odżywka

Witam,często jem miksuję sobie mleko z np.2 jajkami,czy to dobrze,czy taka odżywka dobrze się wchłania,bo sa to surowe jajka czy lepiej np.jeśc ugotowane jajka>??/ Pozdrawiam i z góry dzięki.

Witam. Mam pytanie czy kreatynę mozna łączyć z odżywką białkową . Jeżeli nie to co pierwsze po treningu wypić - białko czy kreatynę i w jakich odstępach czasu . Dzięki i Pozdrawiam

Cwicze jz ponad 2 miesiace i chcialbym zaczac z jakas odzywka, bylem zdecydowany na kreatyne, jednak mam pewne watpliwosci czy mojej sytuacji (74 kg i 190 cm) lepsze bedzie jakies bialeczko czy cos??

PURE WHEY czy to dobra odzywka jak na sam poczatek ? Czy nabiore po niej wiecej masy ? a jak nie to jakie polecacie? Zmieniony przez - Maisterr w dniu 2010-08-15 23:43:22

Witam chciałem sie dowiedzieć jako odżywka jest najlepsza na mase.

Witam, czy po wieczornym treningu SW konieczne jest spożycie węglowodanów prostych? Czy wystarcza złożone? Jadłbym wtedy ryż brązowy + odżywka białkowa a przed samym snem twaróg + orzechy

1 Płatki owsiane + owoc 2 chleb razowy + warzywa/orzyechy włoskie 3 Przed treningiem :Pierś z kurczaka + oliwa z oliwek + ryz/makaron 4 Po treningu : Odzywka + banan 5 Sałatka + oliwa + Piers 6 3 jaja gotowane + warzywo

Czesc planuje pobudke o 9.00 a trening o 11.00 mam do spozycia nitrobolon2+odzywka bialkowa+jablczan kreatyny.Pomoze mi ktos z dawkowaniem i wogule co po czym najlepiej brac.Dzieki z Gory

Witam, jaka odżywka wysokobiałkowa dla początkującego? Ćwiczę 2 miesiące. Activlab czy hi tec ? Z góry dzięki;)

Witam !! Mam małe pytanko... Jaka odżywka będzie lepsza z połączeniem Nitrobolonu II Powoder ?? VITALMAX Creatin Monohydrate czy Kre-Alkalyn VITALMAX Creatin Monohydrate EFX???

jak w temacie co to za odzywka ciekawi mnie nigdy o niej nie słyszałem na necie tez nie mogę nic znaleźć o niej sensownego http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_TribuMax_1+1-opis717.html

Witam dzisiaj dostalem w/w odzywka dlatego chc8ialbym z niej jutro skorzystac mam wplywanie o 14 i bieg na 1500 o 17 jak doradzciei tutaj zazyc to zeby byc maxymalnie pobudzonym ??

Witam Mam zamiar kupic MP assoult. Chciałem znac opinie na dzien dzisiejszy jak ta odzywka sie sprawuje w tej nowej wersji?? Chodzi i pompe oraz motywacje Oraz jaki smak byscie mogli polecic?

Witam Koncze wlasnie cykl z odzywka vpx no shotgun, i przydaloby mi sie cos zakupic, i pytanie do was co polecacie ? moj cel to : .

Czy jeżeli trenuję wieczorem, to w posiłku potreningowym mogę mieć owoce np. banana (płatki jaglane z bananem i odżywką białkową)? Czy jednak lepiej unikać owoców ze względu na późną porę? Będę wdzięczny za pomoc :-)

czemu w sklepie SFD nie ma nic firmy trec ??? przydala by mi sie jakas odżywka taka treca 3000g za 84zł :P

Tak jak w temacie czy bezpośrednio po treningu może byc Carbo 70g z odżywką białkowa 25g i z tym to z mlekiem czy z wodą?

mam pytanie , która odzywka białkowa lepsza: Trec Ultimate Protein czy Trec Perfect Whey Protein. może któs wyjaśnic jaka jest róznica miedzy nimi ?

witam czy możecie mi doradzić coś dobrego abym mógł nabrać dużo tłuszczyku bo całe swoje zapasy już zułyłem i pozsotało mi samo mięcho może jakaś odżywka ??

siema. Czy jak robie mase (dieta, odzywka, silownia) to moge biegac, gRac w pilke nozna, kosza? nie chce by nic mi nie poszlo po diecie i odzywce