przemiana

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tygodnie 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1819 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: Chronię kręgosłup -przysiad: 85

z wolna przemiana materii raczej nie powinienes siegać po gainery- ogolnie nie za duzo węglowodanów w diecie. musisz to sam obliczyć i wdrożyć, sprawdzic w praktyce. jednak ogólnie odradzam każdego gainera w takich przypadkach.

[...] ilosciach nawiecej na noc, mam 186cm wzrostu i warze nie cale 75kg. nie moge sie uporac z ta waga, caly czas trzymam jedna, no zdarza sie ze przytyje 2kg ale zaraz spadam, moze jakies porady co jesc najlepiej aby pomoglo w przybraniu wagi, masy, Z checia przytylbym z 10kg. nie bede czekal do starosci az zmiejszy mie sie przemiana i zaczne tyc

http://images.tinypic.pl/i/00455/islnnt9l4iaa.jpg Przemiana z 69 kg - 76 kg, wzrost 173, plecy moja najbardziej oporna partia

Swietna przemiana szamex :-)) wleciało sporo mięcha :-))

na "pąpie" nie liczy sie %-) A tak na powaznie to zaj**ista przemiana :-))

Od zawsze tak było czarnoskorzy zawsze wygrywali wszelkie biegi, dalej i wyżej skakali, wymiatali w koszykówkę. Niski poziom tłuszczu i szybka przemiana materii w zasadzie od małego. Do tego szybką reakcja na wszelakie suplementy i mamy efekt ;-)

Zaj**ista przemiana w porównaniu do pierwszych fot. Dalej ładna jakościowo masa, a wymiary wg zdjęć jeszcze efektowniej wyglądają niż cyfry. Gratuluję i pozdr

Zaj**ista przemiana !!! rewelacja

Kosmiczna przemiana jak na 8,5tyg.

naprawde fajna przemiana!sog

Zaje*ista przemiana. SOG :) A co do wina to lepiej w tabletkach, obejdzie sie bez dodatkowych strzałów, dodatkowo wersja oralna podwyzsza naturalny test, a szkodliwość na wątrobe jest identyczna jak przy strzałąch. Pozdro i tak 3maj

[...] 161cm) Jest zatem tak, ze nie jem na pewno wiecej niz zwykle (powiedziala bym, ze idealnie tyle samo), i cwicze rowniez tyle samo, ale chyba (jak pisalam w 1-wszym poscie) przemiana materii sie wsciekla i nie rusza z miejsca ... Tyka: podajesz w jednym z postow wlasnie ten kalkulator, z ktorego mi wyszlo, ze moj jadlospis powinien zawierac [...]

dawaj stary nowe foty, dobra przemiana, fajnie że zgubiłeś brzuch z lotniska ;)))

dawaj stary nowe foty, dobra przemiana, fajnie że zgubiłeś brzuch z lotniska ;))) Foty sa na drugiej stronie. Nowych raczej nie ma sensu wrzucac :)

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -przysiad: 120kg -martwy 150 kg Zmieniony przez - piwciu w dniu 2018-02-08 23:11:33 Zmieniony przez - piwciu w [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-- 11. POZIOM BF%: ok 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -przysiad: 160kg -martwy:170 kg

w wypadku autentycznej niedowagi gainer jest dobrym rozwiazaniem. jest to odżywka dla osob z szybką przemianą materii. niekt nie zaleca ładowania od razu 300g gainera do szklanki. nalezy go dodawac stopniowo do posiłków. oczywiscie rozsądniejszym rozwiazaniem jest obliczenie zapotrzebowania kalorycznego i ustawienie diety. podkreslam jednka ze [...]

przemiana białka na glukoze trwa bardzo dużo czasu i jest mała szansa że nie zostanie wykorzystane , musielibyśmy się bardzo postarać , aczkolwiek możliwość utycia jest oczywiście bo liczy się bilans kaloryczny

[...] POZIOM BF%: ~7-8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w tej chwili mysle ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (od dlugiego czasu uwazam to za zbedne) -klata: zyciowka przy wadze 94kg wycisniete 152.5kg -martwy [...]