odżywka

Wczoraj ciężki dzień w pracy 100g ryż paraboliczny,160g piersi z kurczaka 100g ryż paraboliczny,160g piersi z kurczaka 100g ryż brązowy,250g mielonego z wołowiny do tego wafle ryżowe, jabłko, oczywiście woda mineralna, kawa, be power bez cukru w tabsach ;) po powrocie z pracy 2h snu, o ile to można nazwać snem, pakowanie i jazda na trening [...]

Do poprzednich uwag na temat diety się nie odniosłaś, ta również wymaga poprawek. dostarczyłaś niecałe 100 g białka i musiałaś się wspomóc odzywką? Do tego białko z kefiru, sera i innego nabiału nie jest najlepszej jakości i wliczanie go w bilans daje nieco przekłamany wynik. Masz w diecie przetworzone produkty, których powinnaś unikać (tortilla). [...]

[...] płynnych miska: 120 owsianych + białko + cynamon 2,3 120g ryzu + 150 kury + warzywa 4,5 150g ryzu + 150 kury 6. 150g watrobki + 50 g masła orzechowego Suplementacja rano - odżywka białkowa i joint fix UNS, VitaMin, Flavovit, Omega 3 UNS przed tren - beta-ala UNS, glutamina UNS, BCAA UNS po treningu - leucyna UNS na noc - ZinMag UNS [...]

05.11.2014 DT środa Dawno nie miałem takich domosów wszystkich ćwiczonych partii - i o to chodzi !!! Z rana nogi jak z betonu, później doszły kaptury (po MC), najszerszy grzbietu i triceps, oby tak dalej. Dzisiaj lajtowy dzień, nie napociłem się za bardzo. Trening dzień 3 środa - brzuch i klatka lekko -pompki szerokie z obciążeniem [...]

panowie a jak jest z motywacja do treningu na h-drolu? zastanawia mnie to, poniewaz zawsze pomagala mi w tym albo kawa albo odzywka pobudzajaca ale skoro trzeba uwazac na cisnienie to kofeina odpada, dobrze mysle?

Osobiście uważam, że odżywka zasługuje na mocną 4 z plusem. Oprócz przyzwoitych efektów jest niewiarygodnie dobra w smaku. Polecam!

czyli jednak tutaj??? to zaczynamy: opis smaku i porcji : likier wiśniowy - 30 g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - 200 ml - w czym została rozpuszczona porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : w smaku przypomina lody zabajone bardziej niż likier wiśniowy - rozpuszczalność : 10/10 , chyba najlepiej rozpuszczające się białko [...]

aha, noto powodzenia z szukaniem druga odzywka ktora ma ohydny smak to olimp reanimator

[...] / manipulował rozkładem b/w/t to nie musisz obawiać się zbytniego zalania. Podstawa to odpowiednia dieta. Zajrzyj do serwisu: http://potreningu.pl/diety Gainer jest to odżywka uzupełniająca dietę , nie zastępuje posiłków. Oczywiście sporadycznie możesz ją w ten sposób zastosować. Co do treningu - jeżeli zależy Ci typowo na sile,to musisz [...]

ten gainerek jest zayebisty 10/10 mialem czekolade i cookies cream jedyna w zyciu odzywka jak mi smakowala o smaku cistka innych firm cookies cream sa nie dobre.... a to jest genialne...

http://www.megapower.pl/peak-whey-delicious-p-4608.html To właśnie ta odżywka. Piszą żeby rozpuścić z mlekiem a czy mogę z wodą? Kupiłem też FA NUTRITION Xtreme BCAA 2200 30 tabletek na spróbowanie ale nie wiem kiedy,w jakiej ilości,jak i czy w ogóle zażywać? Prosiłbym tutaj też o poradę. Dodam że zaczynam trening po 3 tygodniach przerwy od [...]

tak z ciekawości z skąd wzięły się tak słabe wyniki siłowo - szybkościowe ? A co do alternatywnych źródeł białka to jest ich sporo : Ryby , mleko , odżywka białkowa , jajka , sery , twaróg choć według mnie nic nie zastąpi michy kurczaka . Czemu w wieku 8 lat przestałeś jeść mięso ?

Patrząc na sylwetkę dałabym więcej węgli. Spróbowałabym 5 g na kg. TRzeba potestować różne opcje i dojść do najlepszego dla Ciebie stosunku białka do węgli. Te białko rano możesz zjesć razem z posiłkem, możesz sobei zrobić omlet z jajek z niewielką ilością płatków i odżywką białkową (tylko smaż na bardzo małym ogniu!_

ok, w DNT bardziej przed czy po posiłkach? Na czczo przed śniadaniem i później popołudniu będzie ok? (7 i 18:30). W śniadaniu odżywka białkowa + jaja + twaróg, następny jest mięsny ok 10 (wtedy by było o 10 i 18.30)

tak rozumiem na diecie schudlem w 3tyg 2kg juz i planuje jeszcze troszke isc w dol i dopiero zakupic spalacz z odzywka czyli to polaczenie bedzie dobre?

Jest obecnie jakas dobra odzywka zawierająca agmatyne i geranium? W ogole to co teraz na topie jesli chodzi o mocniejsze specyfiki? Szukalem troche ale na necie jest tyle rankingów itd. ze ogolnie smietnik się zrobil straszny.

No właśnie wygląda na zawilgocone. W takim wypadku zdatne jest do picia? Zrobiłem dodatkowe "badanie" Żólty proch ma mniej intensywny smak za to biale grudki smakują bardzo słodko, jak na prawde porządna odżywka. Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2014-12-09 14:21:08

Coś w słynnym opracowaniu w PB było nie tak, ale jak się sprawa skończyła z tą odzywką to nie śledziłem tego, bo jak wiadomo artykuł jaki był to był.

Łatwiej sie chudnie na wyższych ilościach białka w misce. To 100g na początek dobrze mieć. Potem jak już waga poleci to i 60g da radę... Odżywka też nie jest "samo zdrowie". Nie wiem co lepsze, czy nabiał czy słodziki w odżywce i chemia smaków - pewnie trochę tego, trochę tego. A zwiększyć strączki nie da rady? Tofu lubisz? Mi nie smakowało...

nie jest to żadna odżywka tylko steryd, zawiera w środku epi i dymethazine, poczytaj na forum bo opinii sporo, zarówno o składnikach jak i samym MT