To pytanie to prawdziwe wyzwanie ;-)

Jeśli masz odpowiednio skomponowaną dietę,proponuję "przemycać" kalorie w postaci dodatków zwiększających kaloryczność posiłków nie zwiększając ich objętości(np.olej lniany,oliwa z oliwek czy inne zdrowe tłuszcze).Zdaję sobie sprawę,że przy tak szybkiej przemianie materii,możesz pochłaniać ogromne ilości pożywienia i mieć problemy z przytyciem.Prostą receptą na sukces będzie zakup Gain Fasta Universala,dowartościowanie go zgodnie z zaleceniami na etykiecie i stosowanie takiego miksa 3 razy dziennie po głównych posiłkach i po treningu.Myślę,że może Ci pomóc stosowanie dużych porcji(150-200g)klasycznego gainera z pełnotłustym mlekiem tuż przed zaśnięciem.Ja sam borykałem się z szybką przemianą materii,jednak stosując pewne "triki" jesteś w stanie przechytrzyć swój organizm.Powodzenia i wytrwałości.Pozdrawiam.