niski

[...] Wtedy nie byłoby problemu z odespaniem... oprocz suplementow bardzo wazna rzecza, a wlasciwie najwazniejsza, jest odpowiedni sposob odzywiania, regularny sen, mozliwie niski poziom stresu i trening umyslu sen - codziennie w tych samych godzinach i jak najwiecej snu przed polnoca, lepiej isc spac o 22 i wstac o 5 niz polozyc sie o 24 i [...]

[...] było to 10-15kg mniej to zapewne nic bym nie odczuł. A tak uważam, że jest to całkiem złożone ćwiczenie, dość dobrze dające w kość barkom (push press nie robię bo strych za niski). tak samo wiosło sztangielką 62kg machałem to było KOZACKO, sztangą jak robiłem nigdy takich pleców nie miałem. No i + taki, że robiąc sztangielką nie da się [...]

[...] https://youtu.be/9quqkimlD74 Combo - nie złapałam czerwonego kółka i spadłam. Ruchome drabinki były gdzieś w lesie i zrobiłam bez problemu, low rig też zrobiłam, akurat tu niski wzrost pomaga, choc ręce mogły by być dłuższe ;-) https://youtu.be/1Fb9EU5YmvY Fatality - jeszcze poza zasięgiem, ale w końcu zrobię [...]

[...] A tak na poważnie. Chyba macie tak jakiś podział wedle płci? Nie zgadzam się. Żaden podział nie pomoże jak przeszkody będą za trudne dla kobiet. Owszem jak ktoś jest niski albo ma niesprawną dłoń,to jego a raczej jej kłopot. Ale peleton, dajmy na to 15-25 kobiet musi sobie poradzić, bo inaczej nie ma widowiska, jak nie ma oglądających to [...]

[...] licze. Od początku szkoły zaczynam redukcję, troche podlało przez wakacje ... Póki co nie będę robił ostrej masy itd, na razie bardziej zależy mi na sprawności fizycznej + niski bf (głównie chodzi o siatkówkę) dopiero jak unormuje się klub itd to zaczne masę. Plan? Osiągnąć BF jakiego jeszcze nie miałem (zejść niżej niż na poprzedniej, na [...]

bf ma niski tylko podlało wodom bo duże porcje omki idom

[...] 10 razy lepiej niz ja niektórzy ani wpołowe sie do tego nie przykładają jak ja a tak wyglądają lepiej przykłąd mojego kumpla tibes ciekaw jestem jaki mam bf% ale za niski to on nie jest, ja mma tak ze jak torche podjem to od razu tyle wody zatrzymuje ze masakra, na fotkach jest tak ze miche trzymałem przez tydzien na 100% było aero i [...]

Szacunek stary za pracę, forma idealna jak na zimę. BF niski, łapy potężne, barki i klata dobrze zrobione, kratka jest - czego tu chcieć więcej? ;-)

Szacunek stary za pracę, forma idealna jak na zimę. BF niski, łapy potężne, barki i klata dobrze zrobione, kratka jest - czego tu chcieć więcej? ;-) Chyba każdy tak ma że jak coś się osiągnie to chce się więcej %-)

[...] ze jak takie mini ładowanie/czit po treningu w granicach tych 300-400g wegli to lepiej proste wegle ładowac. A też na moim przykładzie gdzie ten bf% jeszcze nie jest taki niski ciezko ocenic poztywne skutki ładowania. Przy takim bf% jak ma shit czy prz może by już była zauważalna różnica jakby raz zrobił ładowanie na prostych weglach, raz na [...]

pyerdolisz Marian imo po fotach widac ze bf juz jest niski, wiecej optymizmu };-)

Specjalnie taki niski zakres, w sumie mogę powiedzieć, że kilka ćwiczeń traktuje siłowo, w tym to wiosło

[...] fajne przyjemnie sie liczy etc ale wyszło m ito samo co w uproszczonym wzorze Ellis mam pytanie takie czy stosując termogeniki bierzemy jakąs poprawke na efekt termiczny po wysiłku etc ? ps nie wiedziałem jak policzyć Muay Thai , niski / sredni czy wysoki , przy aerobach , bo to nie aeroby Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-01-16 23:32:33

[...] - byc moze to zasluga tyrozyny i ashwy badz innych badziewi, ktore pochlaniam (bo juz nie pamietam co jeszcze bylo na konwersje dodatkowo), jednak do zaobserwowania zenujaco niski, ale jednak wzrost FT3: styczen 2017 - 3,83 (norma 3,1-6,8; wtedy byla pierwsza wizyta u endo), czerwiec - 4,09; wrzesien: 4,15; marzec 2018 (dzis) 4,34. A FT4 [...]

Ale mysle, ze da poglad (kortyzol), czy jest b. niski czy wysoki - od czegos trzeba zaczac :) No i nie powinno sie robic glukozy przy dexamethasonie itp. Co do zelaza, to wole lyknac procha niz przebudowywac diete pod tym katem - prosciej mi ;-)

[...] czwórki dostałyby bardziej przy maksymalnym zakresie ruchu. Wypychanie to moje drugie ćwiczenie, wcześniej wykonuję przysiady, które są u mnie pełne, a nawet schodzę poniżej wystarczającego poziomu. Suwnica stanowi dla mnie "dobicie" czwórek, dlatego ruch jest tylko do 90 stopniu. Poza tym jestem niski i ruch wydaje się bardzo krótki:)

no moja pani ginekolog też mówiła że jak zajdę w ciążę to będzie cud...i proszę CUD mi się przytrafił faktycznie tak niski bf to chyba rzadko która dobrze toleruje, a szkoda bo to dla kobiet w pewnym momencie wybór hardcorowe treningi albo zdrowie, mnie gin kiedyś powiedział że jak chcę mieć okres to musze trochę się obtłuścić i wzięłam sobie te [...]

[...] to ostatnio byłem bardzo zabiegany, nie miałem na nic czasu, ledwo wyrabiałem się w treningach i dodawaniu wpisek do dziennika. Teraz jest juz luźniej. Będę zaglądał do waszych dzienników :-P Odebrałem wyniki. Mam za niski cukier. Reszta jest ok. Dolna granica to 70, ja mam nieco mniej, bo 67. Mam się tym przejmować? Dodać cukrów do diety? :-P

Pierwszy z brzegu - Stanaszek Andrzej. To kawał byka, tyle że niski 122cm.

Pierwszy z brzegu - Stanaszek Andrzej. To kawał byka, tyle że niski 122cm. Ale, że co? Podałeś go na poparcie swojej teorii, że nie ma siły bez smarków? To raczej nie najlepszy przykład?