rafał

WAW Rafal mowisz powaznie? Chcesz az tak sie w to "bawic" Kurde w takim razie musze wziac Twoj autograf i zrobic sobie z Toba zdjecie zanim sie przeprowadzisz do Angli, USA, czy gdzies tam, pozniej bede sie wszystkim chwalic, ze Cie znalem i bylem Twoim trenerem

Podaj swój e-mail to ci wysle przerobione zdięcie Rafał Pozdrawiam

łykaj 3xdziennie do posiłków (to bedzie 2250mg)i dokup 1 opakowanie wiecej tak aby bylo na 8tyg. A ile masz lat? jesli powyzej 23-25 to ok, a jak nie to nie łykaj. Rafał Pozdrawiam

Tzn.2,wejscia,ubikacja,magazyn wys.pomieszczenia 2,50 podloga zmywalna Nr.GIS na produkty nie pochodzace z Uni?Tak,Rafał? I co tam jeszcze trzeba spełniac?Bede wdzieczny za pomoc. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2006-04-08 18:28:20

Rafał jak byś mógł zobaczyć @

Jagnik pasy z tego co pamietam dostali (nazwisk nie znam:): PHC Boidae Leszek Dawid Lukasz Maciek Antek Rafal Pawel Koksik Wszystkim WIELKIE gratulacje! PhC pewnie da dzisiaj pelna liste z nazwiskami!:) KdH/BJJ/WWA

bimek sog za lodziare Rafał Pozdrawiam

Rekordy Polski Młodzików (do 18 lat) w Wyciskaniu Leżąc: 52 82,5 Guroś Piotr /85 Eugen - Knurów Kielce 2002-05-26 MPM 56 85 Kutera Adrian /84 Star - Starachowice Kielce 2002-05-26 MPM 60 102,5 Lenza Rafał /84 Eugen - Knurów Kielce 2002-05-26 MPM 67,5 117,5 Budzisz Marcin /84 UKS - Jastarnia Kielce 2002-05-26 MPM 75 142,5 Pasternak Bartosz /84 MLKS [...]

Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 3:0 (0:0) Bramki: Marek Saganowski (47), Piotr Włodarczyk (70), Tomasz Kiełbowicz (73-wolny). Żółta kartka: Rafał Grzelak (Pogoń). Sędziował Krzysztof Słupik (Tarnów). Widzów ok. 8 000. Legia: Boruc, Kiełbowicz, Djoković, Szala, Sokołowski II, Smoliński, Surma, Vuković (88-Kowalski), Karwan (84-Korzym), Saganowski, [...]

European Masters Bench Press Championships 2010 Thu 21 to Sat 23 Oct 2010, Hagondange, France Preliminary nomination to 17th August 2010 WOMEN Ma1 cat name born bench team 48kg 52kg 56kg 60kg 67.5kg 1 Foryś Urszula 1965 95,0 POL 75kg 82.5kg 1 Szczepanik [...]

WYNIKI Polish Open Bad Boy Cup 2 : ELITA: 76kg 1.Szymański Patryk - Linke Gold Team 2.Lasota Rafał - Grappling 3.Szeliga Michał - Linke Gold Team 3.Mila Ireneusz - Strefa Walki 88kg 1.Koprowski Piotr - Linke Gold Team 2.Malkowski Dominik - Linke Gold Team 3.Zbróg Marek - United Gym 3.Mila Krzysztof- Brasa Team +88kg 1.Szatkowski Grzegorz - Linke [...]

Elloo. Byłem na tych zawodach i powiem tak: Widziałem Eweline Barej w Świeciu - teraz dała pokaz na maxa :) No Rafał - zrobiłeś piękną rzeżbę - gratulacje ! megon

Macie wyniki ze świecia ? Rafał Pozdrawiam

Czy zalicza się do najmocniejszych pod kątem MMA? Bo jeśli chodzi o K-1 to absolutna czołówka. Z tego co kojarze był tam jeden z polskich zawodników kickboxingu, Rafał Dudek, ale nie wiem czy udziela się na forum Nie lekceważ forumowiczów...Pewnie znajdzie się na sfd kilku MP i wyżej... Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-01-07 16:55:51 Zmieniony [...]

paryz - trening obwodowy przygotowuje uklad miesniowy, nerwowy i krazeniowy do wysilku beztlenowego. Uczysz sie utrzymywac odpowiednia intensywnosc treningow, oraz odnotowujesz postepy (w poczatkowych okresach kazdy trening daje rezultaty) nie przeciazajac systemu nerwowego i stawów. Po przejsciu na trening dzielony cykliczny lub trening HST masz [...]

Rafal, ile masz lat?

Aż żal ogarnia kiedy taki twardziel jak Simonides zniża się do poziomu freak show. Człowiek, który walczył i wygrywał z Tajami, taki polski Ramon Dekker ni z gruszki, ni z pietruszki wyzywa sobie jakiegoś kulturystę, gdzie Robert pewnie nie wie, że ktoś taki jak Rafał w ogóle istnieje;) Co to za moda teraz na wyzywanie Roberta? Może Michalczewski [...]

Rafał może chce zdobyc sławe/pieniądze a może chce pokazać jak twierdzi ,że liczy się technika w walce a nie siła i masa,może to i to tego nie wiadomo ;) W każdym razie róznie mogło by sie to skończyć w ringu aczkolwiek moim zdaniem w ulicznej walce Robert by go szybko pokonał... Tak czy siak do walki nie powinno dojść - Robert wracaj na scene do [...]

Identyczny tzn. skład bedzie taki sam? Rafał Pozdrawiam

ok. racja bim... , ale i tak tam Cyber włoży składników 50% z tego co Clarity napisł Rafał Pozdrawiam