przemiana

[...] BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak-rodzinne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: -przysiad:100 nie moge edytowac pierwszego posta wiec pisze tu,clen z cyklu zniknol zle sie po nim [...]

[...] prop wino tab 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia / endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-14 17:01:08

ale jedno wiąże się z drugim, szybsza przemiana materii, wyższy współczynnik termiczny pożywienia, itp. powoduje, że masz większy wydatek energetyczny, co nie zmienia faktu, że jak nadal będziesz przekraczać podażą kaloryczną to zapotrzebowanie to i tak nie będziesz mógł schudnąć :-)

taa. hehe. dobry wygląd. Nieziemska przemiana. Może też będę podobnie wyglądał za 4 lata bo mam podobny wzrost. Sogacz jak nic leci

[...] się jak ta głupia baba Teraz to już nie wiem co zrobić poczytam wszystko na spokojnie może zrobię jakąś fotkę jak teraz wyglądam. Ale i tak cieszę się bo nie mam wałów na brzuchu mniejszy tyłek i uda i wszystkie spodnie za duże przemiana materii ok. A może kupić sobie jakieś witaminy żeby dostarczyć organizmowi? Coś polecacie? Lub jakąś odżywkę?

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tylko brzuch 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robię -przysiad:120 Kolego co Ty chcesz wydobyc spod tluszczu? Sadzac po wymiarach to pod tluszczem sa [...]

[...] ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : 100kg przysiad : 60kg Wiem że nie mam wkońcu dopiero zaczynam... kumpel też se ułożył taki [...]

[...] czasem będe mógl sobie również pozwolić na zupe o ile nie będzie zaiwerała za dużo ww.. CKD jest poprostu bardziej restrykcyjna... Jak wyremontują mieszkanie (po miesiącu) wtedy będę mógl sie przesiąść na CKD i odblaaaast Ale licze na to, że moja szybka przemiana materii, plus duża ilośc aerobów jakie będę wykonywał zrobią swoje pozdrawiam

[...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) nw ale nie za mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) mezomorfik Stan zdrowia bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klata 135+ martwy 200 przysiad nie znam maxa

Hardgainer i tyle, trzeba jeść. Cała Twoja aktywność codzienna, trening, przemiana materii i może się okazać że to 3000 to nic. Sam w gimnazjum ważyłem 68kg przy 190cm prawie, nie ćwiczyłem na siłce, tylko grałem w piłkę ręczną i kalorii szło chyba z 5k jak nie lepiej a i tak byłem przecinak, ale 4h dziennie gry w piłkę robiło swoje, więc kwestia [...]

Oveja (ładnie prowadzony dziennik, wytrwałość i niezłomność w działaniu, pozytywne nastawienie, umiejętność czytania własnego ciała, ciekawe rozwiązania kulinarne pomimo ograniczeń dietetycznych, progres siłowy,super przemiana sylwetki ) Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-07-04 10:35:34

Glos oddaje na asika20 . Przemiana najlepsza zdecydowanie Najlepiej po = werzgr mmmm....

fajnie że dzielisz sie z nami swoimi spostrzeżeniami. napisz jeszcze jak wyglada twoja przemiana materii i co odradzasz, wg wlasnych doswiadczen. od dawna marzy mi sie dział na forum z logami userów.

[...] przynajmniej na wysokobialkowej diecie i przy aerobach na stalym, wysokim poziomie. Strzelilem te rozpiske wlasnie dlatego ze naprawde jestem zadowolony z efektow BTW przemiana materii - pracuje z gosciem chudym jak patyk, on wcina dziennie mase (doslownie MASE) kanapek z niewiadomo czym, ryze, kluski, paczki wszystko w ilosciach [...]

[...] widac duża roznice pomiedzy zdjeciami z tych dwoch okresow, to komentarze automatycznie sie sypia. taka natura ludzka jest. ludziska jak widzą cos takiego jak np twpoja przemiana to komentuja z automatu. Ja tak mam jak na ulicy mnie mijaja ludziska to pytaja ile mam wzrostu. Mnie to meczy, ale dla nich to jest naturalny odruch. taka natura [...]

[...] - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2011-03-27 16:53:59

waże 61 kg mam 178 ale chcewbić ponad 70 kg tylko jestem ektomorfikiem jak ktoś nie wie to jest człowiek z szybką przemiana materii

[...] ) jak polski parlament ) Mianowicie problem tkwi w tym ze mam budowe erectusa ( nie wiem czy dobrze napisalem ) co niestety wiarze sie z szybka .... bardzo szybka przemiana materi, mam prolbemy z laktoza czyli bialka jakiekolwiek zarzywam.... wydalam natychmiast. ( chyba ze sa jakies bialka ktore sa znosnie przyswajane prze [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko do łysienia, ale zatrzymuje się na pewnym poziomie i nie wypada. Profilaktycznie pomaga tutaj Dermena for men 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155kg x1 , 110kg 3x8 -martwy ciąg: 200kg x1 (dawno nie sprawdzany) -przysiad: 100kg 3x6

dobra przemiana