prosto

[...] trzymam się z daleka, bo potem je mam ;-) no, ale jak można być chorym i w jeden dzień mieć objawy, a w drugi dzień nie? a potem znowu ;-) mąż mi to wytłumaczył bardzo prosto - jak Cie coś nap*****la to czujesz to dzień i noc prawda? a nie tylko jak o tym myślisz :-P tu pomoze albo psychoterapia albo wlasna praca z dobra literatura o [...]

[...] Szrenicę :-D Mąż wybrał inną trasę niż główny szlak, a ja się zgodziłam }:-( w połowie myślałam, że nie dam rady wejść, cały czas pod górę, zero człowieka, wiał silny wiatr prosto w twarz, byłam przerażona, ale mąż szedł przede mną i trzymał mnie za rękę. Ostatnie 400m do schroniska to była już walka - ale się udało :-D Byliśmy dobrze ubrani i [...]

Forma na lato jak sie patrzy. Mogłabyś z tych legginsów wyskoczyć prosto w bikini. Taki fajny look - szupłe silne kształty.

W ogóle ostatnie 200m to przekłamanie jakieś, bo biegłam ile fabryka dała prosto do domu, a wcześniej z 0.5km też szybciej niż wcześniejsze km, więc nie wiem czemu tak to wyszło na wykresie :-?

Ale wiosło sztangą kiedy klatka jest podparta wchodzi bardzo ładnie prosto w plecy nawet u mnie. Ustawiam ławeczkę jak do wyciskania na skosie + i ustawiam się odwrotnie - klatka tam gdzie plecy i podciągam sztangę od podłogi do oparcia ławeczki. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-07 14:51:12

Ale wiosło sztangą kiedy klatka jest podparta wchodzi bardzo ładnie prosto w plecy nawet u mnie. Ustawiam ławeczkę jak do wyciskania na skosie + i ustawiam się odwrotnie - klatka tam gdzie plecy i podciągam sztangę od podłogi do oparcia ławeczki. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-07 14:51:12 Tylko są ławki gdzie nie ma opcji żeby to [...]

No nie, bo np wczoraj wyszłam z domu o 8:45, prosto po pracy fizjo, po fizjo zakupy, w domu byłam na 20:45... Potem 2,5h gotowania plus lekcje z synem, jego kąpiel, moja kąpiel... Potem siedzieliśmy z mężem, włączyliśmy serial a on zasną po 3minutach... Ja się męczyłam chyba jeszcze trochę zanim zasnęłam :-( Ja w nocy nie buszuje, a często jem [...]

To "nie bycie stąd" niestety zawsze się pojawia. Może nie jakoś prosto w oczy ale to tak jest że zawsze będziemy się czymś różnić od tubylców tym że wychowaliśmy,y się gdzie indziej i mamy inne nawyki, przyzwyczajenia, itp. itd. Zresztą na naszym krajowym podwórku jest podobnie. Ja nie mieszkam tam gdzie się urodziłem i mieszkam w małym [...]

Płatki drożdżowe to też super dodatek do potraw i makro jest ekstra! :-) ja oczywiście wyjadam łyżką prosto z paczki %-)

wyc sztangielek w skosie - tylko oddychani abrakuje. Opuszczasz wdech wyciskasz wydech MC - jest poprawa tzn. plecy ładnie prosto trzymasz jest git a i siła również wzrasta podciąganie w opadzie - też lepiej ale w górnej fazie na sec zatrzymaj i ściągaj łopatki reszty nie oglądałem W teście Fitmaxa a Ty w koszulce Muscletech

[...] ze względu na mój prawy nadgarstek, przy niektórych uchwytach nie daję rady, mam z nim problem po upadku na nartach, MC sumo jest ok, chyba już jestem w stanie utrzymać prosto plecy opuszczanie na drążku no opuszczam się wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia lubię to ćwiczenie mam wrażenie, że mi się grzbiet w okolicach łopatek zrobi [...]

[...] pozostało 39 dni, więc planuję treningi na najbliższe 4 tygodnie ): Dzień 1 TRENING przysiad przedni dość ciężko idzie, bolą mnie nadgarstki, do tego trudno utrzymać mi prosto plecy, tzn. zaokrągląja mi się, chyb pozostanę przy przysiadach tylnych, reszta poszła lżej, no i nie mogłam się powstrzymać, by nie zrobić obwodów, odgapiłam z [...]

[...] chce sie bawic ale na innych zasadach jak kogos zlapie to sprzeda mu kopa. niechcetnie ale zgodzilismy sie na te zasady. no wiec on goni nas pierwszy... moj kumpel biegnie prosto a ja do klatki. to on mnie goni wpadamy do klatki biegniemy po schodach on krzyczy ze jak mnie zlapie to tak mi dupe skopie ze popamietam. jestesmy juz prawie na [...]

[...] tak w karate, jak i w taekwondo jest kopnięcie boczne. Nie będę się tu zajmował samą techniką wykonania, bo w każdym stylu jest ona nieco inna, ale samym uniesieniem wyprostowanej nogi ( technika jest właściwie identyczna z techniką unoszenia nogi w rozciąganiu dynamicznym ) Zazwyczaj ćwiczący próbują unieść nogę dokładnie w bok. [...]

hmmm a ja sie rozciagam co 2-3 dni bo czesciej nie daje rady na poczatku rozgrzewka pszysiady wyskoski wymachy nogami po 20 na kazda prosto i z boku lekki szpagat na siedzaco glowa do kolana itd... (kazdy wie ocb) noi pot kaich 15 minutach czesc WLASCIWA czy zakladam noge koledze na bark on wstaje i podnosi tak wysoko jak da rade ja trzymam ile [...]

[...] trzymać poziom Co do epitetów którymi Michała obdarzyło juz kilku forumowiczów : łatwo jest je wypowiadać będąc całkowicie anonimowym, a moze tak powiedzieć te słowa prosto w twarz lub choć podpisać sie imieniem i nazwiskiem ? ( choć trochę odwagi ) Arugment "powiedz mu to prostu w twarz" jest na poziomie gimbazy %-) Materla jest osoba [...]

[...] 3. Wnosy boczne w opadzie 15-12-10-15 4. Wyciskanie przod-tyl takze Vinca 12-10-8 Teraz analiza techniki bo jest tutaj bardzo istotna. Cw1. ad.1 Sylwetka przede wszystkim wyprostowana, bez garbow etc. Pochylasz sie w przod tak jak wspominalem wczesniej z wyprostowanym kregoslupem. Ma to byc lekkie pochylenie. Nastepnie probujesz delikatnie [...]

hmmm od czego by tu zacząc.....dobra zaczniemy od tych flików: 1. dlaczego ciągniesz go głową? kiedy skaczesz flika ramiona wyprostowane ciągniesz mocno do konca, tak jakbys chciał mostek zrobic tylko z wyskokiem. Pierwsze kladziesz dłonie na ziemi a dopiero po nich dociągasz głowę i widzisz ziemie. Ręce calkowicie proste, a kiedy juz jestes w [...]

Aktualnie dziennik na kilka dni zawieszam - tzn bede wklejal tylko diete , nei mam czasu .Mały trafił dziś do szpitala na 3 dni ( cały week goraczka 39-40) po pracy prosto lece do szpitala zmieniac zone itp itd. zreszta nie mam nawet glowy do pisania i siedzenia na necie. i tak jestem pelen podziwu dla siebie ze zrobilem dzis trening. [...]

[...] Bardzo ważny, choć może wydawać się mało istotny, jest sposób, w jaki ułożone jest nasze ciało w momencie przygotowań, a także samego rzutu. Najważniejsza sprawa - stój prosto. W całym NBA nie sposób znaleźć choć jednego zgarbionego super-strzelca. Jednakże nie bierz tej rady zbytnio do siebie, nie możesz wyglądać jak żołnierz na musztrze. [...]