odżywka

kurczak ryz makaron jajka odzywka białkowa płatki owsiane jak za mało to ile potrzeba?ja chciałem raczej szybszy cykl właśnie góra 5tygodni.

ocet jablkowy ok3-4zl w sklepie ze zdrowa zywnoscia albo w duzym markecie neo-pancreatinum ok 8zl w aptece digest jest to odzywka, wiem na pewnoe ze robi ja hitec, w jednym sklepie pytalem ale koles nie slyszal, a na necie informacje mozesz sobie znalesc http://www.atleta.pl/firmy/hitec/digest.htm srebro koloidalne ok 35zl zalezy jak wielkie [...]

Jest to produkt, jak wspomniano wyżej, hmmm, określmy go "niżej budżetowym" - jest odżywka wysokobiałkową, jednak w kwestach organoleptyczncyh plasuje się niżej niż nasze izolaty bądź whey 95 - a więc Twój wybór - zależnie od funduszy - będzie trafiony;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-19 11:25:15

kurcze nie jest łatwo bo kazda odzywka mi inna objetosc w stosunku do wagi

Z ułożeniem naprawde porządnej diety może być ciężko, bo ostatnio mam dużo zajęć i ciężko mi to wszystko upilnowac, w dodatku mojej mamy nie stać żeby spełniała moje zachcianki żywieniowe, głównie jem to co jest, starając się unikać pustych kalorii. Wczoraj dostałem w prezencie troche pieniążków, dlatego zastanawiam się nad jakąś odżywką/suplem. [...]

[...] przed treningowy spożyj około godziny przed treningiem -bezpośrednio po treningu spożyj owoce np. banany w celu uzupełnienia strat glikogenu -wieczorem unikaj węglowodanów -ostatni posiłek ogranicz do samego białka tj. odżywka, chudy twaróg, białka jaj, tuńczyk w sosie własnym. -w jednym posiłku staraj się nie spożywać więcej niż 40g białka.

Myślę, że podstawą będą takie supelmenty, jak witamina D3, kwasy tłuszczowe omega 3, odżywka białkowa, kreatyna i beta alanina. Ewentualnie jeszcze w celu poprawy jakości treningu można dorzucić cytrulinę. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_2000-opis40622.html [...]

Co do odbloku to był clomid ( nie pamiętam ilości ) oraz jakaś odżywka na podniesienie teścia z pharma freak ( takie żółte opakowanie ) Test freak.

rano sniadanie 3 warianty 110 g płatków owsianych zalanych goraca wodą do tego 40g odzywki bialkowej + banan ew jakis owoc 2 wariant 5-6 jajej z 2 zoltkami do tego 140 gram razowego zytniego chleba ew krazki ryzowe 3 wariant sniadania 110 g owsianych do tego 6 białek jaja jedno zóltko robie z tego omlet ew jakis owoc 2 sniadanie albo placek [...]

Dokladnie poczytaj posty podwieszone i odstaw ta odzywke narazie na bok. Zdaje mi sie ze jest to albo gainer albo jakies bialko aczkolwiek nigdy niczego z weidera nie jadlem. a w czym jest ta odzywka !? jakies napisy, cos ?

wlasnie ta odzywka jest w innym pudelku niz od weidera...

rozumiem że chodzi o białko przed snem : twaróg , (EWENTUALNIE odżywka białkowa)

A wiec jak już pisałem mam 183cm i 114kg więc tłuszczu troche jest no i brzuszek mały,chcjałbym przede wszystkim nabrać trochę kształtów i sylwetki,więcej mięśni a nie tłuszczu.Nie chodzi mi o nie wiem jaka budowę tylko poprawić moją sylwetkę.chce zastosować przez 7tyg winstrol 75mg codziennie,co drugi dzień propa a po cyklu celenbuterol.moja [...]

[...] także chyba dam radę.Wody aż tak dużo nie pije może litr + kilka herbat bo chory jestem trochę.Przedwczoraj chyba wyrzuciłem całą odżywkę SFD WPC Econo v2 smak waniliowy odżywka była po prostu jakaś niedobra w smaku wyczuwalny jakby proszek nie wiem.Daleko nie jadę także nic nie będę jadł. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-03-12 13:45:44

dokładnie, wszyscy eksperci straszą katabolizmem a żeby takowy miał wystąpić to trzeba by nie jeść 48-72 godziny. Jeśli nie możesz pozwolić sobie w pracy na posiłek (kanapka z kurczakiem) to aby zupełnie nie głodować, przynajmniej w połowie pracy można wypić shake z odżywką białkową i zjeść parę orzechów włoskich/laskowych albo tych i tych po [...]

jedzenie zawsze ponad odżywką

Dodam, ze dietę mam, uzupełniam odżywką białkową. Dodatkowo biorę aminokwasy.

jak chcesz, aby odzywka bialkowa posiadala jak najwiecej samego bialka niz pozostalych komponentow, to celuj w izolaty, sa najbardziej oczyszczone z pozostalych dodatkow wegli czy tluszczy

Czyli jeżeli nie jestem w stanie jeść dziennie 152g białka to rozumiem że mogę wspomagać się odżywką białkową? Jeżeli tak to co byście polecili?

Ta odżywka to jest coś w stylu piersi z kurczaka w proszku. Pytanie o dawkowanie i pory przyjmowania jest tożsame z pytaniem o dawkowanie piersi z kurczaka.