rafał

to ze strony http://www.muaythai.pl/ramka.htm Rafał Simonides - instruktor Muay Thai PZ Muay Thai - Moja przygoda ze sztukami walki zaczęła się osiem lat temu. Zacząłem nauczać się w szkole prowadzonej przez Sifu Piotra Ochniowskiego. Miałem to szczęście , że trafiłem do człowieka z pasją i prawdziwego fachowca i od najmłodszych lat uczyłem sie [...]

Miglanc, [email protected] Rafał Migdał

Rafał, opowiedz

kuna teraz czytam Twoj post jeszcze raz i nie odpowiedzialem na pytania wszystkie, a sie tak naprodukowalem:). czy w bjj są:1-rzuty jakos musisz zejsc do parteru 2-pdcięcia jak wyzej:) 3-zwykłe uderzenia raczej jesli chcesz uderzenia ze stojki, to bardziej przydatne Ci bedzie jujitsu - nie ma ograniczen "Tylko costam" ze wzgledu na.. [...]

Tradycyjne Jiu-jitsu ma znikoma wartosc w walce. Czyli mowisz po prostu, ze tradycyjne (japonskie) jj nie jest przydatne w walce tak? Gratuluje rozmyslnosci w takim razie i odwagi, aby lekcewazyc jakikolwiek "styl". Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

"jesli nie startowales w zawodach to jak sprawdzasz skutecznosc swoich technik na mlodszym bracie?" na zawodach okregowych (np. tylko naszej sekcji), po za tym jesli juz o rodzenstwie mowimy, to mam siostre, ktora tez cwiczy jj. "Naszprycowanego czy pijanego kolesia powstrzyma wlasnie duszenie jesli nie wiesz co to sa duszenia to [...]

Kask - a jak cwicze jj to co chce cwiczyc? Bo parter zaliczyles do bjj, stojke do thai itp... czekam na odp:). Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Vithal - spytam się zatem tak. Z czego wywodzi się sport, jakim jest Judo?;). Ot, powiem tak (poprawiajac kogos, moze nawet siebie, nie pamietam czy to ja mowilem, czy ktos inny): Zatem BJJ wywodzi sie z JJ posrednio. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Bushi, znam troszke Twoj bol ;). Mam miec niedlugo astroskopie robiona rowniez (tez kolana, lewego), ja na treningach podswiadomie czasem zmienialem pozycje z lewej na prawa, zeby lewa noge miec chroniona . Nie wychodzilo to jednak na dobre mojej technice, szybko sie na tym lapalem i wracalem do lewej pozycji... bedac jednoczesnie bardzo [...]

jw. kwestia diety to chyba lepiej było by już na vlcd polecieć tutaj moje osobiste odczucia to zamuła na niskich ww a na vlcd pierwsze dni sa słabe potem już jest elegancko cykl pod vlcd co Rafał rozpisał nic dodac nic ująć test/tren zabezpieczy mięso w 100% master pomoze utrzymać estro w ryzach niskie estro powinno poradzić sobie z prl i [...]

Z całym szacunkiem Rafał ale to samo można powiedzieć o niemal każdym sporcie czy sztuce walki. Nie mówię że BJJ nie jest przydatne na ulicę, twierdzę tylko że techniki/umiejetnosci nabywane na treningach MT i Judo są z reguły na ulicy bardziej praktyczne od tych z BJJ. Oczywiście duzo zalezy od konkretnej sekcji, trenera, współćwiczących [...]

Rafał, zgadza się - kazda SW ma techniki które mogą się przydać w walce realnej a bjj zawiera ich z całą pewnościa sporo. Co do pierwszych UFC to obejrzałem je juz dosyc dawno ale zakładam, że po pierwsze Bramkowy nie ma zamiaru robić kariery zawodniczej, po drugie warto też prześledzić jaką ewolucje przeszły mieszane sztuki w UFC pamietajac o [...]

To takie moje top5. Dochodza inne rzeczy, jakieś dodatki o czym wspomniał Rafał. Witaminy czy minerały. Le to chyba oczywista oczywistość. Lecz jak miałbym wybrać tylko 5 to te w.w.

Skład zawodników na tegoroczną trasę Mistrzostw Polski Strong Man w kat do 105kg. 1.Michał Czapliński 2.Rafał Szultka 3.Sebastian Sudy 4.Piotr Piechowiak 5.Robert Bodnar 6.Andrzej Drążyk 7.Józef Tomaszewski 8.Marcin Sadowski 9.Jacek Rybak 10.Marek Zagórski 11.Michał Mucha 12.Jacek Ostrowski Wyniki Eliminacji do Mistrzostw Polski Strong Man w kat [...]

Rafał Górka (kat do 75 kg) ma dopiero 19 lat i był najlepszym zawodnikiem na tych zawodach, stawiam na to że w ten weeckend będzie w trójce MŚ juniorów, a w za 2 lata będzie mistrzem świata junirów. Według mnie jest to następca M. Strzelińskiego, pękate mięśnie, dupę miał poprążkowaną jak Colleman a nawet lepiej, bardzo gęsty i niski, dla mnie [...]

Ze strony organizatora Emocje powoli opadają... I Puchar Świdnickiego Dzika już za nami ;) Zawody te były kierowane do amatorów sportów siłowych, jednakże pojawiło się ku naszemu zadowoleniu wielu profesjonalistów. Cieszymy się że po raz kolejny mogliśmy pokazać że zawody w wyciskaniu sztangi mogą być ciekawe, widowiskowe i pełne emocji! SUKCES!! [...]

A i foty przydałyby się tak jak wspomniał już Rafał :-)) Co tam dziś u Ciebie ciekawego? trening był?

Doris jak zwykle skromna:D:D Bobone - no tak ;> Co do diety to troszku dziwna, ale jak fundusze/czas nie pozwala Ci na więcej to lepiej jeść tak niż stołować sie fastfoodami ;-) Troche zdjęc by sie przydało chociaż jakiegos posiłku zawsze coś wniesie do DT Rafał - TAKA prawda ! Z tym co poniżej zgadzam się w 100%. Dobrze, że chcesz mimo braku [...]

RAFAŁ PRZYJEDZIESZ TO ZOBACZYSZ.

o Rafał :) Jedziesz z tym dziennikiem, bo coś cicho