianie treningu co 4 tygodnie. Zmieniasz dokładnie w momencie kiedy przychodzą prawdziwe rezultaty a nie te wynikające z adaptacji do zaistniałem zmiany w treningu.

kalorii mam ponad 5k aktualnie jest to mega dużo. mono coś za bardzo nie czuję aby działało na mnie, a np arginina dała by tu jakieś rezultaty ?

wejdz w temat "rezultaty cykli" i nie zasmiecaj

rezultaty slabe 8-9kg ale nie trzymalem wogole diety nie mialem odbloku tak "dobry" cykl polecili mi koledzy z silki.(jeden nie zyje juz) :( zostalo mi z 5kg miesiac temu. niestety przez ostatnie 2tyg mam problem z zoladkiem nie moge prawie jesc i schudlem 4kg. ale juz mi lepiej :) a teraz zaczalem sobie wcinac nolve 40mg na dzien aby [...]

Wydaje mi sie, ze utarla sie opinia, ze wykonujemy go wlasnie nad ranem albo po treningu, z tego wzgledu, ze nasze zapasy glikogenu sa niewielkie i organizm zacznie czerpac energie z tluszczy i... niestety miesni. Ale chcac uzyskac najlepsze rezultaty w spaleniu tkanki tluszczowej wlasnie wtedy powinnismy wykonywac trening.

[...] niż woda czy 10% kazeinian sodu. Aby uzyskać najlepszy efekt, warto czosnek popijać mlekiem. Mieszanie czosnku z mlekiem w ustach przed połknięciem dawało bowiem lepsze rezultaty niż popijanie po zjedzeniu. Amerykanie dodają, że choć czosnek zawiera wiele korzystnych dla zdrowia składników, wpływa na zapach ciała i oddechu przez wiele [...]

Dopiero zażywanie dłużej niż 4 tygodnie daje widzialne rezultaty przy dobrej dietce.. ponieważ jej stężenie jest wyraźnie podniesione...a takie kupowanie po 100 kaps żeby zobaczyć czy coś urośniesz i jakie będą efekty nie mają sensu. Lepiej zrobić cykl od 6 do 8 tygodni, a nie robić takich mikro cyklów