SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przemiana

  • Początek treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak gdzieś popełnię błąd. Na początek podam swoje dane: Lat 16, waga 66.4 Kg, 1.80 wzrostu, dostępna siłownia z odpowiednimi przyrządami do ćwiczeń, bardzo szybka przemiana materii co łączy się z tym że bardzo trudno przybieram na wadzę. Więc moja prośba jest taka że chciał bym się dowiedzieć jaka dieta była by dla mnie najlepsza i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-01-20 20:11:47 Liczba szacunów: 0
  • jaki skuteczny olejek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] specyfiku co by pomógł wyleczyc tarczyce,wspomógł prace watroby,bo gdzies tarczyca rozwalila mi ją troszke,,,na razie nie mam cukrzycy ale gorna granica osiagnieta ,,,slaba przemiana materii,,,i w ciągu tych 3lat od wykrycia tarczycy 28kg wiecej,,,pomocy,,moze to mi pomoe,,nie objadam sie,,zaznaczam,,a wrecz niewiele jem,,brzuch ogromny ciagle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 244 Data: 2019-12-15 19:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z tyciem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? Mam 18 lat, mój wzrost to 177+ i jeszcze rosnę, a wazę 55 kg :/ Bez okłamywania was,jestem wybredny trochę do jedzenia, ale jem to co ma dużo białka. Jem dużo, ale moja przemiana materii nie daje mi przytyć, nie ćwiczę, a pracuję. Mam nie raz czas to mogę ćwiczyć, ale tylko chciałbym przytyć i wyrobić sobie rzeźbę. Co mógłbym brać i żeby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2009-09-07 13:38:10 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z szybką przemianą materii i nawet jedząc wiele potraw o dużej zawartości tłuszczu nie tyję(ogólnie utrzymuję wagę w okolicy 75 kg) ;) . Teraz gram trochę w siatkówkę i ćwiczę tai-jitsu. Nawet mój ok. 90 kilowy brat dziwi się, że można tyle wszamać :D . Czy jakieś warzywa, owoce itd. spowalniają szybki metabolizm?? Albo jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2009-10-21 18:34:57 Liczba szacunów: 0
  • po jedzeniu do kibelka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, mam takie pytanie co moze byc przyczyną że odrazu po zjedzeniu obiadu ciśnie mnie do wc...oprocz tego nie moge nic przytyć i często mam krosty... czy to coś z przemiana materii nie tak? cały czas jem jem i tylko latam do kibla i nic mi nie przychodzi i jeszcze te krosty na twarzy i plecach, czy może porobić jakieś badania?? pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2010-05-27 00:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost masy miesniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiadac? Bo wydaje mi sie ze cos mi tam juz rosnie powoli, ale na wadze taka sama waga, tylko dzisiaj 2 kg wiecej rano, ale to przez to, ze chyba zjadlem za duzy posilek na noc . Diete sprawdzana tutaj przez was i wg niej sie odzywiam. Cwicze 3 razy w tyg, wiec reneneracja jest. Moze za szybka przemiana materii? Lub jeszcze troche poczekac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2008-07-24 13:55:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaki GaineR

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ma do was pytanie bralem mega masa 2000 i troche sie ualem na rzuchu tluszczem i chialbym wlaczyc jeszce jednego gainera co myslicie jakiego mam kupic i jak go dawkowac moja przemiana materi chyba jest wolna wiem ze tro troszke glupi pomysl z tym gajnerem lepiej bialko ale doradzcie mi uparlem sie na tego gainera i tyle Chciałbym jeszcze przytyć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2003-07-18 11:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwolnić metabolizm?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche na forum, ale nie znalazlem w wyszukiwarce konkretnego. Mianowicie mam bardzo szybką przemianę materii a przy tej diecie jeszcze szybszą (wiadomo pelne ziarno- lepsza przemiana). Slyszalem o tabletkach węglowych czy czyms podobnym? Mam pytanie. Czy przy tak czestym wyproznianiu (przyjnamniej raz na dzien) sie składniki diety w ogole sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2008-07-12 09:57:26 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki, a dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :) Chcialem sie dowiedziec czy kreatyna w polaczeniu z bialkiem jest dobrym pomyslem przy moim pierwszym cyklu z tego typu produktami? Biorac pod uwage, ze moja przemiana materii nie ustaje i przy wzroscie 186, waga utrzymuje sie na poziomie 68-70kg. Obecnie prowadzenie diety jest niemozliwe, gdyz praktycznie caly dzien jestem poza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2012-11-20 12:12:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 17 Lat Masa Sila

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] nowy na forum i poprosil bym o rozpisanie diety gdyz jestem zupelnie zielony w tym temacie Waga 63 Kg Wzrost 168 Cm Z kalkulatora przemiany materi mi wyszlo Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1781 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2648 kcal W domu cwiczylem sporadycznie, ale zaczynam trening dla poczatkujacych. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-10-21 12:51:19 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana materi w organizmie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchajcie mam problem a raczej jestem ciekawy czegoś. Mój ojciec jak byłw moim wieku mówił mi ze mógł jeść i jeść a nie tył miał bardzo dobra przemiane materi. Niestety juzpuxniej koło 35 lat zaczoł tyc. Moe pytanie jest takie jak to jest z ta przemiana materi czy z biegiem czasu zanika??? Zmniejsza się??? Od czego to zalezy????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2003-07-13 12:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Coś dla początkujacego do 100 zeta ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wczęśniej 1 miesąc w domu jeszcze, teraz przez wakacje bedę ćwiczył w domu, ale po wakacjach zastanawiam się nad kupnem jakiejśodżywki. Jetem bardzo chudy w dodatku ektomorfik i szybka przemiana materii, waże 61 kg przy 180cm. Chciałbym w to zainwestować max 100 zeta, nie mam diety. Coś słyszałem o tym gainerze i czy to by było dla mnie dobre ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2006-06-18 23:06:10 Liczba szacunów: 0
  • Rodzice + Młody Wiek (ODŻYWKI, KREATYNA)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć. Jestem tu dzięki mojemu wujkowi. Mam 15 lat i wyglądam jak patyk (dosłownie). Dieta jest, jem sporo i tak jak trzeba. Niestety psuje mi to moja przemiana. Mój wujek w wieku 14 lat wyglądał jak ja i z tego samego powodu Zaczął stosować odżywki, kreattne (w odpowiednich ilościach) + siłownia i teraz wygląda normalnie a nawet dużo lepiej. Do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2018-02-15 22:12:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak troche przybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Tak jak napisałem w temacie mam problem z przybraniem na wadze. Mam 180 wzrostu ale warze tylko 63 kg przy wieku 18 lat to raczej mało prawda? Moja szybka przemiana materii jeszcze w tym przypadku ,,przeszkadza''. Jestem aktualnie w drugim tygodniu ACT (Aerobic Circuit Trening) który trwa 8 tyg następnie mam zamiar przejść na FBW, ale do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2012-06-20 18:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jeżdźę równieżna rowerze około 2- 2,5 godziny dziennie. Czy deficyt kaloryczny jest ok? może byc taki duży? Spalanie tłuszczu będzie efektywne?? Ogólnie co o tym sądzicie? (wg moich obliczeń to podstawowa przemiana materii to 3500kcal plus rower średnio 2300kcal to 5800kcal minus spożyte 2300kcal to aż 3500kacl deficytu...) Co o tym powiecie???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2013-07-06 21:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Idę dobrą droga proszę o ocene :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w domu trenowałem pół roku z przerwami lecz zbudowalo to tylko i wyłącznie trochę siły wygląd niv a niv się nie zmienił od grudnia trenuje na siłowni z dieta :) a oto moja przemiana i ktoś powie czy wgl idzir to w dobra stronę :) Wzrost 190 Waga 70-79 /SFD/Images/2016/1/23/e1ec22584f7d45aca9508f8d31875a02.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2016-01-23 22:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Kto ułozy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewnej stronie interenetowej wyliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie w kalorie. Wynik był następujący: Twoja podstawowa przemiana materii wynosi:1892 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi:2838 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2800 kcal lub 2900 kcal Chciałbym abyście dobrali mi dietę (aby przytyć) oraz najlepszy zestaw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2006-03-05 23:28:05 Liczba szacunów: 0
  • trening początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] takie jakie ćwiczenia powinienem robić ,czy serjami czy ile wlezie ,ile razy w tyg, czy hantle wystarczą do trenowania ,czy da się uzyskać jakieś efekty .Dodam że mam 19 lat, 181cm, 71kg i bardzo duża przemiana materii .I też moim priorytetem jest podciąganie sie na drążku ale nie mogę ćwiczyć gdyż teraz nie dam rady sie podciągnąć nawet raz:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-06-09 16:05:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga 90kg przemiana materi ekto Treningi 4x siłownia 2x bjj A oto moja dieta 1.mleko 2% 100ml płatki owsiane 50g i 5 orzechów 2.chleb żytni zwykły 200g i szynka z indyka 50g i ser biały poltłusty 50g 3. Przed treningiem ryż brązowy 100g i 100g tunczyk 4.po treningu banan ryż biały 100g 4 jaja 5.przed snem ser poltłusty 200g oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-10-29 13:24:35 Liczba szacunów: 0
  • zastój.

    Temat
    Doping

    [...] 30mg ed po 10mg co 4h. Lece chyba 3 tydzien a waga skoczyła 2kg i stoi w miejcu. Rozumiem gdybym nie jadł a wpjerdalam za czterech. Ogolnie z moją budową ciezko przytyć taka przemiana materi. Moze zmienic trening na 3 razy w tyg ? bo teraz chodze 5 lazda partia oddzielnie tylko łapy razem. Myślałem na wizytą u dietetyka moze on mnie przebada i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2010-11-25 21:21:49 Liczba szacunów: 0