przemiana

TChP vol. 16 jest Twoja widzę jak już pisałem w 15 edycji ekstra, wielki szacunek, zwłaszcza, że w tak krótkim czasie mega przemiana nie zdziw się jak znajdziesz swoje foty na allegro, jak jakiś "trener" wystawi aukcję typu: "20 kg w 3 miesiące" itp joke nogi trochę podciągnąć i zwycięstwo niemal murowane liczysz wartości [...]

No jezeli faktycznie jesz tyle wegli to masakra z ta przemiana. Ja tam tego nie bede udowodnial, nie ma podstaw abym sadzil ze ktos klamie. Moge zalozyc ze tak jest, choc wydaje sie to bardzo nieprawdopodobne. Jeszcze z 2-4% poszlo by w dol i byla by konkret rzezba, takze faktycznie zle nie jest. Szkoda ze nie wynalazles zdjecia calej sylwetki, w [...]

koralgool darek -> super przemiana :) Zmieniony przez - fiszon w dniu 2009-06-29 01:56:00

no przemiana super pogratulować:)

Rewelacyjna przemiana, też chciałbym tak wyglądać jak ty teraz! Masz SOG'a pozdr

Przemiana potezna. Pracuj dalej. powodzenia i pozdrawiam sog

siemka. no wiec na pierwszym zjdeciu tej piesek wazy wiecej niz ty ale nie powiem przemiana jest super... oby tak dalej pozdro

[...] ponad miesiąc 11. POZIOM BF%: ---- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Dobry zadnych skutków ubocznych po poprzednich cyklach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: ----

na plerach syfami Cie zasypało a sylwetkowo przemiana bardzo ładna

zaje*ista przemiana widać ze sie nie obijałeś tylko nogi przykatuj nie bądź leszczykiem.

jak dla mnie przemiana dobra ale ogolnie słaaabo tyle ze miesien nawodniony ale w porownaniu z innumi to cieezko.pozdrojavascript: test('');

[...] 10 tygodni temu skonczylem tren + prop 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie, biore finasteryd od ponad roku 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 225

[...] 12h na regeneracje i sprawi, ze podczas snu tkanka tluszczowa bedzie znikac" To chyba taki glupi chwyt reklamowy.. no bo na chlopski rozum kiedy nie je sie to wtedy zwalnia sie przemiana materii bo organizm nie ma co trawic... i jeszcze w nocy zamiast tluszczu beda sie palic miesnie. ? glupoty w tych gazetach.. ale podobno ta dieta dziala

[...] być trochę krąglejsza, to próbuj przytyć - ale nie oczekuj cudów. Mięśnie niech zostaną skoro już są i nie wymierzaj swojej urody ilością centymetrów... Poszukaj wątków z przemianami dziewczyn - talia, szerokość bioder, proporcje między nimi - to nie jest coś, czym można dowolnie sterować. To są niestety geny i nie przeobrazisz się wedle [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat temu 18 tygodni 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnio 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: nie -przysiad: 180

[...] Trening aerobowy: 2x40 minut Obliczenie według podwieszonego tematu Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf, napisanego przez ellis 1. Podstawowa przemiana materii: BMR=(9,99x70)+(6,25x173)-(4,92x20)+5 BMR = 1687kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5x60x8+(5x(7% z 1687)=2990kcal [...]

NO CHŁOPIE ZAIMPONOWAŁES MI.ZA***ISTA PRZEMIANA.NAPISZ JESLI MOZESZ JAK WYGLADALA REDUKCJA.ILE RAZY W TYG TRENING SILOWY ,ILE AEROBOWY I JAKI,JAK DLUGO ITD. UDOWODNILES TYM PARÓWCZAKOM CO PISALI WCZESNIEJ ZE WYGLADASZ JAKBYS NIE CWICZYŁ ZE NIE MIELI RACJI.PO REDUKCJI JEDNAK MIESKO POZOSTALO I JEST ZAJEFAJNIE.POZDRO I TYRAJ DALEJ

heh chcialbym znac jego trening na mase jak do niej doszedl chodzi mi o ta z pierwszych fotek. Przemiana konkret

Imponująca przemiana. Gratulacje. Oby tak dalej :) pozdro.

Bardzo ładna przemiana, a co do planu to pewnie coś mu tam zjadło się :-) Adikss - Jak coś to wyślij do mnie lub Kinga - PLAN A - a my Tobie zedytujemy wypowiedź.