rezultaty

[...] zajmowanej po pierwszej serii i spadli za Japonię, na 7. miejsce. Skoki naszych reprezentantów nie były jednak słabe, wszyscy poza Stefan Hulą (91 metrów) poprawili swoje rezultaty w finale. Maciej Kot uzyskał 97 metrów, Marcin Bachleda 99 metrów, a Adam Małysz 99,5 metra. Źródło:skijumping Tak jak można było się spodziewać Austria wygrała [...]

jesli odpowiadaja Ci rezultaty FBW to trzymaj sie nadal tego treningu. a plan dla mnie ok.tylko do wioslowanie w barkach hmm?

skos jest ok. to cwicz narazie FBW skoro masz rezultaty. a co do tych tylnich naramiennych nie mam pomyslu zadnego ale moze jeszcze ktos napisze i wymysli cos.

[...] stosować tą metode i ładnie sie miesien pompował rośnie siła, no i więkrze ciezary sie podnosci odrazu od 4-8kg na serie. moze te wyciskanie nie jest poprawne ale daje rezultaty mi i z tego jestem zadowolony... Moja rada dla wszystkich kazdy musi znaleść swój styl treningów, ważne zeby trzymał sie w jakiś normach , tak samo jest z planami [...]

[...] wróciłem do pracy.Do tego momentu z moimi plecami było coraz lepiej.Dużo chodziłem,wykonywałem ćwiczenia zalecone przez lekarza,dwa razy w tygodniu basen. Było widać rezultaty,mogłem bez bólu stać w miejscu, godzinny spacer bez odpoczynku nie stanowił problemu.Kilka dni przed powrotem w lewym pośladku zacząłem czuć kłucie,ból nie [...]

[...] zdaniem fajnie byłoby połączyć trening siłowy z bieganiem, powiedzmy w proporcji 2:2 czyli 2 razy FBW z naciskiem na dół ciała i stabilizacje, jeśli zależy Ci na progres w bieganiu oraz dwa razy w tyg trening biegowy, przykładowo raz wybieganie wolnym tempem oraz raz interwały/tempówka. Myślę, że taki schemat przyniósłby oczekiwane rezultaty.

Ok, postaram się to poprawić i wrzucę rezultaty.

[...] to rozwiazuje w wiekszosci problem róznych mas ciała. Kazdy startuje w kategorii do której spełnia niezbędne kryteria. Pozniej mozna sobie porównac wyniki z wszystkimi kategoriami,do tego bedzie tez klasyfikacja open.... Czyli trzy najlepsze rezultaty całych zawodów... Wiec mozna powiedzieć ,ze właściwie też rywalizujesz z seniorami..

Chyba nie startowałeś w tych zawodach w zeszłym roku... W kategorii wiekowej +24 nie było żadnego zawodnika o wadze poniżej 80 kg...A rezultaty były liczone wg Wilksa. W pozostałych kategoriach wiekowych było 3 zawodników poniżej 70 kg-w tym jeden wygrał swoja kategorie wiekową z o wiele cięższą konkurencja a dwóch pozostałych -przyjechali na [...]

Tak wyglada teraz... mają 12 Kg obydwa odwazniki gryf ma 4 razem mają 28 Kg maham mini juz 2 tydzień i widać rezultaty

Anapoldek? Mrowa wiesz o co mi chodzi , a oslonek zadnych niebralem. Ale to przeszlosc, nie taka daleka ale przeslosc.I co do ilosci tabsow dziennie to lekaz powiedzial mi to samo ,ale bylo jusz zapozno,dlatego mowie, ze ostroznie z Anapolon rezultaty sa wysmieite ale........ ? Pozdrawiam

[...] szybka mase na Anapolon .Jak wiesz zalezy od kazdego jak to przyswaja.Ale jakosc jest dobra i widoczna.Mam takiego kumpla tutaj ( Francja)co jedzie na tym, potem podtrzymuje na Oxandrolonie, straty miesnia wizualnie niewidac.Ale djete ma naprawde zawsze super tak przynajmniej mowi,ale jest wiarygodny bo naprade rezultaty ma super. Pozdrawiam

nie, nie znam, wydaje mi się, że startowała w 90, chociaż wczoraj zgłosiła się do 82,5 kg. Musimy poczekać do jutra, ja też chciałbym poznać wszystkie rezultaty

[...] cos poprawie, czuje sie silny i nie zmeczony i gotowy na jutrzejszy trening Nog nigdy nie cwiczylem, MC tez nie robilem i mysle ze dzieki tym cwiczeniom uzyskalem tak dobre rezultaty na nogach i plecach. Na plecach to sam sie nie moge nadziwic, ale przy ciezkich MC czuje je cale. Jak ktos ma jakies uwagi propozycje, walic smialo Dzieki za [...]

[...] jestem bo wczoraj kumpel nagrywal filmik jak 112,kg wycislem 10razy i zle nacisnol przycisk, wczoraj sie nie przejmowalem bo mowie nagramy za tydz, a tu pech bedzie trzeba pewno dlugo czekac Dzieki za soga, w koncu ktos dal, w koncu stagnacje pokonalem i rezultaty tez mysle, ze nie najgorsze Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-21 19:11:10

Łukasz móglbys jeszcze odnieść się do tematu stosowania mety pod koniec cyklu, bo są rózne teorie.Czy da to jakies miarodajne rezultaty. Moim zdaniem przy długich cyklach pow.15tyg można chyba dorzucić do pieca, szczególnie jak lapie zastój?

no cóz ciezko przy takim trybie życia utrzymac prawidłową dietę i widac ze raczej czasu na nią nie masz. Jak na moje oko te odżywki powinny dac dosc spore rezultaty. Nie bede nic polecał bo sam mam bardzo małe doswiadczenie w sprawie odżywek a jezeli juz cos to wyłącznie definicje (no kreatynę tylko brałem) Odpiscie cos chłopakowi bo musi nabrac [...]

Stjuli, chelat magnezowy przetestowałem już na sobie w 2óch cyklach (w drugim łącznie z 'mono'orotanem i rezultaty były jeszcze lepsze) i wiem, co piszę. Do reklam podchodź z dystansem, przeczytaj natomiast wątek Kreatyna na masę, gdzie z faftaqiem nawiązaliśmy skromną polemikę na temat tego chelatu. W DT polecam 4 kaps przed i 4 po treningu, w [...]

[...] oba, i nie zamierzam zmienić na FBW, wiekszość ludzi ćwiczy tym trybem co ja i efekty są duże, nawet kulturyści więc PO CO? na siłe szukać udziwnień... Ten trening daje mi rezultaty. Co do 4 to nie żałuje że zażywałem shock + storm bo przytyłem z 75 do 88 w pół roku i nie zalało mnie zbytnio, predzej próbowałem diet samych i tyłem albo nie [...]

[...] środek na trądzik Aknicare Żel® i Aknicare Krem® Chyba nikomu kto ma trądzik nie muszę pisać jak skuteczny jest ten preparat Używałem przez 2 tygodnie i rezultaty są świetne - nie mam już trądziku. Zostało aż 95 % obu środków. Zainteresowanych zapraszam do korespondencji [email protected] Najtańsza cena to 49,46zł za [...]