przemiana

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Metanabol , 5miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Miedzy tym a tym 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 150 -przysiad:nie robie

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 Wiec tak to jest dla mojego kolegi, kiedy powiedzial mi o swoim poprzednim cyklu to chce [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA:BD 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wlosow ostatnio jak u malpy 15.WYNIKI SILOWE? 16.PPM podstawowa przemiana materii: 1959kcal klata : martwy ciag : przysiad : Tak powoli zaczynam myslec nad kolejnym wrzutem. Prosze tych mądrzejszych w temacie o propozycje:) Chcial bym [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo łatwo tyje i chudne 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: niewiem dozo o sterydach, tylko to co czytam na forach, chciałbym aby ktos napisał [...]

[...] cykl 11. POZIOM BF%: około 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-06 19:31:05

[...] 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto 13.STAN ZDROWIA: Bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:- klata : 105 martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Witam . Chciałbym zacząć 1 cykl złożony z deci-durab. 10 x 2 ml. i testa prolongatum . Pierwsze [...]

[...] CYKLU:8 m-cy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:170 -przysiad: 150 daje do oceny cykl ktory zaplanowalem sobie na zime 1-10 oma 250 e4d 1-10 deka 400 e7d 1-7 [...]

[...] sucha, trwała masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11. POZIOM BF%: mały, czynny sportowo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112,5 kg -martwy ciąg: 155 kg -przysiad: 100x4 kg

[...] + trening biegowy 3-4 na tydz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:140 -przysiad: 140

Dieta: (Dieta ustalona co do trybu życia, np. szkoła, praca, itp..) 1.Płatki owsiane(100g) na 250ml mleka(0,5)+ 2łyżeczki oliwy z oliwek. 2.4x Duże Bułki z ziarnami + szynka, ser, sałata, ogórek, pomidor, cebula. + jabłko. 3.Obiad Mamy, czyli cos w stylu: zupa, ziemniaki z mięsem i surówką. 4.Makaron lub Kasza + 200g Ryby + surówka lub sos własny. [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:10 miesiecy 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:130 -przysiad:120

[...] jest pierwszy 8.TRENING:split 4 dniowy 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM podstawowa przemiana materii:- klata :100 martwy ciag :- przysiad :-

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :200 przysiad : 160 siema co myslicie o tym cyklonie na jesien , bedzie to moja 1 przygoda z hgh. 1-24 HGH 6iu przed snem 1-15 [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 Witam czy jest możliwość wejścia na nowy cykl jak się wcześniej nie odblokowalem po [...]

[...] BF%: ~20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie robie, mniejszy ciężar dokładnie wykonywany i pompa Witajcie, Mam prośbę, po 3 tygodniach wykonałem 9 strzałów propa( [...]

[...] 4lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80*5powt -martwy ciąg: 80*5powt -przysiad:70*5powt po cyklu kreatyna, bialko do uzupelnienia witaminy, omega-3 to akurat [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 170 I teraz pytanie. Przeszedłem taki oto cykl : tydzień 1 - 22 cypek 250 mg e7d 1 - [...]

[...] góry. Zacząłem jeść bardzo dużo typowych śmieci. Dużo węgli, chleb, bułki, do tego piersi z kurczaka, masło. Lecz waga stoi. Czy możliwe, że przez fajki przyśpieszyła mi się przemiana materii? Czy może zalecacie zrobić jakieś kompleksowe badania, nie wiem co robić, bo już przez tą stagnacje, tracę chęć chodzenia na siłowni, co mnie niemiłośiernie [...]

[...] 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy ciąg: -przysiad: 130x8 Myślę o 1 cyklu na 10 lecie treningów myślę sobie ze metkę najpierw zjem od blok.potem [...]

[...] siłownia 9. CEL CYKLU: Siła, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: