odżywka

śniadanie miszcza %-) omlet z bananem, posypany odżywką i cynamonem oraz polany śmietaną :-D

2 ostatnie dni bez ćwiczeń, jedzenie tak sobie, były pierogi z szpinakiem, makaron z sosem, duża porcja lodów, dziś zjadłam porządne śniadanie, ale w ciągu dnia nie bylam w stanie nic zjeść, po powrocie był duuży omlet z owocami i odżywką i drożdżówka z dżemem oraz ciastka i kawałek tortu z okazji moich urodzin:-D Od jutra wracam do trzymania się [...]

[...] hormonalne mam za wysoki testosteron czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: różnorodne, obecnie interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :odżywka Stosowane wcześniej diety : na masę ok 2300 kcal - raczej tłuszczyk przybył, od kilku miesięcy dieta zróżnicowana ok 1800-1900 kcal, B 100g, T - 85-90g, W 150g, ale [...]

Jajecznica 4 jajka + kiełbasa wieprzowa 110g Łosoś wędzony 250 g Odżywka białkowa Ryż 50g z kurczakiem 250g i warzywa 125 g x2 Gainer Płatki zbożowe 90 g mleko 1,5% 100 ml Odżywka białkowa I 2 chickenburgery Hłe Hłe To by było na tyle , ale w innej kolejności

pawerty -dzieki i oczywiscie zdaje sobie sprawe, ze brak fot to duzy minus, ale mam ten problem, ze nie mam cyfrowki (dzialajacej), cos bede sie staral pokombinowac, ze temat byl ciekawszy i czasem pewnie powrzucam jakies foty. Odnosnie fot, to brat mi wlasnie zgral robione wczoraj zdjecie sniadania (ryz+odzywka bialkowa). Foto robione telefonem [...]

A więc moim zdaniem musi być taka jak na ten rozkład godzin. 6.00-płatki owsiane +100 ml mleka 9.00-jakieś węglowodany proste 12.00-odżywka lub 4 jaja 15.00-pierś 100g+50g ryż+warzywa+orzechy 17.00-pierś 100g+100g ryż+warzywa+orzechy 19.00-pierś 100g+100g ryż+warzywa 19.45-21.00-trening 21.00-carbo lub miód + odżywka lub 4 jaja Tak to widzę nie [...]

po pierwsze jak zakladasz temat , to napisz w temacie cos wiecej niz tylko 'ktory' lub '??' inaczej mozesz byc pewny ,ze wieksza czesc osob oleje wchodzenie tutaj ,ze wzgledu na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard [...]

Tak to bardzo skuteczna odzywka, cieszy sie duzym powodzeniem w PL. Jest 2 odzywka pod wzgledem najbardziej rozbudowanego skladu w Polsce, polecam napewno sie nie zawiedziesz

racja, zle napisalem: carbo to wlasnie odzywka weglowodanowa, a mega mass to gainer czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa czyli polaczenie carbo z bialkiem. sorry. roznice pomiedzy odzywkami bialkowymi wynikają ze sposobu ich obrobki, czyli z dmiennych procesow technologicznych ich uzyskiwania, jak i - z roznic surowcowych. trec ultimate protein [...]

zalezy jak rozumiesz slowo odzywka bo odzywka to tez bialko w proszku a na mase musisz miec diete rozpisana zawitaj w dziale Odżywianie i odżywkami uzupełniasz braki w diecie

Chyba mylisz pojecia odzywka-suplement. Chodzilo ci raczej o suplement. Odzywka to np. bialko, gainer, bulk ktorymi uzupelniasz braki w diecie.

[...] są wysoce przetworzonym produktem . Co do odżywki to pamiętaj że jest to uzupełnienie braków z diety a nie jej zastępstwo więc głównie powinieneś skupić się na dostarczaniu makroskładnikow z diety i normalnego pożywienia a odżywka jak już wspomniałem jako uzupełnienie lub jako urozmaicenie jadłospisu ale możesz śmiało codziennie ja stosować

Białko, czy jakiekolwiek inne składniki odżywcze warto dostarczać z ich zalecanych źródeł, czyli różnego rodzaju mięsa, ryby, jajka, nabiał, czy rośliny strączkowe. W sytuacji, gdy z różnych przyczyn nie jesteś w stanie przygotować, czy zjeść któregoś z tych produktów, to należy uzupełnić braki odżywką białkową, czy też batonem białkowym. Więcej [...]

odżywka ta jest bardzo odżywcza i daje 3 cm w łapie i 15kg masy dobra odżywka, bierz.

chyba najlepszą odżywką na ten rodzaj mięścnia bedzie odżywka tzw. TRENING

[...] niż na poprzednim treningu, zrobiłem o 4 powtórzenia mniej, ale przy wadze o o ponad 2 kg więcej. Tydzień temu 89,9 kg obecnie 92,2 kg waga przed treningiem, Obżarstwo czy odżywka . Rozciąganie Ciężki ten dzisiejszy trening szczególnie że starałem się robić w miarę krótkie przerwy między seriami i ćwiczeniami no i trening trwał rzeczywiście [...]

to nie jet suplement tylko odzywka. A odżywka rózni sie od innej odżywki tego samego typu smakiem, rozpuszczalnościa.

Nitrobolon 2 nie jest odżywką na mase, w ogóle nie jest odżywką. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2009-12-27 22:12:41

Dzięki wielkie Banan za to porównanie .... a kwestia smaku to już indywidualna sprawa ( jednemu smakuje odżywka X a drugiemu odżywka Y ).Zdr

Najlepszy jest banan, dobra jest tez bułka z miodem a wogole the best jakas odzywka zawierajaca weglowodany i bialko.