Co do samego artykułu szkoda jak dla mnie, że jak już jakaś odżywka została omówiona ze względu np. na rodzaj białka to też nie było razem aminogramu. No właśnie miałem się o to spytać. Możecie ujawnić aminogram i % białka dla C6 jaki wam (tak wiem - "anonimowemu" zleceniodawcy) wyszedł? Na forum KOL wyszło 70kilka% białka w prochu. A wam? Dało [...]
Tomasz - trafiłeś w sedno... Olimp ma ambicję być obecny ze swoimi produktami w każdej grupie asortymentowej, więc ta odżywka powstała jako odpowiedź na białka amerykańskie.
No na pewno Olimp nie produkuje wszystkich odżywek od podstaw samemu. Pewnie niektóre rzeczy i robi sam. Zresztą co macie do smaku odżywek. Odżywka ma działać,a nie smakować. Mnie osobiście mało obchodzi smak, nieraz się jadło coś co smakowało paskudnie. No i tak ponawiam pytanie o frakcje białek jak się jakaś mądra głowa może wypowiedzieć. Nie [...]
[...] nabiał też spożywaj z zachowaniem rozsądnego umiaru. Cenne dla zdrowia, rybne kwasy tłuszczowe – omega 3 – uzupełniaj kapsułkami z apteki, zaś bilans białkowy wyrównuj odżywkami proteinowymi, których na rynku – ‘do wyboru, do koloru’. ". Teraz umysł fanów PB jest karmiony tym, że żadna inna odzywka białkowa nie jest tak doskonała jak ta, [...]
Marek C. już w 2007 roku pisał o wyższości alfa laktoalbuminy: Dlaczego odzywka białkowa nie jest równa odzywce białkowej? Rzeczywiście laktoalbumina zawarta w białku serwatkowym mleka kobiecego wraz z albuminą białka jajecznego została przez ekspertów FAO/WHO uznana za białko o najwyższej wartości biologicznej. To znaczy, że skład aminokwasowy [...]
[...] długo i godziny tych treningów nie mogą zostać zmienione ze względu na brak dostępności sali w innych godzinach ;) Wiem, że lepszym rozwiązaniem byłby konkretny posiłek niż odżywka ale niestety musze sobie z tym poradzić. Lepszy gainer niż nic tak mi się wydaję ;) zresztą te 2 godziny nastepne juz nie są tak bardzo intensywne jak poprzednie 3. [...]
Witam! Troche pozmieniałem swoją dietę i posluchałem Waszej rady ;) obniżyłem kalorie i stopniowo będe je podnosił. Proszę teraz o sprawdzenie mojej diety i opinie Wszystkie pokarmy które uwzględniłem w diecie chętnie spożywam :) Pozdrawiam Dieta cud Założenie: 2.4g B/kg, 6g WW/kg, 1.8g T/kg I posiłek * Płatki owsiane 50g – 5.9g B, [...]
Ja za warzywami nie przepadam więc zawsze kombinuję :D Czasem idzie odżywka białkowa plus orzeczy rodzynki itp.. Teraz zauważyłem, że dwie łyżki mleka kokosowego daje zaje*** smak :D Malinka ;D Ogólnie różne kombinacje jednak bardziej w strone słodkich smaków he ;D Dobry jest jeszcze siemie lniane słonecznik cała gama różnych badziewi he :D
[...] poziomie nie używają gainerów czy też białek w proszku. Ich dieta jest tak ułożona by podstawy żywieniowe zostały wypełnione z naturalnego pożywienia. Nie potrzebna jest odżywka białkowa skoro ma się w diecie odpowiednie ilości białek jaj, ryb czy choćby tak popularnej piersi z kurczaka" "wole osiągnąć wyrzeźbioną sylwetkę niż być taki [...]
Co do "racuszków" to płatki owsiane, jaja całe, rodzynki, i odżywka białkowa, posypane stewią do smaku. Także nic tajemniczego ale w wekend mogliśmy sobie pozwolić czasowo na usmażenie malutkich "racuszków". Generalnie unoszenie sztangi wzdłuż tułowia robię jeszcze ciut węższym chwytem, ale w tej chwili trochę boli mnie lewy nadgarstek i tak mi [...]
kuba_n - po Twoim avatarze już dawno domyślałam się, ze masz brytyjskiego krótkowłosego- bardzo fajna rasa :-) Nasi znajomi mają takiego, wygląda...jak z kosmosu ;-) Giaurnemo - nigdy bym nie przypuszczała, że jesteś posiadaczem aż czterech kotów :-) Bardzo ładne koty, ktoś jeszcze? :-D Czyli koci kącik mamy zapoczątkowany :-) Dzisiaj u mnie [...]
[...] w weekendy wpadają różna inne posiłki. Ale na tygodniu kolejne 4 posiłki to 100 g ryżu 150 g miesa (pierś kurczaka, indyk, chuda wieprzowina, czasem wołowina). Ostatni posiłek to 100 g ryżu twaróg lub odżywka białkowa 40-50 g i odrobina masła orzechowego.Pewnie od lutego będą zmiany Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-01-22 09:52:11
[...] kalorii dobrze mi zrobi, bo czuję brak energii MISKA: - CIASTO FASOLOWE z przepisu lajdies - sadzone jajka z łososiem + pomarańcza + marchewki - zmiksowane płatki + jajo + odżywka - posiłki w pracy karkówka grilowana z ryżem + fasolka szparagowa 450g suplementy: omega 3, skrzyp, plusssz active będzie ok. 2l wody + wpadnie pewnie kawa z ekspresu [...]
Wszystkie laski, które zaczynają pisać na forum jedzą kuraka %-) włącznie ze mną %-) fajnie jak masz dostęp do wolnobiegającego a jak nie to zastąp indykiem albo łeptowiną, wołowiną, rybą :-)) I jeszcze mnie tak naszło :-) może pomyśl o oleju kokosowym ;-) z odżywką się super prezentuje smakowo :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-07 [...]
ze slodyczami to pewnie chodzi o insuline, zjesz cukierka i masz duzy strzal, ktory sie szybko obniza wiec znow wpierdzielasz bo pragniesz znow wyrownac. ja jeszcze rok temu pochlanialam sloik nutelli w ciagu 10min, lyzke wozilam w samochodzie, a sloik miedzy nogami. z nikim sie nie muszialam dzielic. potem wpadlam na pomysl lodow kazdego wieczora [...]
witam witam :-)) Czwartek DT 1.Side monster walk 3*20 czarna guma 2.Przysiad 5*5 20/30 40/50/60/60/60 3.RDL 4*8 50kg/60kg/60/60 4.HT 4*8 90kg *8pow*4 serie plus w ostatniej serii drop 80kg*8/ 60kg*8 tu tętno mi zwariowało dropy mnie zabiły myślałam, że się porzygam, trzymało mnie ze 20 min 5.Łydki siedząc 4*10 25kg 6.Wznosy kolan do klatki 4*10 [...]
takie ciacho wczoraj poczyniłam mega przekozak Na jesienna niedzielę poleca sie Ciacho czekoladowe w 5min Przepis 50g ciecierzyca z zalewy 30g białko jaj 15g odżywka białkowa 5g kakao 50g banan dojrzały 30g mąka (u mnie owsiana) Kefir 2 łyżki 1 łyzka czekośliwki (opcjonalnie) Pdp Wszystko umieszczamy w miseczce i dokładnie blendujemy. Najlepiej od [...]