[...] teraz normalny, Cel cyklu: sucha masa miesniowa. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1.5roku Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybka przemiana Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 104 Martwy ciąg [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiące Poziom BF%: nie wiem, Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana materi Wyciskanie leżąc (MAX): 170 kg Martwy ciąg (MAX): 200 kg Przysiad (MAX): 170 x 2
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dużo.głównie tesc/antek/tura/wałowany boldek 8. TRENING:rozruchowy.bardziej rehabilitacja 9. CEL CYKLU:maso siło p******niecie i ponowna przemiana z pikaczu w raiczu%-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad pół roku przerwy.teśc i antek 11. POZIOM BF%:za dużo 12. TENDENCJA DO [...]
[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): 140
[...] budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:lekka astma 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na cyklu większe owłosienie klatki piersiowej i zarost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1838 kilokalorii (kcal)dość szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160kg -martwy ciąg:ok 120kg -przysiad: przysiad ok 100 kg (wcześniej [...]
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: sportowiec duchem i cialem przez 20 lat :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 70 Witam, na maj szykuje z kolesiem cyklik, mamy podobne wymiary [...]
[...] Clenbuterol Lt - 3 i preparatem hormonalnym tarczycy cytomel... Poprzez podwyższoną temperaturę ciała pomnaża Clenbuterol działanie saa... przy równoczesnym braniu... bowiem przemiana materii białka jest podwyższona... Dawkowanie... zależy od wagi ciała można je ( przez mierzenie temperatury ciała ) optymalnie ustawić.. ogólnie biorą atleci 5-7 [...]
[...] co mam robic , konsultowalem sie z juz 2 dietetykami ktorzy jak nrazie nie sa w stanie mi pomoc.Ukladali mi diety po okolo 2400 kcal , suplementacje witaminami i nic.Moja przemiana materii jak lezala tak lezy.Problem zaczal sie po zle , beznadziejnej redukcji na niskich kaloriach okolo 1700 i kilku treningach tygodniowo.Wiem ze na forum [...]
Wiem, że było już nie raz ale może jeszcze komuś nowemu się przyda http://www.mocni.net/zdjecia/suple/kreatyna.jpg Pierwszych wzmianek o kreatynie należy szukać w XIX wieku, kiedy to w 1832 roku francuski chemik Chevreul odkrył nową substancję w mięsie i nazwał ją kreatyną (z greckiego „kreas” – mięso). Jednak dopiero na początku lat [...]
[...] od ostatniego cyklu: 11miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: dobra przemiana Wyciskanie leżąc (MAX): 125kg Martwy ciąg (MAX): 100kg w serii Przysiad (MAX): 95kg w serii
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, brak chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 110 Proszę o radę jaki zrobić pierwszy cykl na metanabolu. [...]
[...] od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b.dobry za wyjątkiem kamicy nerkowej Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: b.duża skłonność do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko chudnę bez diety 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 PYTANIE: Witam, w koncu zdecydowalem sie na przygode z [...]
[...] w poscie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka przemiana materii 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : db martwy [...]
[...] raczej ektomorficzna, z może malutką tendencją do mezom. Zapotrzebowanie kaloryczne orientacyjnie mi wyszło ok. 3100 kcal - biorąc pod uwagę aktualną aktywność, a podstawowa przemiana materii wyszło około 2030 kcal, ale po przeczytaniu dziesiątek artykułów doszedłem do tego, że te obliczenia to jest tylko czysta orientacja, która może odbiegać o [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia, typowa żyla 13. STAN ZDROWIA: bdb mam nadzieje 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jak dotad nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: maxa nie znam, seriami robie do 100 planuję uderzyć w propa solo 1-6 [...]