niski

bardzo fajnie , wręcz za***iście ps. ile masz wzrostu ? chyba niski jesteś ?

Czytałem tamten temat no i niestety nie mam warunków do żadnych 'wyciskań' stojąc, powód? niski sufit. Ledwo ręce wyciągnięte w górę mi się mieszczą, a gdzie jeszcze sztanga i talerze? ;P A treningi są w dni nieustalone, gdyż trener jeszcze pracuje i zależnie od tego kiedy ma wolne jest trening, czyli dwa, czasem trzy razy w tygodniu. Myślałem [...]

[...] sprzężenia zwrotnego i zablokował produkcje testa która jest źródłem ~80% estro w organizmie. Jeśli będziesz chciał bawić się w odblok to użyj clomu i AI by realnie trzymać niski poziom estro. Ale swoją drogą nie ma co się bawić w odblok, szkoda zdrowia na takie wariactwo hormonów. Przybij teścia i zacznij cykl. Przy następnym PCT na koniec [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop e2d 100mg 1-8 8. TRENING:xx 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pare dobrych miechow 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto raczej 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

nic nie poradzisz - nie ma magicznego eliksiru (a na HGH już za późno) zdrowo się odżywiaj, uprawiaj sporty i przyzwyczaj się do tego wzrostu a wcale nie jesteś niski tylko średni jak dorośniesz to na 99% przestanie Ci to przeszkadzać

Dokładnie, jw. Są duzo duzo wieksze problemy niż to, że "jestem za niski" . Nic w życiu nie jest idealnie, a 173 cm jak na 15 latka to chyba wcale nie tak mało . Ja mam prawie 17 lat - 176 cm i nie płacze :) . Podobno hormon wzrostu coś pomaga, kuracja kosztuje okolo 2tys/miesiąc jezeli sie przedawkuje to niestet jest duze [...]

[...] ciężar tym bezpieczniej.LICZY SIĘ INENSYWNOŚĆ A NIE WIELKOŚC CIĘŻARU Ważny jest również odpowiedni zakres ruchu- czasem zbyt duży może doprowadzić do urazu- np zbyt niskie opuszczanie sztangi w wyciskaniu zza karku, lub zbyt niski przysiad. Jeżeli ktoś jest cieżarowcem, strongmanem to wiadomo że liczy się ciężar i ryzyko jest wpisane w [...]

Bardzo niepokoi mnie testosteron wolny i kortyzol ,teścia badałem około 8-10 miesięcy temu i był 15 teraz 10 jak widać spada z czasem a jak się dowiedziałem gdy jest niski teść to kortyzol jest wysoki,kortyzol badałem w ciągu ostatnich 10 miesięcy 4 razy zawsze taki sam poziom około 32-34

[...] Stymuluje uwalnianie hormonów odpowiedzialnych za wydzielanie testosteronu. Jest to szczególnie ważne po kuracji sterydowej gdzie poziom testosteronu endgonnego jest bardzo niski . Clomid okazuje się tu bardzo pomocny gdyż zapobiega w dużym stopniu spadkom przywracając naszą gospodarkę hormonalnądo ładu . Najważniejszą rolą tego środka a więc [...]

Plan nie jest zły jeśli chodzi o dobór ćwiczeń, a dlaczego taki niski zakres powtórzeń? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-07-25 14:17:52

Niski zakres w jest tylko w głównych ćwiczeniach w celu dostarczenia bodźca w postaci dużego ciężaru. W ćwiczeniach pomocniczych jest już względnie wysoko. Na przykładzie klatki jest to przecież WL: 5 ruchów, rozpiętki: 10-8 oraz sztangielki 10-8. Nisko jest tylko raz w podstawowym boju.

[...] ze metanabol powoduje takie zatrzymanie przez mniejsze wydalanie moczu,a wraz znim potasu i innych minerałow.Dodatkowo minusem mety na retencje jest ,ze blokuje wytwarzanie wlasnego testa,a stosujac go solo nasz test jest na b.niskim poziomie-niski poziom testa = wiecej tłuszczu. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2011-05-19 23:42:04

Pomijając kwestie libido, która zapewne dla znacznej wiekszości z nas jest ważna, a na mecie może spadać. Na teście wszyscy wiemy jak jest :P. Niski poziom tescia przerzuca się tez negatywnie na psychikę, dlatego na odblokach są jazdy niejednokrotnie

[...] kondycję, ale jakoś szczerze wątpię, czy nawet gdybym 3 lata trenował takie bieganie byłbym szybszy od tak samo wytrenowanego, ale wyższego o 30 cm zawodnika (jestem bardzo niski););) Nie, nie atakuję crossfitu: dla mnie takie typy jak Rich Froning i inni są pięknie zbudowani i dysponują wielkimi umiejętnościami, ale nie robiłbym z crossfitu [...]

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm warto uwzgledniac tez indeks glikemiczny, truskawki mają stosunkowo niski ig, gorzej z bananami i arbuzami, im wyzsze ig tym gorzej oczywiście

Ale trzeba pamietac tez o fruktozie, ktora ma przeciez niski IG a mimo to w niektorych owocach jest jej sporo.

[...] z oliwa. Do przedtreningowego dalbym ryz/makaron/kasze. No i po trzecie jest za malo warzyw... A laktoza to po prostu cukier (glukoza + galaktoza), ja po prostu nie jestem zwolennikiem zbyt duzej dziennej dawki... Pozatym przez swoj niski IG niezbyt dobrze nadaje sie jako wegiel potreningowy... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-31 11:47:38

[...] twarogi najlepiej jeść na noc 3. posiłek przedtreningowy to białko(chuda ryba, pierś kurczaka)+węgle(ciemne makarony, ryże, kasze)-warzywa możesz wraz z białkiem dodać do 2. 4.ziemniaków też unikaj,to aeroby więc spokojnie węgle jak wyżej wystarczą (niski IG) polecam linki podwieszone-kopalnia wiedzy-a to podstawa także czekamy na poprawki

No właśnie wielka szkoda, że poziom jest taki niski, bo ja lubię wziąć coś do ręki (bez skojarzeń ;)), a nie ślęczyć przed monitorem. Na kibelku poczytać sobie jakąś gazetkę, czy do śniadania. Niestety większość magazynów ma mało ciekawe artykuły, trafiają się koszmarne błędy. Brak jakiegoś głębszego zastanowienia, porządnej analizy. To wszystko [...]

[...] pionowo z pokrętłem dociskowym w praktycznie wszystkich możliwych miejscach czyli: siedzenie, modlitewnik oraz stojaki pod sztange, tak więc może ćwiczyc na nim osobnik niski jaki i wysoki. Użytkuje go wraz z kolegami od kilku miesiecy i musze przyznać ze tapicerka jest bardzo odporna, nie widać na niej jakich kolwiek zmian,cały czas jak [...]