rezultaty

[...] oczywiście brałem te HMB, a mój cykl suplementacji tym nie był krótki... przez pewien czas (pod koniec brania) wydawało mi się, iż optycznie mięśnie się zmieniły, ale tak szczerze to nie wiem czy to nie było placebo lub nawet jakieś złudzenie... jeśli brać pod uwagę stosunek cena/rezultaty polecam dla tych, którzy nie mają co robić z pieniędzmi

[...] dobrze że Masz zapał do treningów i (Mam nadzieję) regularnie i rzetelnie je wykonujesz, ale przy takim stażu nie da się osiągnąć wyników takich jak byś sobie wymarzył. Trening połączony z odpowiednią dietą i suplementacją dadzą wymierne rezultaty ale to wymaga niestety czasu i cierpliwości z Twojej strony. Pracuj dalej efekty przyjdą z czasem.

[...] kłucia na skórze. Walczę z tym już od około 3 lat,a zaczęło się to na treningach piłki ręcznej. Spróbowałem to "Telfexo" o którym pisałeś i na początku dawało niesamowite rezultaty. Po kilku miesiącach niestety przestało tak dobrze działać i ataki się nasiliły (na ten moment występują średnio kilka razy dziennie) Odebrało mi to motywację do [...]

[...] na 3 dni w cieple a pozniej na chlodzie trzymac i to jesc, Bardzo dobre dla ciebei zrodla enzymow, bakterii pomagajacych w przyswajani skladnikow mineralnych, witamin i w ogole trawieniu. Postaraj sie, jak najbardziej sztywno powinno dosc szybko przyniesc pozytywne rezultaty, to lepsze niz lykanie hormonow ktore lekarz ci zapisze na pewno

w sumie to najlepiej jak kazdy sam soebie dobierze diete. Ja tez uwazam ze nie ma sensu wrzucac bardziej rygorystycznej diety jesli obecna przynosi rezultaty. Ta dukana to raczej ostatnia deska ratunku. W kazdym razie ja uwaqzam ze jak ta nie pomaga to juz zadna nie pomoze:) calkowite niejedzenie nie wchodzi w gre:) Choc z drugiej strony daje do [...]

Ghorta - trzymam kciuki za ortopedę. Chociaż oni zwykle zapisują jakąś fizjoterapię z hasłem "rezultaty fizjoterapii są widoczne nawet do 6-8 tygodni po zakończeniu, a do tego czasu mogę wręcz przynieść więcej objawów bólowych". Dwa razy mi to powiedzieli i dwa razy nie poszłam na fizjoterapię. Przeszło na szczęście samo (łokieć). Niestety miłości [...]

Swietnie opisalas wszystko :) postaram sie jak najlepiej wprowadzic twoje zalecenia w zycie :) zobaczymy rezultaty za jakiś czas. Choc szczerze zaskoczylas mnie tym cardio! Madrze powiedziane. Jeszcze w zwiazku z cardio mam jedno pytanie. Czy spalanie zaczyna sie po 20min tak jak gdzies czytalam czy od poczatku cwiczen? Bo jak dla mnie od [...]

witam.twoj dzinnik sledze od samego poczatku tylko sie nie udzielalem.zaciekawil mnie twoj plan ulozony przez Wodyna.odwazylem sie troszku go zmodyfikowac i zobaczymy czy przyniesie on zamierzone rezultaty.pozdrawiam Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-07-07 10:52:05

WODYN dzieki wielkie. Czyli dalej moge smialo tyrac te aeroby. Po 5 tygodniach zrobic tydzien przerwy i sprawdzic rezultaty? DOpiero gdzies po 2 cyklach FBW mam zamiar zacząć splita. (chyba ze FBW dalej będzie dawac duze efekty). SOGacz poleciał Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-08 12:22:21

[...] nazwac aerobami, po prostu przysiady a jest takie powiedzenie "squats are better than supplements" po 5ciu tygodniach planu nie musisz robic zadnch sprawdzianow, rezultaty powinienes widziec na treningach , kiedy sie wyczerpie postep - wowczas przerwa. czesto moi podopieczni jada 12 tygodni zanim natrafia na "sciane"

generalnie na low carb rezultaty są najlepsze, docinka na ckd to w ogóle magia, polecam, a Tobie niewiele tam do roboty autorko postu, widać, że zawzięta sztuka jestes. będę zaglądać

Polecam waniliowy, truskawkowy taki sobie, biore od tygodnia i czekam na rezultaty ;) Za miesiąc dam opinie.

Konkurs przyniósł efekt dodatkowy, bo taką długą serię z połową ciężaru już trzy razy wrzuciłem sobie do treningu. Rezultaty były zbyt wątłe na konkurs ale powiem Wam, że na pewno o tego rodzaju próbie nie zapomnę.

Nic szczególnego po tym nie osiągnąłem, jeżeli w ogóle można mówić o jakiś osiągnięciach. Odradzam kupowanie HMB bo to po prostu SH**. Lepiej inwestować w inne suplementy, które dają rezultaty.

Bardzo fajne rezultaty! Szczególnie brzuch / talia i nogi! Bardzo podoba mi się podejście na luzie, i powoli -- mi tak łatwiej wprowadzić zmiany których się trzymam na dłużej. Zamierzasz teraz dalej prowadzić dziennik, przy innych / domowych treningach?

[...] kręcenie w głowie i niesomowita chęć do zrobienia "czegoś" A na treningu - pot lał sie strumieniami - zreszta jak zawsze - połączenie dopalczy i spalacza daje rezultaty. Ciężar delikatnie go góry w każdym ćwiczeniu - to mnie cieszy. Co do pompy - to nie odczuwam zbytnio wielkiej - ale daje jeszcze czas na rozkrecenie sie. W sumie [...]

Witam, prześledziłem cały i będę śledził dalej, imponujące rezultaty.

[...] Marcina Najmana do walki MMA Attack 2 z Robertem Burneiką, która odbędzie się 27 kwietnia w Katowicach w hali "Spodek". Ta informacja została w 100% potwierdzona przez samego Piotrkowicza. Polski guru kulturystyki będzie zajmował się przygotowaniem Najmana od strony siłowej, diety i walki. Zobaczymy jakie będą rezultaty pracy obu panów

3 Styczeń - 2km - 8km ciągu (28:59') 3:37.13 min/km t/31/22/21 - 1km Uwagi: Biegane jeszcze po asfalcie/śniegu/lodzie więc dodatkowo gorzej. Obóz przyniósł zadowalające rezultaty :> Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-01-03 16:29:32

Ile zazwyczaj się trenuje żeby uzyskać takie rezultaty jakie sie chce uzyskać. 3-4miesiące?? Chce wiedzieć żeby się dobrze przygotować.