przemiana

[...] ale musze cie zmartwić. nie masz wyjscia- na tą chwile nie pozostaje nic innego jak rozbujać metabolizm- czyli: wyliczyc swoje zapotrzebowanie na "0"- podstawowa przemiana materii+ aktywność i zaczac z tego pułapu diete, natomiast ujemny bilans bedziesz robic poprzez cwiczenia, które spalają kcal- np. ten stepper. po kilku tygodniach [...]

Witaj w sekcie 8-) Przemiana MEGA. Nie ma fragmentu ciała, który nie zmieniłby się na plus. Gratuluję świetnej roboty :-) Naprawdę się wylaszczyłaś. :-D

88-O88-O88-O teraz ja zbieram szczenę z podłogi! wow! wyglądasz rewelacyjnie, a przemiana MEGA!!!. zupełnie nowe super wylaszczone ciałko! :-)) no i piękne plecki! (to taki mój ostatni fetysz ;-))

No Aga kawał dobrej roboty..super przemiana...i te wystające kościki u góry Zdjęcie nuk z musklami wygrywa Bardzo ładnie!!!

kurcze a ja dopiero teraz zauważyłam super przemiana Iza ma rację ewidentnie widać większe wcięcie w talii uda smuklejsze, góra w ogóle super, a łapki jakie masz fajne gratulacje zasłuzyłaś na czita w święta

Bardzo ładna przemiana - widoczna gołym okiem. W domu też można robić bardzo efektywny trening. Kwestia podejścia i zapewnienia sobie sprzętu w postaci sztangi, sztangielek, stojaków, ławeczki i odpowiedniej ilości obciążenia.

[...] ładnie ukształtowałaś, talia smuklejsza (szczególnie widoczne na zdjęciu tyłem). Plecy na górze i ramiona też się poprawiły, widać więcej mięśnia. Ogólnie bardzo ładna przemiana, przyjemne dla oka efekty :-) No i (...)można powiedzieć, że się sobie podobam już na tyle, że mogłoby tak zostać (...) Jeszcze jedna, chyba najważniejsza sprawa – [...]

[...] praca w tej firmie, tym bardziej jeśli się interesujesz :-) Z jakiego pułapu zaczynałeś, że trwało to 16 mc? EDITJuż obczaiłem Twoje fotki na potreningu, bardzo ładna przemiana!! Miło,że mój dziennik tak Ciebie zaciekawił tym bardziej podczas wykładu %-) :-) Dzień 55 podsumowanie DNT [...]

Wiek - 18 lat Staż treningowy - 2 lata w tym rok redukcji Cel: Czysta masa oraz w mniejszym stopniu lecz także poprawa siły Dieta, jestem uczniem, mieszkam sam i nie mam jak gotować (brak aneksu), więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Trening (nacisk kładę na poprawę klatki i [...]

[...] bcaa, białko, spalacz black mamba i thermo stim, robiłem podejscie do clenbuterolu ale środek okazał się nie dla mnie, po kilku dniach zrezygnowałem zdjęcie sylwetki przemiana po 16 miesiącach regularnych ćwiczeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbf564b51e1b4e57848932e0c52f9490.jpg aktualna forma [...]

Już chyba nic więcej dodać nie można @@-) Piękna przemiana :-D Gratuluję i szacuneczek };-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-10-10 19:48:27

niesamowita przemiana!88-O Esther, Obliques - gratuluję!

Ano staram się rosnąc, naprawdę wchodzą spore iloście kalorii, ciężkie i przemyślane treningi, ale genetykę ciężko pokonac szczególnie z tak szybką przemianą materii jak u mnie. Za to podczas redukcji mam preferencyjne waruny ;-P Mam nadzieję podrasowac sylwetę tym cyklem dośc pokaźnie.

[...] w praktyce ma się to nie co inaczej. Osoby początkujące lub dopiero zaczynające ćwiczyć bez problemu mogą zgubić trochę tłuszczu i zbudować mięśnie, czym dalej tym taka przemiana jest trudniejsza. W naszym organizmie zachodzi wiele procesów, których nie można tak o wyjaśnić w prosty sposób, ale coś takiego jest jak najbardziej możliwe i to [...]

Bzykuś ma bloga będę wpadał...spamować nie no żart przemiana masakryczna Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 12:01:30

Super sie prezentujesz ;) a przemiana ogromna! Dajesz do zrozumienia ze chcieć to znaczy móc ;]

Cześć Bzyku, super przemiana. SOG Mógłbyś się ze mną jakoś skontaktować? Mam pare, bardzo ważnych pytań... i...zapraszam do mnie ;)

kozacka forma i przemiana , jak wyglądała u Ciebie dieta na redukcji i trening ?

No Bzyku obejrzałem dzisiaj cały temat dokładnie i muszę powiedzieć ze jestem pod wielkim wrażeniem. Przemiana istne cudo bez wazeliniarstwa ;) twoja forma rośnie w oczach sam chciał bym być w takiej formie jak ty teraz. Będę zaglądał tu częściej i podglądał jak ci idzie

o widzę kogoś z mojej siłowni, powiadomki on. powodzonka, bardzo ładna przemiana, ciekawy jestem jak będzie po wycince. btw. patrząc na sylwetkę nigdy bym nie powiedział ,że możesz wyglądać tak jak na pierwszej stronie. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2011-11-12 21:55:49