niski

Mam to samo klatka tylko i wyłącznie max 5-8powt, żadne pompki, chamskie dźwiganie, niski zakres

Dobry zestaw, mam podobny tylko raz daje metfe a raz berberyne i urso odstawiłem, bo może całkowity cholesterol zawsze miałem niski do 150, to wynik 75 już jest przesadą %-)

Ja też mam zawsze dość niski całkowity, no ale nie aż tak :-D A teraz na mecie i tak dam 3 tabs urso ed. Ldl za to dość wysoko mi wyszedl bo 119. Ale tu chyba wychodzi podjadania nutlova %-)

Ja mam Zipro boost , co prawda porównania z innymi za bardzo nie mam ale całkiem spoko jest .. tyle ze widzę cena ok 900zl a w marcu płaciłem ok 600zl w promocji jakiejś chyba. Przy wzroście 178cm jest jeszcze ok jak siedzenie jest max do góry i do tyłu przesunięte , dla wyższych osób moze byc za niski tak mi się wydaje

[...] głowa w takich momentach niestety. Dodane wszędzie, no ale i zapas był zostawiony więc nic dziwnego. Pompa słaba, no i tu nic sobie nie wkręcałem, nabicie spadło. Co prawda sylwetka też się wyostrzyła, zaczęły nawet wychodzić kable na brzuchu, co u mnie oznacza już raczej dość niski bf. No ale nie zrekompensowało to braku tego nabicia, niestety.

[...] na trening i nastawienie do niego. :) Limit Cię żaden nie ogranicza więc.... Po kiego sobie głowę zaprzątać, a już kilka razy te cyfry na wadze powodowały doła Wiesz Grzechu, jak ktoś jest tak w opór dowalony jak Przemek np i ma tak niski Bf to musi kontrolować przesadny ubytek wagi. Im więcej na sobie miesa tym ciężej go utrzymać. Coś za coś

[...] oczywiście okazał się jednorazowy, i już od wczoraj spowrotem spadło na 102-102,2kg, mimo wprowadzenia dni hc i podbicia ww. Od dzisiaj dodaje 30g ww w dni hc i mc. Niedużo, ale widzę że muszę podbijać wolno, bo inaczej ciężej mi przejeść. A też nie zależy mi bardzo jakoś teraz na tej wadze, bardziej na tym, żeby do operacji utrzymać niski bf.

Nie oszukujmy się byś ładowal po 800-900 to by Cię nie ulało, Ty wiecznie masz niski bf xD

Nie no luzik ;-) Ja sam wiem że forma jest niezła, bo BF cały czas mam niski, a lata treningu jakaś jakość mięśnia wypracowały. No ale nie ma rozmiaru, pełności, nabicia. Jakbym to wyciął do startowego BF, to wyglądałbym jak placek :-P

Nie no tak jak piszesz, jest tu i teraz a takie rozmyślanie co by było gdyby to nawet nie ma sensu bo po co. I tak wyglądasz Solidnie, bf niski przez co i tak wyglądasz na dowalonego skur... hehe A to że się czujesz płasko czy tam bez większego wow/nabicia/itp to nie ma co się dziwić. Nie jedno już przerobiłeś w życiu (chodzi o suple) i wiesz jak [...]

samopoczucie doskonale zero negatywnych skutków TSe mierzylem sobie cisnienie i jest wszystko ok jedyne co mnie zastanawia to niski puls 59 a nawet 49 (mam zegarek z pulsometrem wiec sobie sprawdzam co jakis czas puls ) ogólne niski puls miałem zawsze nawet podczas badania holtera lekarka sie dziwiła ze w ciągu dnia mam tak niski puls ale [...]

[...] tylko potraficie. Jak takie z was kozaki to trzeba bylo startowac byscie pozgarniali wszystko! Malo tego od razu byscie dostali powolanie do kadry! Only piszesz ze niski poziom... Teraz to sie twoje slowa nie licza, trzeba bylo wystartowac. Przypuscmy ze bys zajal miejsce na podium. I jakis koles by napisal "a niski kooorwa poziom [...]

[...] przegięcia. A finał finałów zawsze kończy się że pod korek i kilka godzin sapania:). Uwierz mi ze redukcja będzie łatwiejsza w twoim przypadku. Na szczęście jest u mnie naprawdę sucho mimo tyłu kcal. Generalnie zauważyłem że jak zrobisz porządną redu i potem na całej masie utrzymasz niski bf to coraz więcej kcal wchodzi, waga do góry a dat niski

[...] Sam przyjmuję taka pozycję zgodnie z zaleceniami. Sam już nie wiem jak robić tera Co do wiosła, to zmienię na długi olimpijski gryf, jak zalecasz. Być może trochę za niski pochył, ale film zdecydowanie zaburza obraz. Wygląda jakbym praktycznie wogóle nie pochylał. CIĄGNĘ ŁOPATKAMI - nie wiem, może tego nie widać, ale to podstawowa rzecz, [...]

Czy ktoś miał problem z powodu niskiego wzrostu mierze marne 177 cm .I należę do ludzi niskich .Czy ktoś miał taki problem z powodu niskiego wzrostu,że jest dosyć niski?Uwierz mi ze nie jesteś niski :D ,, ja mam 42 lata i można powiedzieć że jestem niski bo mam 163 cm %-) jednak zaskoczę cię bo nigdy nie miałem z tego powodu żadnych kompleksów [...]

No Sabak z gadzam sie z toba ze bf ten gosciu ma bardzo niski ale moze nie aż tak, chyba ciut wiecej niz 2-3% ale nie wiem.A co do ilosci mięsni to wcale bym sie nie obraził jakbym tyle miał ale chiałbym tylko wiedziec ile włozył kasy w osiągniecie takiej sylwetki i ile chemii zjadł... Z drugiej strony za taka sylwetka laski srają po kątach.. [...]

[...] fatu nie ma wegli - uszczuplone zasoby glikogenu sa wegle - zahamowanie spalanie fatu + uzupelniony glikogen jakby sie dalo tak zrobic ze mamy pelne zbiorniki glikogenu,niski poizom insuliny - byloby cudownie spalalibysmy tylko fat i miesnie byly by niezagrozone - bo mamy przeciez pelne glikogenu tak sie nie da wiec po to malo wegli - aby [...]

[...] badaniach nad dietami bardzo niskowęglowodanowymi w jadłospisie z produktów nabiałowych najczęściej wykorzystywane są jedynie sery podpuszczkowe(mała zawartość węglowodanów, niski indeks insulinowy). Wysłałem ostatnio maila z pytaniem do osoby, która prowadzi takie badania. Zapytałem: dlaczego w jadłospisie nie są uwzględniane np: sery twarogowe? [...]

Można w ostatnim posiłku pić sobie mleko z masłem orzechowym i mieć bardzo niski % tkanki tłuszczowej Przyznam, że trochę byłem zdziwiony tym jak 'ostrożnie' podchodzi się do produktów nabiałowych przy badaniach nad VLCKD... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-19 23:24:52

[...] szczególnie istotne przy wyrobie serów podpuszczkowych twardych, w przypadku serów podpuszczkowych miękkich wymagane jest większe zatrzymanie serwatki. W opracowaniu Holta niski indeks insulinowy wykazono właśnie dla typowego sera podpuszczkowego twardego cheddar. Być może podobny wynik byłby dla innych serów żółtych twardych, ewentualnie [...]