OLIMP TESTOXEED (booster testosteronu) Kompleksowa i zróżnicowana formuła. Podnosi poziom testosteronu. Jest w pełni bezpieczny i legalny. Opis: OLIMP TESTOXEED to preparat pozytywnie wpływający na faktyczny poziom wolnego testosteronu w organizmie, wzbogacony o najnowsze substancje aktywne. Mechanizm działania opiera się nie tylko na samym [...]
[...] dużo ryżu, makaronu, sosów, kocham słodycze, ok 3 litry wody dziennie, dużo herbaty, czyli ogólnie jeden wielki chaos, wszystko bez ustalonych pór i systematyczności Cel : poprawa samopoczucia, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa kondycji, odchudzanie rozłożone w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : operacyjnie skręcona [...]
[...] Dla przypomnienia. Zasady wyjściowe są takie: Wypiska ogólna co tydzień, a w niej informacje czy coś odczuwam(poprawa,pogorszenie) itp. Tak jak pisałem, wzoruję się na relacjach z forum zagranicznych w których w taki sam sposób relacjonowano "cykl" leczenia stawów na poszzcególnym [...]
[...] ( zadaniu jakim jest nasz dobrze wykonany trening) kategoria 2 czyli pompery oparte na azocie ( arginina i jej pochodne) ich zadaniem jest rozszerzenie naczyn krwionosnych, poprawa ukrwienia tkanki miesniowej, doprowadzenie krwi nawet do najdrobniejszych naczynek krwionosnych ( uczucie swedzenia na skórze ) podstawowym efektem jestuczucie tzw [...]
[...] stosowania jest żądza zdobywania wysokich pozycji sportowych, a przy tym pieniędzy niewielkim kosztem, kompleksy, chęć bycia atrakcyjniejszym, zwiększenie siły i kondycji, poprawa wyglądu poprzez przyrost masy mięśniowej oraz dorównanie i imponowanie kolegom. Stosowanie dopingu polegającego na sztucznym podwyższaniu (na krótko) w niedozwolony [...]
[...] bez rozchodzenia się guzików :) Optymistycznie i zdaje się realistycznie dałem sobie czas do 40. żeby coś w temacie swojej sylwetki zrobić. Celem jest zrzucenie wagi i poprawa wizualna sylwetki, wzrost wydolności organizmu, a przy okazji "podratowanie zdrowia". W zeszłym roku wróciłem do regularnych treningów - 3x w tygodniu trening z [...]
[...] redukcja wazylem na oko 94-95 kg dodam ze bylem barfzo "zalany" woda podskorna przy tej wadze bieg na 1000m wykonywalem w czasie okolo 4minut 10 sekund moim celem bylo poprawa wyniku w biegu na 1000m i poprawa sylwetki -przy okazji :) po okolo 4 miesiacach waga na czczo osycyluje w granicy 82,5kg , duzo tłuszczu zlecialo :) wynik ten [...]
[...] dalej cwiczyc w domu ale jak ktos gdzies napisal szkoda czasu na cwiczenie z bledami i kazdego zmarnowanego ruchu. Moje dane: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia: poprawa sylwetki, zwiększenie sily i wytrzymalosci Staż 1,5 roku Aktywność fizyczna: obecnie zroznicowany trening min. 3x w tyg: 1x koszykowka, trening silowy w domu 2x, [...]
[...] w diecie, a zmniejszyłam ilość węgli. Z suplementacji stosuję Omega Gold i CLA. Moim celem jest waga 55-56kg, ale przede wszystkim zwiększenie ilości tkanki mięśniowej, poprawa jondycji, nabranie ładnej, sportowej sylwetki Mam jednak wątpliwości i pytania, co do treningu. Pomóżcie mi proszę usystematyzować wiedzę. Cwiczyc będę w domu-ze [...]
[...] niż zdrowy mężczyzna. Później przyszły wakacje, wyjechałem i przestałem chodzić na wizyty. Od momentu odstawienia fluoksetyny, czyli od ponad 13 miesięcy nie nastąpiła żadna poprawa. Jakiś czas temu poznałem wspaniałą dziewczynę, którą kocham, a widzę, że nasz związek rozpada się z powodu mojego problemu. Ona wie o mojej chorobie, ale ma potrzeby [...]
[...] poddać ocenie osób siedzących w tym po uszy. Moim celem jest podniesienie sprawności fizycznej, spalenie tkanki tłuszczowej zalegającej w szczególności na brzuchu i nogach, poprawa samopoczucia, zdobyciu ładnej i umięśnionej sylwetki. Priorytetem jest poprawienie rezultatów w podciąganiu na drążku i silne ręce. Chciałbym optymalnie połączyć [...]
[...] chciałem brać niczego ale myśle już na poważnie o jakimś białku ( nie chce stosować kreatyny i odżywek) Moim celem było by nabranie masy nie większej niż hmm 70 max 75 kg poprawa barków ( barki mam wyżeźbione ale jestem strasznie wąski , stosuje oczywiście drążek na szerokim uchwycie co podobno najlepiej na to działa ale wg mnie tym masy nie [...]
[...] Martwy ciąg: 60 przy 6 powtórzeniach Szał jak sam sku... %-) %-) %-) Jaki jest mój cel? Poprawa jakości składu ciała to napewno priorytet, zwiększenie obwodów i znacząca poprawa rozbudowy klatki i nóg. Trening który obecnie stosuję to FBW trzydniowy, robiony co drugi dzień np. Poniedziałek - A Wtorek - wolne Środa - B Czwartek - wolne Piątek [...]
[...] żeby znaleźc coś odpowiednio leżącego. KORZYŚCI Z UŚWIADAMIANIA To chyba oczywiste. Poprawa komfortu noszenia, w przyadku większych bustów odciążenie kręgosłupa. Oprócz tego poprawa wyglądu biustu w satniku jak i bez. Ja np. właśnie przez źle dobrane staniki rozwałkowłam sobie(i tak już mój mały) biust po całej klatce piersiowej. Bo w końcu cycki [...]
[...] wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. [...]
[...] na polepszenie ukrwienia. Celem tego treningu jest zwiększenie masy mitochondrii, jako systemów natleniających i dostarczających komórkom mięśniowym energii, co za tym idzie poprawa krążenia krwi i zwiększenie zasobów glikogenu w mięśniach. Trening ten wymaga treningu z stosunkowo niewielkim obciążeniem i dużą liczbą powtórzeń w seriach [...]
[...] Im wyższe tętno wysiłku tym w większym stopniu budujemy wytrzymałość mięśni. Wyuczają się one optymalizować procesy energetyczne, żeby skutkiem była poprawa wydolności i możliwość pokonania więcej wysiłku przez dłuższy czas. Jeśli pracujemy tlenowo w graniach 2godzin, spalanie mięsni jest bardzo intensywne. Jako, że [...]
[...] czasu do czasu dojdzie siłownia ale nie będzie to regularne bo pracuję 50-70h na tydzień, a w czasie wolnym szlifuję umiejętności na forexie i bawię się z synkiem :-) cel: poprawa sylwetki, spalenie ok 10 cm z brzucha (jest 87cm %-)), poprawa wydolności fizycznej, nieznaczne powiększenie obwodów a przy tym wszystkim utrzymanie wagi w miarę [...]
[...] najlepiej jak mogłem swoje minusy i plusy pewnie dużo pomijając, więc jestem otwarty na pytania aby coś wyprostować i dopowiedzieć. Moja oczekiwania na chwilę obecną to poprawa sprawności fizycznej, gibkości oraz zwiększenie fizycznej tężyzny oraz siły (kto nie lubi być silny hehe) przy okazji chciałbym podbudować masę mięsniową jednocześnie [...]