michallb17
Od razu mówie, że cykl ma być dla kumpla, który chwilowo nie ma dostepu do neta i poprosił mnie o przysługę. Więc do rzeczy:
1. WIEK: 19
2. WAGA: 103-107
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 49
-klatka: 138
-udo: 79
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA:
-białko: 2,6
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było
8. TRENING: trójbojowy
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej niema
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 148
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 220
PYTANIE:
Więc chciałbym o pomoc w ułożeniu pierwszego cyklu na PH dla koleszki, celem jest głównie siła- wiadomo masy tez troszke może wpaść.
Brał on bardzo duzo odżywek przez te 3,5 roku ćwiczeń takich jak :
Olimp creapure, Kaizen creapure, storm, shock, detonator, nitrobolon 2, nitrobolon energizer, deca stack, noz IV, n.o.k.o, orogenix, jack3d, scorch, animal pump, Olimp TCM, createston, crea shot, dorian yates nox pump i wiele innych.
Proszę o w miare dobry i bezpieczny cykl oraz o rozpisanie w miare możliwosci środków osłonowych oraz odblok, dzięki :)
Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2011-02-14 21:00:51
1. WIEK: 19
2. WAGA: 103-107
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 49
-klatka: 138
-udo: 79
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA:
-białko: 2,6
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było
8. TRENING: trójbojowy
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej niema
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 148
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 220
PYTANIE:
Więc chciałbym o pomoc w ułożeniu pierwszego cyklu na PH dla koleszki, celem jest głównie siła- wiadomo masy tez troszke może wpaść.
Brał on bardzo duzo odżywek przez te 3,5 roku ćwiczeń takich jak :
Olimp creapure, Kaizen creapure, storm, shock, detonator, nitrobolon 2, nitrobolon energizer, deca stack, noz IV, n.o.k.o, orogenix, jack3d, scorch, animal pump, Olimp TCM, createston, crea shot, dorian yates nox pump i wiele innych.
Proszę o w miare dobry i bezpieczny cykl oraz o rozpisanie w miare możliwosci środków osłonowych oraz odblok, dzięki :)
Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2011-02-14 21:00:51
Krzysztof Piekarz
KacperoSSS
Mateo242
Napisałem tylko to co on sam mi powiedział o sobie.
Wiem, że może niektórym może być głupio, że na sucho nie doszli to takich wyników, ale to już nie moejsce na takie pogaduszki...
Aras84
