Dzień 43 (19.02)-DNT
Suplementy: omega3,magnez, pokrzywa.
Warzywa: pomidory, papryka, brokuły, cebula.
Dzień 44 (20.02)-DT
Suplementy: omega3.
Warzywa: papryka, brokuły, cebula, sałata lodowa, roszponka.
Trening.
Do tego 25 minut na bieżni.
Motywacja jakby zmalałaz powodu zdjęć,na których ja nie widzę żadnych zmian.
Dzień 45 (21.02)-DNT
Suplementy: magnez, witamina C.
Warzywa: brokuły, pomidory, sałata lodowa, roszponka.
Miska czysta,ale na oko.Dzień tak zabiegany, że nie miałam czasu nawet jej policzyć...
Dzień 46 (22.02)-DNT
Suplementy: magnez, witamina C.
Warzywa: brokuły, pomidory, sałata lodowa, roszponka, papryka, marchew (policzona).
Do tego od kilku dni non stop boli mnie głowa. Nie mampomysłu czemu.
Moje pytania co zmienić w diecie/treningu nadal aktualne. Widziałam u innych dziewczyn różną ilość WW w dni z treningiem i bez. Może to coś pomoże?
Zmieniony przez - ferra00 w dniu 2013-02-23 11:48:56