przemiana

Nie ma co oceniać. Które to zdjęcia przed przemianą, gdzie plecy, poza biceps przodem, triceps bokiem, zdjęcia pod takim samym kątem w tym samym oświetleniu? Na czym się skupić? Na równomiernym rozwoju. Ja bym jeszcze masował ale ja to ja. Tyle że z tych zdjęć nic nie wynika bo są z dziwacznych kątów robione i nikt nie będzie się domyślał, które [...]

[...] ZAKOŃCZENIA:to moje poczatki z koksami 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko nabieram masy przy duzej ilosci posilkow 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : serie okolo140 kilo martwy ciag : serie 175 przysiad : slabo PYTANIE: pytanie jak wyzej prosze o pomoc bo moj kupmpel jutro wali do pl a musze mu [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 14-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 127 -martwy ciąg: 100x15nie robię maxów przepuklina nie pozwala -przysiad: 100x10 Zmieniony przez - Maciaspin w dniu [...]

[...] siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: - -przysiad: 150

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie on, pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 150 -przysiad:130

[...] Silka Sob Wolne Ndz Wolne Opcja nr 2 Pon Silka Wt Biegi Sr Silka Czw Biegi Pt Silka Sob Biegi Ndz Wolne Poza dietą gdzie bilans musi byc na + to jeszcze gra role przemiana materii jesli masz wolną to dodatkowy wysiłek sie przyda jesli szybko to bedzie gorzej bo wtedy powinno sie unikac dodatkowego wysiłku. Biegaj nie dłuzej niz [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace, niedlugo 5. 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: - nigdy nie maxowalem zawsze serie na oko po 80-100kg

[...] Dzielone partie 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 82 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 100

jem duzo (zwlaszcza tuczacych rzeczy) treningowi poswiecam sie zupelnie, moze nawet przesadnie a co do regeneracji...tu moze byc sek sprawy bo ja malo spie,wczesnie wstaje do szkoly a przez silke nie mam duzo czasu na nauke wiec siedze po nocach. A wszyscy mi mowia ze to szybka przemiana materii

[...] CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: po kontuzji (zerwanie przyczepu mniejszego mięśnia klatki piersiowej) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 200

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: właśnie dziś się skonczył 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad:100kg

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: trudno powiedziec nie ma dużo fatu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam zakola delikatne od zawsze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 130 -przysiad: ok 140

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] od piatku znow zaczynasz spadki . A tak w weekend bys nic nie tracil a w tyg przybieral to na pewno waga bylaby juz pare kg wiecej. A co do siły - takie substancje wyganczaja organizm i osłabiaja miesnie , do tego szybsza przemiana szybciej wypłukuje ci saa oraz minerały i witaminy. To błędne koło. Przemysl to i odpusc a zobaczysz poprawe. pozdr

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+deka , 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 27 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] ponad 8. TRENING:3x siłownia 3x k1 9. CEL CYKLU: x 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg:x -przysiad:x

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak jak powinno byc 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110x1 -martwy:Nie mogę wykonywać że względu na skrzywienie kręgosłupa -przysiad:90x8 Nie nie robiłem badań na progesteron

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140 M Meta 1-6,20-24 20mg Prop 1-20 100mg Enan 20-28 250mg Nie brałem hcg w trakcie, [...]