niski

[...] podbic, ale sie cykam. barki mnie bola i boje sie ze spadne . sprobuje naxt week 42.5kg-45kg. to cwiczenie lubie, bo daje mi popalic Iza, czy od czasu do czasu w moj niski dzien, moge obciac bialko,max o 30g, majac nadal 2g/kg, i zjesc troche wiecej ww i tluszczu? bo jak mi sie sushi trafia to glupio odmowic, a tez nie zdarza sie to [...]

Szary, a ty masz na forum jakies swoje fotki? Coś Ty, ja jestem brzydki, gruby i niski.

ale poziom na tych zawodach jak narazie jest strasznie niski... jedynie w 67,5 180kg subjunior... PS. na mistrzostwach polski wiecej wyciskają bez koszulek niektórzy młodzicy!!! Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-07-03 08:47:17

co nie zmienia faktu ze poziom zawodów bardzo niski :P ... na poziomie MP :) ciekawi mnie to jak to bedzie z rekordami świata ? przeciez nie ma rekordow swiata subjuniorów w WL no chyba ze kazdy co wygral bedzie rekordzistą... Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-07-04 20:11:51

[...] mi jeść 'do porzygu}:-('. Ponadto nie jestem zwolennikiem systemu IIFYM (If it fits your macros), o którym zdaje się wspomniałeś. Dieta ma polegać nie tylko na tym, aby mieć niski bf i dużo mięśni, ale przede wszystkim na tym, aby była życiowa, dopasowana indywidualnie (tak abyśmy się jej trzymali całe życie, a nie tylko na jakieś przejściowe [...]

forma dobra mało miecha ale %bf niski redukcja? nie lepiej cos pod lekka masę?

W końcu ruszyło się coś. Super:-) A cod od konkursu to mały odzew jest, na pewno przez ten niski BF%-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-04-06 13:44:58

No ale zobacz te zawody co Molder wygrał, tych szkół ponad gimnazjalnych. Poziom był tak niski, żebyś tez to wygrał na luzie (czy z Molderem nie wiem). Ja bym się nie zastanawiał, tylko startował :-D A debiuty najwyżej za rok, jak doyebiesz jeszcze 5kg mięsa. Bo jak startować to tylko po minimum pudło :-D

Jak najbardziej dwa ostatnie tygodnie okresu redukcji tkanki tłuszczowej i stosowania johimbiny będą dobrym rozwiązaniem żeby wspomóc zejście z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Z średniego na niski już raczej nic nie pomoże. Będzie to zbyt krótki okres. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, żeby pociągnąć stosowanie [...]

udaj się do lekarza, mój dziadek miał problemy z gospodarką glukozy bo miał za niski jej poziom, niski też nie jest wskazany

[...] dodac swoje nastepne 5 centow %-) mamy takiego mr olimpie jak mamy , nie dlatego ze wyglada super i jest najlepszy, tylko dlatego ze poziom ostatnimi laty jest tak zenujaco niski... bardzo sie ciesze ze ifbb pro rozdziela sie z amatorami, wole ogladac amatorskie zawody niz ten cyrk pod przykrywka najlepszych zawodow na naszej planecie :-(

[...] dwóch zdan najlepszy na scenie. Choc Ramy zrobil progres to jednak jeszcze ze dwa sezony nie wygra z Philem. Bonac super forma i on moglby byc nastepca Phila, ale jest za niski i to go chyba dyskwalifikuje trochę... Dezter jak zwykle mega, ale top3 powinno byc dla juz duzym sukcesem. Zawiodl mnie Cedric i to mocno, a i na duzy plus jeszcze [...]

[...] w środowisku. Bebzony ma większość. A Ci, którzy ich nie mają posiadają braki w innych partiach. Bonac bardzo fajna sylwetka ale jak to już wielu podkreślało jest zbyt niski + krótki tułów. Ideałem byłby McMillan lub Rhoden (moim zdaniem) gdyby im się tylko chciało. P.S. Antyczne sylwetki mamy w Classicu – cieszę się, że jest ta kategoria, [...]

[...] potrawy i to pomaga... Nie stwarzam sobie tym żadnych problemów i co najważniejsze - zawsze mam jedzenie pod ręką i dużo czasu w zanadrzu. I naprawdę koszt tego jest niski (ile może kosztować najtańszy twaróg, ryż, mąka, makaron, jajka w KERFURZE albo w AŁCHANIE?). Naprawdę nie martwię się co tam dodają... to jest już wszędzie i szkoda [...]

[...] dla większości populacji, jest odejście od "myślenia" o jedzeniu kiedy już jest się piekielni głodnym bo od marnego śniadania minęło już 6 czy 8 godzin, cukier niski a wszystkie lampki palą się na czerwono i "trzeba coś zjeść". W mojej opinii s.m.p.a. bardzo słusznie zauważył, że robimy to tylko dla siebie. Innymi słowy o [...]

[...] w jego odrąbie jest tkanki tłuszczowej , można mieć dobrze rozwinięte mięśnie brzucha ale jeśli bf będzie wysoki nie będą one widoczne ,jak również w drugą stronę można mieć niski bf ale słabo rozwinięte miśnie brzucha wtedy też niewiele będzie widać , tak więc jeśli chcesz żeby twój cel był osiągnięty musisz trzymać niski poziom tkanki [...]

Rozumiem no ale takie są dostępne produkty w sklepach. Tez zależy żeby dieta tzn nawyki żywieniowe był to koszt raczej niski bo nie stać mnie na drogie, wyszukane produkty .Moja dieta trwa kilka miesięcy wiec wiadomo ze są próby , błędy dlatego też pytam was i każde rady osób bardziej doświadczonych są dla mnie cenne. Faktycznie rano jem węgle a [...]

ALRI-Bad Ass Mass60 kaps *ZWIĘKSZA POZIOM WOLNEGO TESTOSTERONU *PRZYSPIESZA ANABOLIZM *OBNIŻA POZIOM KORTYZOLU *WZMAGA MAGAZYNOWANIE GLIKOGENU Bad Ass Mass to produkt firmy ALRI - słynącej z oryginalnych, innowacyjnych rozwiązań dotyczących wspomagania wysiłku fizycznego. Dzięki zawartości unikalnej mieszanki sapogenin jest w stanie wspierać nasz [...]

WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]

Jeżeli pytasz o wzrost, to nie mamy na niego wpływu. Może być różnie. Jeżeli jednak ktoś jest niski już w wieku np. 10 lat, to istnieje duża szansa na to, że będzie niski później.