2.WAGA:85
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS: ok 46
KLATA: 11.? sam nie wiem
UDO:6.?
TALIA:80
5.STAZ NA SILOWNI: 6lat
6.DIETA- zmienną jest
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka z dupy, ostatni:
1-4meta 25mg ed
1-7 enan 250mg e4d
5-6prop 50mg e2d
7-10 prop 100mg e2d
11prop 50mg e2d
7-12 wino 35mg ed
12-13 clen
13-14clom
8.TRENING:4razy/tydz. masowy
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8mc
11.POZIOM BF% 13%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA:BD
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wlosow ostatnio jak u malpy
15.WYNIKI SILOWE?
16.PPM podstawowa przemiana materii: 1959kcal
klata :
martwy ciag :
przysiad :
Tak powoli zaczynam myslec nad kolejnym wrzutem. Prosze tych mądrzejszych w temacie o propozycje:) Chcial bym zeby znalazlo sie nandro bo w sumie dla mojego organizmu srodek jest obcy:)
NO PAIN NO GAIN