KTO JAK WYGLADA VOL II

elegacnko, świetny progres

Dzieki wszystkim za miłe słowa !

lodzianin1

ładnie , kolejnym razem usuń te kłaki będzie się to lepiej prezentować

Kłaki było w planie zgolić jak skończę redukcję i dotnę elegancko, redukcji nie skończyłem bo nie byłem zadowolony (dół brzucha mi siedział dalej)
Aktualnie reset wjechał 2 tyg, inny schemat redukcji i 'myki' - musi być dobrze, innej opcji nie biorę pod uwagę.
Więc jak dotnę to się zgoli futro

Zaprezentuję jeszcze jaką świniomasę mam na swoim koncie, nie cisnąć ze mnie, błąd młodości(chociaż dalej jestem młodziak)


Początek


Pół roku treningu, wszystko szło w dobrą stronę!


Ale po drodzę, coś się zagubiłem 118kg głównie przez nogi i dupsko bo kochałem przysiad 74~ w udzie


Chociaż tyle, że silny był


Przerwa od żelastwa( zostało ze mnie g**** , i aktualne z redu płasko, bo węgle tylko z warzyw były




Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-11-05 20:19:23

Ale przemiana z patyka w Pol roku świetnie i lepiej niż ja po 3 ;) walcz dalej

widać że jak się przykładasz to organizm świetnie reaguje na zmiany

Beginner

Moje dwa lata, może w końcu zredukuję

konkret słabe te fotki, tobiasz po redu będzie fajna forma na lato

Ładnie jak zredukujesz będzie super a zredukujesz!

wciąż reverse waga wciąż niższa niż 4 miesiące temu :) PLUS 700 KCAL

Konkret

Beginner

plażowo masuj teraz z głową