przemiana

fantastyczna przemiana gratuluje , brzuch miażdży

Przemiana rewelacyjna, widac ze dalas z siebie wszystko, ladnie poszly plecki, udo super. Zdj w sukience powinno sobie pare osob zobaczyc, moze by przestaly mowic ze sportowa sylwetka u kobiety jest beee. Wiem kazdy ma prawo do swojego gustu i upodoban, ja osobiscie wole cialko z lekkim miesniem i jedrne. Szkod tylko ze odbilo sie to na skorze, [...]

Przemiana bardzo ładna. Powinneś kilka tygodni odpocząć, dołożyć trochę kalorii. Tutaj poczytaj: http://m.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się!-t1125995.html

Tutaj moja przemiana 3 letnia. Wstawiam i do aktualnej formy :) Forma jest słaba, pracuje już od miesiąca na siłke nie mam sił. Od wrzesnia bedzie cyklon takze bedzie ogien. Przepraszam, że w spodenkach. Staż to 3 lata.(moglobyć lepiej. sam o tym wiem.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc26bb3e85954717ab8260f0b961c998.jpg

cala moja przemiana :) https://www.youtube.com/watch?v=4lSHyIRGJJM&list=UUy7WMsQmB_D6RAWP0isfBwA

Przemiana godna podziwu , szacunek :-))

Zayebista przemiana , tak trzymaj ;-)

szeroka talia to zmora %-) świetna przemiana - zachęcam do udziału w konkursie: http://www.sfd.pl/KONKURS__NAJLEPSZA_PRZEMIANA-t1084144.html

Ale przemiana z patyka w Pol roku świetnie i lepiej niż ja po 3 ;) walcz dalej

świetna przemiana, odsyłam cię do tematu : http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowicz%C3%B3w_SFD-t1005030.html Wstaw to zdjęcie przemiany w tym temacie A co do ogólnego stanu, to gdyby było łatwo , nie było by tej satysfakcji, im więcej wysiłku dajesz z siebie tym bardziej ci się to odpłaca w późniejszym czasie noi lustro również nie skłamie :) [...]

no niezla przemiana :D

[...] 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 LATA TEMU 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):DUZA 13. STAN ZDROWIA:ZDROWY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):DOBRE 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:100 -przysiad:100

dałem sobie trochę czasu bo wiadomo od hop siup wyników nie ma :) I co? I dupa hehe :D Poprawiła mi się przemiana materii - odwiedzam tron przynajmniej raz dziennie czasem dwa :) Dzięki ćwiczeniom które wykonuje wzrosła mi siła i mięśnie urosły - nawet fajnie zaczynają być widoczne :) No ale waga dupa jak było 81kg tak jest :) Może to ma być [...]

ladna przemiana sog wiem ile pracy i wyrzeczen musialo to kosztowac

SSSSSSSSSSSOOOOOOOOOOOOGGGGGGGGGGGGG zgasiło mnie dałeś mi motywację do dalszej mojej walki przemiana roku!!!!! i w tak krótkim czasie z 100 na 78 to moje marzenie wymiatasz musisz mieć twardy charakter

Witam. Przemiana ogromna i jedno moje pytanie Czy może jak miałeś nadwagę miałeś jakiś problem z rozstępami? I jak one wyglądają jak się już trochę zrzuci oczywiście jeśli w ogóle wystepowały

Nie robie już A6W. Ćwicze brzuch tak samo jak inne partie, tyle że 2 razy w tygodniu wraz z aerobami. Przemiana zaczeła sie w sierpniu 2008 roku.

przejrzalem caly temat zeby dojsc kto go odswiezyl i coz wyszlo-sam autor gratulacje skoro juz, bardzo ladna przemiana. pisales np o 22cm mniej w pasie w pol roku. ludzie w szkoku, ze to niemozliwe, ze sciema, ale wystarczy to czego mi osobiscie brakuje dosc czesto-systematycznosc i wytrwalosc. 22cm to duzo, ale pol roku to ponad 24tygodnie wiec [...]

przemiana b.ładna,widać że wysiłek nie poszedł na marne a jak tam u ciebie na dzień dzisiejszy wygląda dieta ?

przemiana oooogromna lecz jeszcze ten brzuch tak troche wisi ale nie zmienia to faktu ze zrobiłes wielki postep co dla niektorych było by nie do wykonania,jesli udało ci sie dojsc do takiej formy to teraz bedzie juz tylko z gorki