[...] BF%: 15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 148 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220 PYTANIE: Więc chciałbym o pomoc w ułożeniu pierwszego cyklu na PH dla koleszki, celem [...]
[...] BYLO CYKLU 11.POZIOM BF%: OK.19% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): RACZEJ ENDOMORFIK 13.STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: NIE MA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 1974 KCAL klata : 105 martwy ciag : przysiad : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e97f8848ae437eb698587db264aecc.jpg
[...] tygodniu Cel cyklu: Masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 0 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 0 Przysiad (MAX): 0
[...] brak Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo/ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej porost PPM podstawowa przemiana materii: 1900 Wyciskanie leżąc (MAX): nie Martwy ciąg (MAX): robie Przysiad (MAX): rekordów Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-26 19:22:22
[...] 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo? 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:? -przysiad:? Cześć, Pytanie do osób na trt oraz doświadczonych bombowców po mostkach. Jaki maksymalny [...]
[...] meta Trening: 4x Cel cyklu: w miare dobrej jak masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bd Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bd Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bd PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): bd Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd
[...] 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17-20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 135
[...] wyników aktualnie mam kompeny badań cholesterol mam aktualnie lepszy ni osoby bez sterydów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg+ -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130kg + PYTANIE: Witam, Miesiąc temu zamieniłem mastka na dece ze względu ze robię [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam biorę teraz storm+napalm i do tego oxavar z unigen. No i oczywiscie essentiale [...]
[...] . Trening: 5 dni w tygoniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około roku Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: . Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 110
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: grudzień 2019 11. POZIOM BF%: ok. 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik , bardziej do podlewania 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Astma oskrzelowa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na klacie i delikatnie plecy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: ze względy na kontuzjowane kolano tylko 150kg aktualny cykl od początku lutego [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: ;p;p Poziom BF%: ;p Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam tendencij do tycia i chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): klatka 150 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): nie wiem
[...] 11. POZIOM BF%:15-17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo , endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:175 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: 180 x 7 pełny Witam jechałem w tym roku na enanie i wplotłem w to mete i wino z efektów [...]
[...] BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2350 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie 1x max. Siema, Po długich latach treningu zdecydowałem się na pierwszy cykl. W zakresie treningu i diety prowadzę się [...]
[...] miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: skoncze mete to dwa miesiace przerwy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej chudniecia Stan zdrowia: b.d Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 85
[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie dotyczy Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie znam Stan zdrowia: dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): nie znam Martwy ciąg (MAX): nie znam Przysiad (MAX): nie znam
[...] BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia budowa 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: nigdy nie brałem na maxa -przysiad: nigdy nie brałem na maxa POSIADAM: Deca 10ml/200mg Winstrol [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tędencja do chudnięcia, budowa szczupła Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 105 Przysiad (MAX): 85