przemiana

[...] ruszyć z dziennikiem już teraz ;-). Jeśli chodzi o słowa wstępu to wszystko, po jakieś głębsze informacje można sięgać do poprzedniego dziennika, tam są zdjęcia i moja przemiana od września ubiegłego roku, można zobaczyć jak to wszystko wyglądało, jak przebiegała redukcja i jak pracowałem nad formą przed zawodami MR.SFD gdzie brałem udział [...]

[...] POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIK2510 -martwy ciąg:180 kg -Przysiad 180 Jestem na cyklu : 1-5 Prop e2d 1-15 Super Test 250 (mix) 1-14 Bold 300mg/week 16-17 Prop e2d [...]

[...] wracać na CF z powrotem, dobrze mi na siłowni  Mimo braku spadków przez większość czasu trwania konkursu, patrząc na zdjęcia widzę, że jednak coś się zmieniło. Może moja przemiana nie powala… do krewetki mi daleko %-) ale mimo wszystko jestem zadowolona. Przede wszystkim dobrze czuje się sama ze sobą i nie mam parcia na szkło, małymi [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd99cb79a354fbdb34c966e2fc6bd51.jpg OPIS: NUTREND Winner 14 jest odżywką węglowodanowo-białkową, stworzoną z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze lub posiadających ich znaczne niedobory w codziennym jadłospisie. NUTREND Winner 14 stanowi nowoczesną, optymalnie zbilansowaną [...]

[...] 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bardzo dobry, choć wystepują niewielkie żylaki odbytu przy tłoczni brzusznej Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok 2800-3000 Wyciskanie leżąc (MAX): nie mierzę Martwy ciąg (MAX): nie mierzę Przysiad (MAX): nie mierzę

[...] sterydowych: Brak Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 11% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] postępowanie żywieniowe, „Dymorfizm płciowy” diety: uwarunkowania społeczne i kulturowe 3. Dieta kobiety aktywnej Potrzeby energetyczne kobiecego organizmu - czym jest przemiana materii? - jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne? - jakie czynniki mogą rzutować na potrzeby energetyczne? Białko - biologiczna rola białka - rekomendowane [...]

[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: poza głową wszystko ok /-)_ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez łysienia, plecy chyba do golenia ;-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170x4 -martwy ciąg: n/a -przysiad: 210x2 Zmieniony przez - mad_butcher w dniu 2013-06-03 09:29:48

[...] STAN ZDROWIA: Dobry, odczuwalne stare kontuzje , łokieć, barki, stawy skokowe ogolnie... 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owlosienia... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:210 (teraz moze 180) -martwy ciąg:220 (teraz 120, profilaktycznie) -przysiad:160x8 (teraz 120x12/16) ze względu stawów ,glownie [...]

Typ endomorficzny - charakteryzuje się: 1. słabą kondycją fizyczną 2. łatwym odkładaniem tłuszczu (szczególnie pośladki i brzuszek) 3. wolna przemiana materii 4. duży apetyt Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepReal_Pharm-p66600438.htmlReal_Pharma_CarbOne_span1000gspan_i35962_d400x400.jpg OPIS Szybka i efektowna regeneracją po treningu Redukuje zmęczenie Efektywnie zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem Węglowodany odgrywają ogromną rolę w suplementacji każdego sportowca. Carbo One Real Pharm [...]

[...] cyklu: ????? Poziom BF%: duży około 15-20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 120, przed cyklem 117,5 Martwy ciąg (MAX): nie robię za często Przysiad (MAX): 145 w wadze 67,5kg

[...] Stan zdrowia: b.dobry (jestem w grupie podwyższonego ciśnienia, ale nie nadciśnienia) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: 1850 (nie wierzę w te klalkulatory ;P) Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 1x200kg w5 serii Przysiad (MAX): z tyłu 8x130kg w 4 serii, z [...]

[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po mecie pare wlosow wypadlo ale mam ich jeszcze duzo:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 Więc tak... jeszcze takiego tematu nie widziałem dlatego chciałbym przetestować to [...]

Konkurs PRZEMIANA SYLWETEK 2012 Witam serdecznie :-) Trochę o mnie: wiek: 17 wzrost: 178 waga: 68 talia w najwęższym miejscu: 69 udo w najszerszym miejscu: 52 biust: 92 biodra: 94 Stan zdrowia: Dobry :-) Założenia dietetyczne na czas konkursu (mogą ulec zmianie) 2300 kcal w tym 140g białka, 160 ww, reszta tłuszczy. Suplementy [...]

[...] po srodku Stan zdrowia : bardzo dobry watroba i serce wynikiwszystko w normie ;) (dam pozniej zdjecia ;)) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : szkola i nic wiecej ;) Wyciskanie leżąc (MAX) : 100x8 (obecnie 100 x 5) Martwy ciąg (MAX) : robie od tygodnia ; ) raz probowalem maxa to 170 ; ) [...]

[...] lat 11. POZIOM BF 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, crossfit, dużo sparingów [...]

[...] Olej kokosowy - Efavit 90,00 0,00 0,00 10,00 Masło - Lurpak 37,50 0,03 0,04 4,10 Białko Whey 100 189,60 43,32 3,42 0,48 Suma kcal 1312,97 B 129,61 W42,55 T69,48 Please dziewczyny zerknijcie i pocieszcie, że przy normalnym jedzeniu a nie głodowaniu da się nie tyć i że przemiana materii mi jakoś powróci bo teraz jest dramat

[...] POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: nie ćwiczę na wolnych cięzarach przez kontuzję , maszynę zamykam na serię tam pisze [...]

[...] się" ze względu na szeroką budowę kości itp. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże owłosienie ciała. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, przepraszam za skromne wypełnienie ankiety ale nie mierzyłem się. To raz, druga sprawa, nie [...]