przemiana

[...] TA SAMA WAGE ZERO TEDENCJI DO TYCIA ANI CHUDNIECIA :( 13.STAN ZDROWIA: WZOROWY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ZEROWA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: WYPELNILEM JAK WIEDZIALEM NIE JESTEM WSTANIE WYPISAC WSZYSTKIEGO PONIEWAZ JESTEM W PRACY I NIE PAMIETAM [...]

[...] tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : ok tylko cisnienie w granicach 140/80 Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : obecnie klatka 150, martwy190,

[...] CIAGNIECIA (typ budowy): glebokosc itp. 13. STAN ZDROWIA: bardzo istotna sprawa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pytanie o depilacje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): pytanie podobne do tego o trening 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: niekoniecznie martwy -przysiad: wiadomo o jaka pozycje chodzi 17. Imie 18. nr [...]

[...] dobry, alergia na kurze. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienie średnie, do łysienia żadna, albo mała. Dziwny kształt sutka ale nie sądze abym mial skołonności do gino. 15.WYNIKI SILOWE co ja mam tu wpisać? 16.PPM podstawowa przemiana materii: Średnia klata : 110 kg martwy ciag :oj nie mierzylem, nie robie przysiad : j/w

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxa, prop, 5 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry, tendencja do kontuzji stawów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie znam maxa -martwy ciąg: j -przysiad:

Super przemiana, oby tak dalej! SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-11-21 20:27:24

Przemiana jak talala :) Trzym miche a bedzie coraz lepiej. Pozdro

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: sredni , alergie, refluks zoladka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 180 Zmieniony przez - citigold w dniu 2023-02-17 14:57:36 Zmieniony przez - citigold w [...]

[...] Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ektomorfik. Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie mam problemu PPM podstawowa przemiana materii : Ektomorfik Wyciskanie leżąc (MAX) : 3x130kg Martwy ciąg (MAX) : problemy z plecami Przysiad (MAX) : staram sie cwiczyc na maszynach

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio 3 tygodnie odstep pol roku 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] cyklu : pare dobrych kg i pare cm Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : jw Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : nie probuje Przysiad (MAX) : nie probuje

[...] (typ budowy): strasznie wolno tyje 13. STAN ZDROWIA:biore izotek ale tak to wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektoformik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 104 -martwy ciąg: nie mam pojecia -przysiad: nie mam pojecia Zmieniony przez - geth w dniu 2012-12-12 19:03:26

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : jeszcze nic ale planuje 3 tygodnie Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : jakos idzie Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : nie wiem teraz nie patrzylem Martwy ciąg (MAX) : 180

[...] Poziom BF% 13 ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto Stan zdrowia db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) Martwy ciąg (MAX) Przysiad (MAX) Jesli chodzi o obecny cykl to tren enan 75mg/e2d + cypio pmp 200mg/e3d i za 3 tyg [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ten pośredni :) 13. STAN ZDROWIA: dobry (po badaniach wszystko ok) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 4x -martwy ciąg: 170 4x -przysiad: 140 3 x :) Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2015-02-25 22:16:09

Jeśli masz odpowiednio skomponowaną dietę,proponuję "przemycać" kalorie w postaci dodatków zwiększających kaloryczność posiłków nie zwiększając ich objętości(np.olej lniany,oliwa z oliwek czy inne zdrowe tłuszcze).Zdaję sobie sprawę,że przy tak szybkiej przemianie materii,możesz pochłaniać ogromne ilości pożywienia i mieć problemy z [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 lata Poziom BF% : xxx Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Mezomorfik 60% Ektomorfik 40% Stan zdrowia : Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : xxx Wyciskanie leżąc (MAX) : 125 Martwy ciąg (MAX) : xxx Przysiad (MAX) : xxx

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trochę tłuszczyku mam 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysia