Przez standardową miałem na myśli z białek zwierzęcych - i racja wygłupiłem się, mogę wcinać z czystym sumieniem standardowe WPC (żaden prosiak etc. nie umiera przy jego produkcji). Niemniej jednak intryguje mnie czemu taka rozbieżność cenowa między odżywką sojową, a zwierzęcą, ale zgaduję, że to przez dużo lepszy profil aminokwasowy w WPC [...]
Może nastąpiła pomyłka w tym co napisałeś ? Siłowy godzinka a aeroby półgodziny ?? Odżywka białkowa ma uzupelniac diete , wiec wciskanie jej na sile troche mija sie z celem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-29 11:48:40 Tak tak , chodziło mi o siłowy 1h a cardio 30-40 min :)
jasne ze mozesz zmienic masz ,grupy bialiko/tl/ww i poleco co jesc wiec wymieniasz na to ,np. zamiast tuny mozna ser chudy bialy z oliwa z oliwek ,carbo to odzywka weglowdanowa :olimp,trec
Ok dzeki, bede musial troche namieszac z tym jedzeniem w takim razie plus odzywka bialkowa moze czesciej jak jesc sie nie bedzie chcialo. Bo zawsze wlasnie mnie to irytuje jak staje na wage nawet na drugi dzien, a tam kilo mniej, ale skoro to normalne to nie ma co sie przejmowac :-)
sam jeszcze niewiem,ale chyba najlepsza opcja bedzie branie cell pumpa (1 porcje)z rana,a mono po treningu(5 gram),a w dzien bez treningu to chyba mono lepiej zastapie druga porcja cell pumpa jakos przed odzywka bialkowa przed spaniem
pparas wlewanie gainera/carbo w bardzo szybkim tempie nie jest dobrym rozwiązaniem aczkolwiek często praktykowanym. Wyobraź sobie zjedzenie posiłku składającego się z białka, węgli i warzyw w ciągu tych kilku/kilkunastu sekund. Jak zareaguje Twój organizm? Osobiście olecam "delektowanie" się odżywką - płukanie nią ust
Zawsze wyglądałem najlepiej na surowych biełkach mieszanych z odżywką. Chociaż ostatnio słyszałem jak jakaś kobiecina -dietetyczka nawiasem - mówiła, że surowe białko nie jest przyswajalne przez organizm, musi zostać ścięte. I co nic nie pomogłem a wręcz namieszałem :)))))) Sam to muszę sprawdzić. NARA BUTCH
wejdz do dzialu odzywianie i tam popytaj pamietaj odzywka to tylko uzupelnienie i nie ma sensu w twoim wypadku przekraczac 50 gram bialka z odzywki reszta to zarcie CARPE DIEM
[...] żeby nikt skarżył się na firmę Trec a w szczególności dobre rzeczy można powiedzieć o takich produktach jak Mass XXL (który spożywałem) i też Whey Protein Concentrate. Ta odżywka to koncentrat białek serwatkowych jest bez zarzutu i jeśli się zarejestrujesz w sklepie na tym forum to po cenie 94 zł za 1,5 kg możesz otrzymać tą odżywkę [...]
nie możesz przytyć i opychasz się jak głupi...bzdura! też tak myślałem ważąć 55 i mając 190wzr, ale jak przestudiowałem kaloryczność i reszte wartośći w swoim żywieniu zawsze miałem niedobór! także dział odżywianie i bierz się za michę bo do 80kg luzem dociągniesz z samej diety. no ale jak już się upierasz z odżywką to jeśli cena gra rolę to [...]
Nie warto. Pol kostki twarogu popite odzywka na kazeinie jakies 45 min. przed snem, tuz przed snem zma. Rano od razu po przebudzeniu 10g glutaminy z kreatyna, pol godz. pozniej duze sniadanie (popite serwatka) i nic lepszego nie wymyslisz.
zalezy od organizmu w sumie najlepiej zjesc jakies 30 minut przed pojsciem spac no i oczywiscie roznorodnosc-raz odzywka raz jedzenie wszystko to sprawa indywidualna
no nic trzeba napisać do dymataiza w texasie i przesłać im numer seryjny i zdjęcia aby mogli potwierdzic że faktycznie odżywka wyszła od nich z taśmy
znacie jiś link z tą odżywka(Opis) bo nie moge znależć?!?!?!? albo jak macie po ręką to dajcie!! a może to występuje po inna nazwą czy co podajcie dokładna nazwe.
Siedem posiłków to też jest jakaś parodia, białka 250g :o tłuszczów zaledwie 55g. Banan z odżywką to chyba nie jest dobre połączenie. Gdzie są warzywa i owoce? Jak dla mnie cała dieta do ułożenia od nowa poczytaj trochę: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html [...]
A taki jogurt naturalny bez cukru 0% tez chyba by się nadał nie? Z taką odżywką powinien smakować.
REPTILE stosowanie gaineru przez osobe łatwo przybierajacej na wadze to przyslowiowy gwózdz do trumny i to nie jest zaden stereotyp tylko szczera prawda. Dlatego dla Sebciola najlepszym rozwiazaniem bedzie odzywka typowo bialkowa,po jego budowie ciala juz mozna przypuszczac ,iz wegli w swojej diecie ma az nadto. Staram się niczego w życiu nie [...]
Jeśli zrewidujesz dietę i będziesz przekonany, że nie będziesz mógł dostarczyć odpowiedniej podaży białka/węgli/tłuszczy z konwencjonalnego jedzenia (brak czasu/za duża objętość jedzenia), to możesz to uzupełnić gainerem/bulkiem/odżywką białkową.
Teraz się zrobiła jakaś moda na picie ogromnych ilości mleka z odżywką z tego co widzę, pochłanianie kartonu czy dwóch mleka to tak naprawdę proszenie się o problemy z układem trawiennym, rób sobie szejki normalnie na wodzie , w smaku będą może i mniej atrakcyjne ale mniejsze ilości laktozy sprawia że układ trawienny Ci podziękuję
[...] to chociaż jedz pożadnie. Bez kombinowania, przy Twojej wadze jak wsuniesz dziennie pół kilo piersi z kury i 400gram ryzu brązowego, do tego na śniadanie płatki owsiane + odżywka białkowa, ew. 3 całe jaja + 4 białka i prawdziwy chleb razowy, Do tego na noc białko, oraz popijaj między posiłkami tego mass xxl i białeczko + kupe warzyw, troche [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
