SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przedramię

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • siłowanie na rękę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w siłowaniu na rękę można przyciągać kogoś bicepsem (w sensie że zmniejszam swój kąt przedramię - biceps a u mojego przeciwnika ulega on rozszerzeniu)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2017-07-16 13:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki plan pasuje??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień I -Klata -Motyl -Nogi Dzień II -Bary -Plecy -Kaptur Dzień III -Biceps -Triceps -Przedramie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2008-02-02 10:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mocny trening a regeneracja ciała cz.2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    5 dni pod rząd, I Klatka+Biceps, II-Triceps zewnętrzny i Nogi, III Plecy+Brzuch, IV Barki+ Triceps wewnętrzny, V-Łydki,przedramie i prostowniki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2014-12-17 09:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje porady !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-12-10 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobry plan na masę..?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy to jest dobry plan na masę ? Dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-01-06 13:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • super pilne!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam...bary,triceps,plecy,przedramie.....jak najlepiej to połaczyc w dwie pary!!?? z góry wielkie dzieki za opd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-05-02 15:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2014-02-11 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lewa mniejsza od prawej!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, chciałbym się dowiedzieć czemu lewy biceps i przedramię mam mniej od prawego? Da się to jakoś skorygować?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-11-24 14:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocenicie moj plan treningowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek klata-plecy-nogi-biceps sroda brzuch-bary-triceps piatek biceps-przedramie-kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2007-10-27 12:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ocenić trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek : Klata + biceps Wtorek : Plecy + kaptury Czwartek : Nogi + przedramię Piątek : Barki + triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2016-02-07 21:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2014-02-11 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 5 dni ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1 klata brzuch 2 bicep i triceps 3 nogi 4 barki kaptury brzuch 5 plecy przedramie moze tak byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2005-10-26 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nadgarstki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenie na nadgarstki, mam dużo większe przedramię od tego miejsca gdzie zgina się nadgarstek i nie wiem jak to nadrobić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-11-22 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCEŃ TO!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oceń mój trening-pon=klata+triceps wt=nogi+przedramie cz=bary+kaptury pi=plecy+biceps

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2004-01-27 01:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fbw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w FBW można : dodać do planu przedramię po tricku ? ćwicząc łydki czy też również ćwiczę uda ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-09-11 22:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o ułożenie planu ćwiczeń na 5 dni oraz serie powtórzeń klata,biceps,triceps,przedramie,bary,łydki,uda,brzuch,plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2014-05-16 17:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenie przedramienia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko czy mozna przedramie cwiczyc wiecej niz 1 razy w tygodniu???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2005-01-30 15:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mój rozkład treningów do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mój rozkład treningów do oceny: Pon. Plecy Wt. Klata Śr. wolne Cz. Barki Pt. Biceps, triceps, przedramie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2009-02-07 12:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • łączenie parti!! Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon : Klata + Tric Wto : Nogi Czw : Barki Pia: Plecy + Biceps Moze tak byc?? i gdzie dolozyc przedramie i brzuch?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2011-05-04 15:24:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    klata+triceps plecy+przedramie +brzuch wolne barki+triceps nogi+ brzuch moze tak byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2005-12-19 18:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane