rezultaty

[...] moje spostrzezenia sa takie ze to dobre ale i mocne sterydy ja brałem je z testosteronem bo mocno blokuja i nei chcialem sie czuc szmata na cyklu takie combo dało ciekawe rezultaty mysle ze same tez dobrze porobia ja bym zrobil massdrola pozniej trenadrola tylko nie odrazu jeden po drugim bo po 1 mozesz nawet nie skonczyc cyklu na maasdrolu bo [...]

[...] mozna mu sie dziwic w koncu pracuje i ma szczesliwa rodzinke,ktorej musi poswiecac swoj cenny czas!!! ale mysle ze zwierz bedzie modem teraz czy za jakis czas!!!! przeciez nie o to chodzi ze nikt tu nic w tej sprawie nie robi!!! poczekamy i rezultaty beda na 100% pozdrawiam! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Oczywiście ze możesz trenować 3 razy w tygodniu .Niektóre osoby popadają w skrajną euforię, mylnie zakładając, że skoro trening 3 razy w tygodniu może dać pewne rezultaty, to pomnożenie tego razy dwa szybciej zbliży ich do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Nie przywiązują przy tym należytej wagi do odżywiania oraz regeneracji i ostatecznie ich [...]

[...] mocno już jakiś czas z dobrą dietą z małymi przerwami ale wychodzi na to że mam ch**owy genotyp do tego widząc jak moi kumple robią tyle co ja ale czesciej mniej i ebz diety i maja bardziej zauwazalne rezultaty ale wracajac do tematu...czy schudnąc i potem zacząć robić mase, czy teraz robić mase (ale ni wiem czy się już totalnie nie zaleje?)

moj koleszka kiedys koksowal i mial niezle rezultaty, potem zaczal cpac a teraz wpier....a clony (clonosepan), psycha od omy zje.b.ana, a po clonach podbicie x10, startuje z nozem do ludzi, kolegów i ostatnio do jednego z miejscowych "koksów", i kazdemu opowiada ze wszyscy sie boja i uciekaja i sie tym szczyci... schudl z 90kg na 73 [...]

[...] ŁYŻKA STOŁOWA(CZUBATA) OTRĄB PSZENNYCH TERAZ DODAJ 4 BIAŁKA JAJEK I WYMIESZAJ DOKŁADNIE MIKSEREM. pić dwa razy dziennie w nietreningowe, odstęp 10 h Sam stosuje ten koktajl na mase, ale tylko raz dziennie prze miesiąc i jeśli chodzi o przyrosty to tak jak wyżej napisałem, ze rezultaty podam wyżej, jak będzie znacząca przyrost to dalej będe pił

i chyba tak zrobie... ograniczę sie tylko do XP, bo chciałbym zobaczyć czy na prawdę aż tak działa ;) po mono miałem dość ciekawe rezultaty i chce sprawdzić, czy xp da mi wiecej :) a czy warto jeszcze z czymś to połączyć, skoro, że tak powiem, odradzacie Bulka (hard mass)? :>

[...] Moje pytania : 1. Jakie partie mięśni ćwiczyć w konfiguracji 2 x w tygodniu? 2. Jakie partie mięśni ćwiczyć w konfiguracji 3 x w tygodniu? 3. Jaka metoda ćwiczeń daje lepsze rezultaty (może superserie, objętościowo?)? 4. Czy ćwicząc jedną partię mięśni (powiedzmy klatę) muszę wykonać wszystkie ćwiczenia na tą partię pod rząd, czy też jeśli mam [...]

No napisałem przeca, że trza to silidnie rozpisać, co kiedy najlepiej brać, żeby osiągnąć najlepsze rezultaty :)

[...] trzeba dużo i regularnie jeść". Oczywiście nikt z pań jej nie wierzy bo założe się że niewiele kobiet marzy o tym żeby wyglądać tak jak ona. Tymczasem żeby osiągnąć jej rezultaty trzeba władować w siebie sporo chemii. Ola nie może tego publicznie przyznać i kółko się zamyka... Ja się z Olą zgadzam: żeby wyglądać dobrze i zeby ciało słuzyło [...]

[...] treningowych.Pozniej budujesz fundamenty sily.A pozniej podtrzymujesz tylko sile a glownie rozwijasz dynamike.Nie da sie robic wszystkiego na raz i jeszcze do tego osiagac rezultaty rzedu 15 cm. w miesiac to jest po prostu praktycznie nie do zrobienia.No chyba ze do tej pory nic nie robiles i caly rok siedziales na stolku wtedy cokolwiek [...]

Ale mam dla Ciebie dobra wiadomosc.Piszesz ze masz 45 cm wyskoku.Biorac pod uwage ze wazysz 75 kilo czyli jestes stosunkowo lekki to by dawalo duze podejrzenia ze masz slabiutkie nogi.Wiec trening silowy wyskoku powinien dac Ci duze rezultaty.

mieśnie nie od razu sa duże i nie od razu musi sie je zmuszac do pracy z cieżarami ponad ich mozliwiości. na poczatku trenowania nawet trening na 50% mozliwosci da świetne rezultaty...

Wiesz dał♠bym sobie spokoj z masterem drogi a rezultaty moga byc niezadowalające a co do bolda to nie wierze w żadnego underowego ;)

Dzieki za odpowiedz Nie wziełęm tego pod uwagę, że sie bedzie sporo gorzej wchłaniać. Po przejżeniu jeszce tych dwóch linków, przekonałem się warto spróbować. Za jakiś czas odpisze,jakie są rezultaty. Lucky Luck

[...] ze względu na alkohol... Pytam aby się upewnić czy taki sposób ćwiczenia jak aktualnie stosuje nie jest zbyt wyniszczający dla mięśni, czy może inna rozpiska przynosiłaby lepsze rezultaty w budowaniu masy m.? Zmieniony przez - wale z uzi zza żaluzji w dniu 6/3/2017 1:41:10 PM Zmieniony przez - wale z uzi zza żaluzji w dniu 6/3/2017 1:48:23 PM

Jak dobrze ustystematyzujesz plan to będzie szło choć widać w Twoim przypadku, że ograniczenie używek da na pewno lepsze rezultaty

[...] kalorii przez ruch i teoretycznie wyjdzie an to samo co obcinka.... ale moim zdaniem warto obciac chocby to 200 kcal i wrzucic wicej ruchu. Praktycznie osiaga wiekszosc osob rezultaty najlepsze przy obnizce o 400-600 kcal. Zakladajac ze te dodatkowe 200-400 uda nam sie uzyskac z dodatkowej aktywnosci to.... nadal warto obciac te 200 kcal tym [...]

Musisz się lepiej odżywiać i jeść więcej protein, tłuszczów nienasyconych (orzechy, oliwki itp.)i węglowodanów. Szybka przemiana materi ma na pewno wpływ na twoją wagę, ale również to , że twój organizm nie przyswaja substancji odżywczych w takim tępie jak powinien. Dlatego przy dodatkowym wysiłku podczas treningu spalasz wszystkie rezerwy i [...]

Praktycznie do wszystkiego mam dostęp tylko podstawowe pytanie czym się interesować. Wiem że długo wino ale to nie meta która daje rezultaty po 4-5 tygodniach. Na jakość mięśnia trzeba troche poczekać. Cały cykl ma wyglądać mniej więcej tak: 1-14 prop 100-150 mg e2d 1-10 bold 200 mg e3d, z front loadem w pierwszym tygodniu 400mg e3d 1-4 meta 30mg [...]