rezultaty

[...] strzeli, błąd taktyczny i zamiast pewnych 3 punktów tylko 1 nistety, ale w następnej już chyba jednak zagra Kaka no i Huntelaar mnie rozczarował 4-1 i nic nie zapunktował. Jutro wieczorem postaram się podać rezultaty bo troche dzień napięty ED Gole podliczone jutro wieczorem powinna być tabela Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-08-26 22:55:48

[...] ilości aminokwasów do mięsni, pozwala ograniczyć ten proces, oszczędza tkanki mięśniową i jednocześnie służy ich szybkiej naprawie. -Dawkowanie: Aby osiągnąć najlepsze rezultaty produkt w dzień treningowy , należy stosować na 30 minut przed wysiłkiem fizycznym ,w ilości 10g przed sesja treningową oraz po treningu. W dni bez treningu [...]

najlepiej zeby domina miala pseudo artystyczne "wielka stopa" - wtedy najlepsze rezultaty

to brzmi bardzo intrygujaco- wszystko wbrew modzie i zasadom :) night ty jestes treningowym hipsterem poprostu Nie - ja po prostu uparłem się, że będę naturalem. A żeby tak osiągać zadowalające rezultaty to trzeba lecieć po bandzie. Stąd tez liczne urazy i kontuzje.

sprawdzal ktos te cwczenia przez dluzszy czas ?? i jakies powazniejsze rezultaty byly ?? Kliknij tutaj-----------------------------------------------------------------------------------------------_\

nie nie parowki maja za duzo bialka, a miesnie rosna jak tego bialka jest jak najmniej masla rowniez nie mozesz zamienic na majonez, bo wlasnie majonezik daje najwieksze rezultaty i wtedy bys byl wiekszy odemnie najlepiej to zrob sobie glodowke kilka dni w bicu 4cm pojda ci na bank nie mowiac juz ile w klacie cwiczyc tez nie musisz bo to dieta cud

[...] samych zależy bo teraz jestem na masie, dodatni bilans kaloryczny i do tego ba z kretą więc ciężko powiedzieć czyja to zasługa.. uważam, że jakiekolwiek kombinacje z liczbą powtórzeń czy czasami odpoczynku powinny przynosić jakieś rezultaty, zawsze zaskoczysz mięśnie pod innym kątem ;-) Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-16 16:08:00

ja po 8 miesiacach wolnych od kretki ruszam z nią po całości wreszcie ciekawią MNIE rezultaty

Dla mnie to jest niepojęte, że można mieć tak szybkie rezultaty... Masakra. ;-)

[...] takie bajery więc następują stare sprawdzone metody : 1. Jem śniadanie - to jest pierwsze okno (6-7 rano) 2. Jem resztę zapotrzebowania po treningu ,więc jest to rodzaj postu bo drugi posiłek będzie ok 10 h po pierwszym . Zobaczymy rezultaty za kilka tyg ;-) dorzucam szamkę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0b4b7339f4c493c9259981fa74ec640.jpg

dobra niech bedzie i tak ;) Pewnie masz racje ;) pomoglbys ulozyc takie FBW zeby bylo wymagajace naprawde i dalo dobre rezultaty ? Sog poleci ;)

[...] pewnie walczyłbym jak Sapp Adamek vs Grant wróże niezły wpiernicz Granta... Opona,oponą,ale chodzi o taki trening z prawdziwego zdarzenia aczkolwiek,to nie zawsze daje rezultaty...Ale no mówię ja myślę w przeciwnieśtwie do Michałka i zawodnik nawet o małej masie,ale trenujący,w gazie o technice,może zajechać... Blade 2 oglądałem...Może być [...]

dajesz rade !!! moze mi tez pojdzie lepiej, podsumowanie za 2 tygnie ale poki co patrze na rezultaty innych no i jestem pelen zachwytu :D

Jak będą rezultaty to warto trochę pocierpieć :)

[...] z ilością powtórzeń, chciałbym się cofnąć do tych 9, lecz tym razem spowalniać fazę negatywną ćwiczenia do ok. 2-3 sekund. Co o tym myślicie ? Czy może to przynieść lepsze rezultaty niż zwykłe podbijanie ilości powtórzeń ? Potem naturalnie podbijanie ilości powtórzeń, jednak z zachowaniem dłuższej fazy negatywnej. Zmieniony przez - ziomek0 w [...]

[...] porównanie możliwe. Choć w tej pozie trochę trudniej odpowiednio wyeksponować samą kratę. Doświadczenie ze sceny fitness,treningi w odpowiednim ustawieniu się na scenie dają rezultaty-poza bardzo fajnie wykonana,odpowiednio eksponuje zalety sylwetki i rejonu talii. Widać wypracowane i w świetnej formie mięśnie brzucha -proste i skośne,niski [...]

ale tu licza sie rezultaty a twoje nie sa na poziomie tego tematu.

[...] zjadam wszystko z łatwością i stąd moje pytanie czy to normalne, że mimo takiej ilości jedzenia dalej spokojnie mógłbym wcisnąć dwa razy tyle co jem. Jak na razie udało mi się przytyć około 3kg (ważę 72). Nie czuję głodu jednak ta dieta nie dostarcza mi kompletnej sytości jakiej oczekiwałem. Czy powinienem coś zmienić czy czekać na rezultaty?

Tak,aczkolwiek wiadomo,że by osiągnąć pożądane rezultaty przez sportowców,musi być to rozważny rozkład(np.utrzymywanie odpowiedniej podaży białka)

Dzień 39 (15.02)-DT Suplementy: omega3,magnez, pokrzywa. Warzywa: pomidory, czosnek, sałata lodowa, brokuły. Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e3599f61c9c4e89bee22c5f3bd402f1.jpg Trening. Dziś wprawdzie opóźniona zmiana,ale jednak zmiana treningu - od dziś 3 serie po 10 powtórzeń. Powinnam to zrobić wcześniej zgodnie z rozpiską, ale jak już [...]